szybka zmiana nastroju, stres, brak akceptacji siebie

[Nataliap02]

Czesc mam 18 lat i od pewnego czasu zauważyłam u siebie szybkie zmiany nastroju, niedocenienie samej siebie itp. zacznę od tego, że nie akceptuje samej siebie, jednego dnia uważam że jestem wspaniała a drugiego jestem w stanie płakać. Jestem w związku, na ktorym bardzo mi zależy, lecz po każdej kłótni w głowie pojawiają mi się myśli "on cię już nie chce, przez takie zachowanie cię zostawi" co skutkuje płaczem. Szybko można zepsuć mi humor. Chciałabym stworzyć szczęśliwy związek, ale bardzo się boje ze druga połówka mnie zostawi. W dodatku uczę się świetnie, uprawiam sport, mam super znajomych a i tak uważam siebie czasem! Za totalne dno. Nie umiem siebie zrozumieć. Dlaczego tyle płacze, dlaczego tak szybko zaczynam kłótnie.

[turkuć_podjadek]

Cześć, Natalio. Cały problem jest właśnie w tym, że nie potrafisz siebie zrozumieć, nie wiesz jakie skrywasz w sobie emocje i nie wiesz co je wywołało. Najlepszą metodą na dotarcie do nich, jest poproszenie o pomoc drugiej osoby, przed którą mogłabyś się otworzyć, która by cię zrozumiała, i która pokazałaby ci, że możesz czuć się bezpiecznie, bo jesteś w pełni wartościową osobą, potrafiącą kochać i zasługującą na miłość.