Lęki po zapaleniu żołądka

[nastka113]

Jestem 20 letnia kobieta. Od roku leczę żołądek, zdiagnozowano juz zapalenie żołądka które zostało wyleczone a teraz zdiagnozowana została dyspepsja. Jest to dla mnie o tyle trudne ze czuje paniczny lek przed wymiotowaniem. Przez cała ta sytuacje boje sie napić alkoholu czy zjesc czegoś na mieście, ponieważ przez ciagle mdłości boje sie ze zwymiotuje. Przez to wszystko zaczynam bać sie wyjsć do ludzi czy przebywania w miejscach innych niż moj dom. Często zdarza mi sie płakać, ponieważ czuje bezsilność przez chorobę. Chve teraz zacza studia ale boje sie ze nie będę mogła skupić sie na niczym innym niż problemy żołądkowe. Sama juz nie wiem czy te wszystkie problemy nie są spowodowane bardziej moimi myślami i gorszym stanę psychicznym czy serio problemami z żołądkiem. Powoli mam juz tego wszystkie dość i nie wiem ile jeszcze dam radę tak pociągnąć. 

[Weronika888]

Witaj. Zapalenie żołądka może być pośrednio wywołane przez stres, wiec nakręcając się zwiększasz prawdopodobieństwo mdłości. Tak generalnie, lekarze problemy żołądkowe w pierwszej kolejności wiążą z nadmiernym stresem, w drugiej kawą, alkoholem i ostrymi przyprawami.

Znajdź sobie jakiś sposób na relaks - medytacje, gongi, healing music, komedie, co tam dla Ciebie zadziała.

Znajdź sposób na mdłości - wdychanie świeżego powietrza, sucha bułka z gorącą herbatą, głębokie wdechy, myślenie o czymś innym.

Znajdź coś co Twój żołądek toleruje np. sałatkę i jedz to jak wychodzisz. Zawsze możesz udawać, że dbasz o linie wiec nie możesz wcinać kebabów. A wypijać tylko 1 drinka, bo po drugim 'tańczysz na stole'. Wilk syty i owca cała.

Miałam zapalenie żołądka przez rok, raz na tydzień zwijałam się z bólu całą noc. Wierz mi zwijałam się calutką noc. Miałam już dość. Lekarze mówili, że udaje, bo 'objawy niejednoznaczne', 'bóle jak po traumatycznym przeżyciu' i takie tam brednie. W końcu trafiłam na mądrego lekarza. Też mówił, że to stres. Zmieniłam prace, towarzystwo, nawet nie wiem kiedy przeszło. Dziś wiem, że to był stres. Wróciłam do normalnego jedzenia. Unikam bardzo ostrych potraw i śmieciowego jedzenia, ale czysta podobno jest zdrowa dla żołądka Nalewka z orzecha włoskiego czyni cuda.

Idziesz na studia wiec pewnie powodem problemów żołądkowych była matura + kawa. Masz wakacje żeby się wyluzować i wyleczyć. Wiec korzystaj. Trzymam kciuki!