Zdiagnozowana przez psychiatrę depresja - nie biorę przepisanych leków

[Khaleesi]

Jestem kobietą, mam 27 lat. Moje zaburzenia depresyjne zaczęły się na studiach 8 lat temu, z powodu nadmiernego stresu. Życie jest trudne, a ja jestem bardzo wrażliwą osobą - na tym polega problem. Nie ma co liczyć, że życie się zmieni. Ja muszę się zmienić. Ale jak? Jak sobie pomóc?

Jedyne, co robię w tym celu, to zagłuszanie złych myśli głupotami (elementami kultury popularnej, głównie filmami, vlogami), co wcale nie jest dobre - nie leczy choroby, a jedynie daje tymczasową ulgę.

Gdy jest gorzej, biorę ziołowe leki uspokajające. Mam już doświadczenie w depresji - towarzyszy mi bez przerwy od lat. Szkoda, że w tym czasie muszę podejmować ważne życiowe decyzje. Muszę dźwigać swoje i cudze ciężary, ponieważ mam problemy rodzinne.

Nie próbuję odebrać sobie życia, bo mam bliskich, o których muszę dbać. Czekam na śmierć. Tylko czekam. Cieszy mnie upływ czasu. Mam już 27 lat. Może już niewiele zostało.

 

[Jurata]

Cześć Koleżanko , mnie nie cieszy upływ czasu, raczej mnie martwi to, że przecieka mi przez palce ,a ja mam wyrzuty sumienia że nic nie robię . Ba, nawet mam wymówkę w stylu ,że jestem po czterdziestce,to może już nic nie muszę ,bo mam bliżej niż dalej itp ,bzdety,bzdety,bzdury.

Człowiek jest dziwnie skonstruowany,co nie? życie jest takie piękne,po co się zadręczamy? Na wszystko przyjdzie czas,ważne żeby zatrzymać TEN MOMENT i cieszyć się nim jak dziecko.

Być dla siebie dobrym,wyrozumiałym, wybaczać sobie ,no i leczyć się ,uczyć się dobrych nawyków,

wymagać od siebie i od innych.

Takie mamy zadania, TRZYMAJ SIĘ

 

 

[Khaleesi]

9 godzin temu, Jurata napisał:

Cześć Koleżanko , mnie nie cieszy upływ czasu, raczej mnie martwi to, że przecieka mi przez palce ,a ja mam wyrzuty sumienia że nic nie robię . Ba, nawet mam wymówkę w stylu ,że jestem po czterdziestce,to może już nic nie muszę ,bo mam bliżej niż dalej itp ,bzdety,bzdety,bzdury.

Człowiek jest dziwnie skonstruowany,co nie? życie jest takie piękne,po co się zadręczamy? Na wszystko przyjdzie czas,ważne żeby zatrzymać TEN MOMENT i cieszyć się nim jak dziecko.

Być dla siebie dobrym,wyrozumiałym, wybaczać sobie ,no i leczyć się ,uczyć się dobrych nawyków,

wymagać od siebie i od innych.

Takie mamy zadania, TRZYMAJ SIĘ

 

 

♥️ 

[Jurata]

Jak wyleczyć się z depresji?
1) codziennie rób komuś jedną przyjemność
2) nie rób nigdy tego czego nie lubisz,jeśli coś ci się przestanie podobać,skończ z tą czynnością
3) martwiąc się myśl o innych,chęć uszczęśliwienia kogoś sprawi,że nie będziesz miała czasu
myśleć o sobie
4) lekceważ drobnostki
5) nie trać ani minuty na myślenie o ludziach,których nie lubisz.


 "Kiedy jesteś dobry dla innych,najlepszy jesteś dla siebie"
                                                             [Benjamin Franklin]

[Andzi]

Witam jestem wrażliwą osobą kobietą mam 28 lat od zawsze miałam problemy z nastrojami i humorkami ale teraz już sobie nie radze w ogóle.

Syn ma 7 lat nie chce ze mną mieszkać mam dogodną ugodę by dziecko było szczęśliwe z tatą 

I się rozstalam po 8 letnim związku

Mieszkam sama w Pokoju wynajmuje 

Płacze nie jej modlę się mam nową pracę i odwiedzam syna jak najczęściej. 

Co mogę zrobić by czuć się lepiej i dac mu bezpieczeństwo?

 

[Michalina]

Ja zaczłam stsować CDB, polecam

[Oliwia R]

Ja mam dopiero lat 13 lecz już myślałam a samobójstwie już się ciełam ale chcę powiedzieć stop raz mówiłam dla taty ale nie wierzy mi nie  zaprowadzi mnie do psychiatry lub innych żeczy i nie wiem czy w aptekach dostałabym leki przeciwdepresyjne jeśli tak będzie a będzie powiedzcie proszę co mam zrobić nie chce być w tym więcej sama

[Jurata]

Cześć Kochana, jeśli tata nie rozumie, to może ktoś jeszcze zaufany dorosły mógłby pójść z Tobą do internisty, a później specjalisty? Na razie możesz się wspomóc ziołowymi tabletkami z apteki, ale to nie wystarczy na dłuższe leczenie. 

Psycholog koniecznie. 

Ściskam 🤗 miłego dnia 😊 

5 godzin temu, Oliwia R napisał:

Ja mam dopiero lat 13 lecz już myślałam a samobójstwie już się ciełam ale chcę powiedzieć stop raz mówiłam dla taty ale nie wierzy mi nie  zaprowadzi mnie do psychiatry lub innych żeczy i nie wiem czy w aptekach dostałabym leki przeciwdepresyjne jeśli tak będzie a będzie powiedzcie proszę co mam zrobić nie chce być w tym więcej sama