Fobia spoleczna

[Anonimka111]

Cześć,

Jestem studentką w wieku 23 lat.

Od paru lat mam pewnie problem, który w ostatnim czasie znacznie się nasilił. Chodzi o czerwienienie się w kontaktach interpersonalnych. Wcześniej problem występował w sytuacjach wstydliwych lub w przypadku wystąpień publicznych. Teraz problem znacznie się powiększył. Mam problem z rozmową z ludźmi na normalne tematy. W przypadku nawiązania jakiekolwiek rozmowy pojawia się u mnie silne zaczerwienie twarzy, trzęsące się dłonie. Doprowadza to do takich sytuacji, że boję się wyjść  do sklepu żeby nikogo znajomego nie spotkać czy żeby czasem sprzedawca nie zadał mi pytania. Problem nie pojawia się tylko w stosunku do najbliższej rodziny. Nie umiem sobie z tym poradzić, zazwyczaj po prostu nie odzywam się lub kiedy pytania zaczynają być kierowane do mnie wychodzę, unikam nawiązania dalszej rozmowy. Obawiam się, że to fobia społeczna. Jak poradzić sobie z tym problemem?