Emocjonalna burza

[Serduszko]

Witam jestem kobieta bardzo wrażliwa , mam 20lat. Moje problemy zaczęły się od tego kiedy mój chłopak doznał uczucia jakim jest zauroczenie inna kobieta(jej uroda) , wchodził codziennie na profil tej kobiety mimo mych łez i kłótni , mówił ze to uczucie działało jak uzależnienie i nie mógł nic z tym zrobić , trwało to 2 tyg. Po tym wszystkim mój stan emocjonalny został rozwalony: jestem bardzo smutna, nie śpię , mam obsesje na temat porównywania się z innymi kobietami, lęki z nimi związane , nie wychodze już z nim na imprezy , nie mogę funkcjonować gdyż mam w głowie krzykliwe negatywne o sobie i o nim treści. Jak sobie pomoc ? To robi się dla mnie niebezpieczne gdyż nie mogę już się skupić na codzienności i zrobiła się jakaś szara ...

[psycholog Mirela Batog]

@Serduszko

zachęcam do kontaktu i pracy z psychologiem. Z tego co opisujesz, warto popracować nad podniesieniem samooceny i przepracowania tych negatywnych myśli o sobie i partnerze. Myślę, że dobrym rozwiązaniem byłaby też nauka asertywnej komunikacji i tolerancji dyskomfortu emocjonalnego. Są to umiejętności, które pozwolą Ci w przyszłości szybciej poradzić sobie z przykrymi sytuacjami w życiu i stawiac asertywne granice partnerowi. Na pewno praca z psychologiem/ terapeutą pomoże Ci poczuć się lepiej i znacznie zmniejszyć lęki i smutek, a z czasem się ich pozbyć. To, co obecnie przeżywasz musi być bardzo trudne dla Ciebie i zapewne dla Twojego partnera- smutek, płacz, nieprzyjemne myśli. Warto podjąć jak najszybciej interwencję, byś mogła znów odczuwać przyjemność i szczęście jak dawniej i nie skupiać się na porównywaniu z innymi kobietami, lecz dać rozkwitnąć sobie.

Pozdrawiam serdecznie

Mirela Batog