Skocz do zawartości

Jak mam walczyć z bezwładnością, ucieczką w sen i jedzenie?


Anna56

Polecane posty

Niepokoi mnie bardzo mój styl życia. Uciekam od rzeczywistości - trudnej dla mnie i bolesnej - w sen i jedzenie. Kiedy śpię, nie mogę się wybudzić nad ranem, czuję taki bezwład i poczucie beznadziei. Nie ma totalnie po co wstawać. Wystarczy jednak, że wstanę, stwierdzam zaraz, jaki ładny dzień, tyle mam spraw do ogarnięcia i rzucam się w wir życia. I jest wcale nie najgorzej, pomimo tego, że czuję też ból z powodu pewnych okoliczności. Ja - śpiąca w łóżku  i ja - wybudzona całkiem - warunek: na nogach to dwie całkowicie różne osoby. Niestety, zarywam szmat życia wstając późno lub bardzo późno. Brak mi czasu na wiele rzeczy. Bardzo proszę o pomoc. Jak to możliwe, że łączę takie dwie sprzeczności? Jak przekonać moją podświadomość, nieświadomość czy cokolwiek, żeby pozwoliła mi normalnie wcześnie wstawać?

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 4 months later...

pomyśl o rozplanowaniu dnia na godziny, na to co musisz zrobić jako w liście priorytetowej z tym będzie Ci o wiele łatwiej. Jedzenie daje tylko chwilową przyjemność, a potem są wyrzuty sumienia mam to samo. Samodyscyplina też dużo daje i nawyki zdrowe pielęgnuj się jak ogrodnik swoje róże ;)

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 1 month later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  • Podcasty i filmy o psychologii

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.