Cześć podejrzewam ze mogę mieć depresje

[justyna03]

Cześć jestem Justyna i mam 19 lat i moim zdaniem mam depresje. Zaczęło się tuż kiedy przyjechałam do Holandii. Czuje się tutaj sama nie mam przyjaciół nikt mnie nie chce znac całymi dniami chce mi się płakać siedzieć sama w pokoju i nigdzie nie wychodzić jedynie mam chłopaka z którym się czuje szczesliwa ale gdy go nie ma od razu czuje się jak gówno i chce mi się co chwile płakać i odechciewa mi się w ogóle żyć i mam myśli żeby skończyć ze sobą. A do tego wychowałam się bez ojca który był pijakiem. Proszę czy mógłby mi ktoś pomoc? Pozdrawiam serdecznie.

Edytowano Kwiecień 21, 2023 przez justyna03

[fela]

Hej. Jeśli masz możliwość to zasięgnij porady specjalisty. Tymczasem w oczekiwaniu na wizytę u psychologa spróbuj znaleźć sobie jakieś zajęcie . Możesz zacząć spacerować, słuchać ulubionej muzyki i tańczyć w domu. Na pewno jesteś wartościową osobą,a ludzie teraz po prostu niechętnie nawiązują znajomości. W obcym kraju jest to dodatkowo trudniejsze. Powiedz o swoich nastrojach chłopakowi, może będzie mógł Ci pomóc. Może poszukacie razem pracy dla Ciebie. Jeśli jest bariera językowa to zapisz się na kurs języka. Tam też poznasz innych ludzi, którzy też mogą się czuć osamotnieni w obcym kraju.