Osobowość unikająca

[savatesuperbe]

Witam. W jaki sposób będąc metrykalnie dojrzałą osobą radzić sobie w życiu unikając wszystkich i wszystkiego? Diagnoza jest powszechnie dostępna, ale jakie są metody naprawy lub inaczej jaki styl życia umożliwia wytrzymanie z taką przypadłością? Zamiast osłabiać się z wiekiem, nasila się. Dziękuje

[psycholog Rafał Marcin Olszak]

Aby uzyskać poradę należy uwzględnić wskazówki zawarte w instrukcji, która jest na stronie z ofertą darmowej pomocy https://ocalsiebie.pl/darmowa-porada-psychologa/

[savatesuperbe]

Mężczyzna 39 lat,jedno dziecko, w rozbitym związku, mieszkam zagranicą, cała niewielka rodzina w Polsce. Od początku wieku szkolnego, może nawet wcześniej przeżywam stres związany z obecnością, towarzystwem innych osób. Jest to skrajnie nieprzyjemne, choć irracjonalne.o ile nauczyłem się jakoś to obchodzić w przypadkach zawodowych to najgorzej jest w aferze prywatnej. Brak umiejętności komunikacyjnych, za wyjątkiem sytuacji 1 na 1. Jedyny stan zmniejszenia napięcia to kiedy mogę być sam w pomieszczeniu. Zmiany nastrojów, okresowe stany przygnębienia czy depresyjne. Brak perspektyw, poczucie winy, popełnianie błędów, wpadek, niezręczności. Uczucie ulgi w momencie ucieczki od sytuacji, problemu. Jaki przyjąć sposób życia aby krzywdzić najmniej innych co już ma miejsce i postępuje w każdej chwili?

[savatesuperbe]

Dnia 26.02.2019 o 14:45, psycholog Rafał Olszak napisał:

Aby uzyskać poradę należy uwzględnić wskazówki zawarte w instrukcji, która jest na stronie z ofertą darmowej pomocy https://ocalsiebie.pl/darmowa-porada-psychologa/

Kiedy mogę oczekiwać porady?

 

[psycholog Rafał Marcin Olszak]

2 godziny temu, savatesuperbe napisał:

Kiedy mogę oczekiwać porady?

Szanowny Panie, pyta Pan o coś, co jest podane na stronie, do której Pana odesłałem. W związku z tym nie udzielę Panu odpowiedzi.

Dnia 27.02.2019 o 00:44, savatesuperbe napisał:

Mężczyzna 39 lat,jedno dziecko [...]

Co do Pana ogólniejszego zapytania, ujmę to tak, ma Pan uzasadnione powody do zatroskania. Pana funkcjonowanie wydaje się wymagać uwagi specjalisty. W trakcie kontaktu z lekarzem psychiatrą lub psychoterapeutą postawiona zostanie diagnoza. Dopiero na jej podstawie można sugerować rozwiązania. Rzetelna diagnostyka pozwoli odpowiedzieć na pytanie, czy cierpi Pan na osobowość unikającą czy zmaga się Pan z inną dolegliwością o podobnym charakterze. Problemy lękowe niejednokrotnie współwystępują z innymi - takimi jak zaburzenia nastroju. Podsumowując, zalecany jest kontakt z lekarzem psychiatrą oraz psychoterapeutą. W przypadku tego rodzaju trudności, które Pan opisuje, zdecydowanie zalecałbym kontakt na żywo, w gabinecie, a nie np. przez Skype. 

[savatesuperbe]

Dnia 26.02.2019 o 14:45, psycholog Rafał Olszak napisał:

Aby uzyskać poradę należy uwzględnić wskazówki zawarte w instrukcji, która jest na stronie z ofertą darmowej pomocy https://ocalsiebie.pl/darmowa-porada-psychologa/

Kiedy mogę oczekiwać porady?

 

[savatesuperbe]

Dziękuje za odpowiedź. Podejmowałem wielokrotnie terapie, ale nigdy nie doprowadziłem ich do końca. Nie potrafiłem utrzymać zmian na codzien. Często zmieniałem miejsce zamieszkania, pracy itp. 

Pozdrawiam