Jump to content

Sytuacja po zdradzie


Recommended Posts

Dopuściłam się zdrady. Spotykałam się z żonatym starszym mężczyzna. Stało się to w momencie ogromnej słabości w moim życiu. Czułam się po 17 latach wspólnego związku z mężem samotna. Mąż zawsze miał inne zajęcia kolegów wieczorne piwka w garażu, nie pomagał mi i nie zabiegał. Ja również przestałam zabiegać po pewnym czasie. Ten mężczyzna dał mi wszytstko czego nie dał ki mąż. Okłamywałaś męża trzy miesiące aż w końcu cała sytuacja się wydała. Po tym jak mąż się dowiedział miał ciąg alkoholowy z płaczem podczas którego zastosował przemoc fizyczna psychiczna. To co najgorsze można kobiecie zrobić i powiedzieć . Ja z uwagi na dziecko byłam cały czas. Pierwszy miesiąc był okropny mąż nie pozwal spać wyzywał nie pozwalal pracować i w zasadzie dopiero po dwóch miesiącach zdarza się to rzadziej np. Raz dziennie . Cały czas ma żal przede wszytskim o stosunki seksualne i ciagle mnie obraża. Ja jestem przy nim próbujemy coś zbudować są lepsze i gorsze chwile ale cały czas wraca i używa tak okropnych słów. Twierdzi ze cały czas mu się przypomina to co robiłam z innym mężczyzna. W moim przypadku bardziej miałam wież emocjonalna z tym mężczyzna był moim przyjacielem dbał o mnie i słuchał moich potrzeb. Mąż widzi aspekt seksualny. Co robić ? Czy pozwolić się tak traktować? Może sytuacja jest świeża może minie. Dodam ze odkąd się to zdarzyło mąż sypia ze mna razy dziennie nawet wcześniej było to rzadko. Mówię o wszytskim mężowi o moich uczuciach mam wrażenie ze chce zaczac od nowa ze mu zależy ale codziennie dostaje ciosy. Powoedzial ze nie widzi we mnie żony i matki. Nie wiem co dalej robić 

Link to comment
Share on other sites

3 godziny temu, oia-slonko napisał:

Dopuściłam się zdrady. Spotykałam się z żonatym starszym mężczyzna. Stało się to w momencie ogromnej słabości w moim życiu. Czułam się po 17 latach wspólnego związku z mężem samotna. Mąż zawsze miał inne zajęcia kolegów wieczorne piwka w garażu, nie pomagał mi i nie zabiegał. Ja również przestałam zabiegać po pewnym czasie. Ten mężczyzna dał mi wszytstko czego nie dał ki mąż. Okłamywałaś męża trzy miesiące aż w końcu cała sytuacja się wydała. Po tym jak mąż się dowiedział miał ciąg alkoholowy z płaczem podczas którego zastosował przemoc fizyczna psychiczna. To co najgorsze można kobiecie zrobić i powiedzieć . Ja z uwagi na dziecko byłam cały czas. Pierwszy miesiąc był okropny mąż nie pozwal spać wyzywał nie pozwalal pracować i w zasadzie dopiero po dwóch miesiącach zdarza się to rzadziej np. Raz dziennie . Cały czas ma żal przede wszytskim o stosunki seksualne i ciagle mnie obraża. Ja jestem przy nim próbujemy coś zbudować są lepsze i gorsze chwile ale cały czas wraca i używa tak okropnych słów. Twierdzi ze cały czas mu się przypomina to co robiłam z innym mężczyzna. W moim przypadku bardziej miałam wież emocjonalna z tym mężczyzna był moim przyjacielem dbał o mnie i słuchał moich potrzeb. Mąż widzi aspekt seksualny. Co robić ? Czy pozwolić się tak traktować? Może sytuacja jest świeża może minie. Dodam ze odkąd się to zdarzyło mąż sypia ze mna razy dziennie nawet wcześniej było to rzadko. Mówię o wszytskim mężowi o moich uczuciach mam wrażenie ze chce zaczac od nowa ze mu zależy ale codziennie dostaje ciosy. Powoedzial ze nie widzi we mnie żony i matki. Nie wiem co dalej robić 

Dodam że mam 34 lata 

Edited by oia-slonko
Link to comment
Share on other sites

Czesc Oia, samemu jestem takim mężem. Oczywiscie weź pod uwage ze  kazdy czlowiek i kazda sytacja jest inna i inne sa okolicznosci. On na poczatku nie zrozumie, pozniej wyprze sytację a dalej Cie znienawidzi. Praktycznie 99% rozpad. Ale jest 1% szansy i teraz istotneczy czy chcesz zawalczyc i jeszcze wazniejsze dla czego? Jesli mąż to jedyny facet twojego zycia i swiata poza nim nie masz kochasz go na zaboj a to byl jednorazowy wypadek to proboj. Musisz wtedy to wszystko mu powic sto razy dziennie mimo ze nie bedzie wierzyl ale gdzies kiedys to poczuje i jesli to prawda to do niego przeniknie. Jesli jednak tak nie jest a jestes z nim sama niewiedzac czemu...bo dziecko, dom ....i tak latwiej to bedzie Ci trudno do niego dotrzec. I jeszcze jedno tego tematu nie zalatwisz w tydzien czy miesiac tylko w latach. zycze Ci sił.

Link to comment
Share on other sites

Dnia 13.01.2023 o 21:54, mih napisał:

Czesc Oia, samemu jestem takim mężem. Oczywiscie weź pod uwage ze  kazdy czlowiek i kazda sytacja jest inna i inne sa okolicznosci. On na poczatku nie zrozumie, pozniej wyprze sytację a dalej Cie znienawidzi. Praktycznie 99% rozpad. Ale jest 1% szansy i teraz istotneczy czy chcesz zawalczyc i jeszcze wazniejsze dla czego? Jesli mąż to jedyny facet twojego zycia i swiata poza nim nie masz kochasz go na zaboj a to byl jednorazowy wypadek to proboj. Musisz wtedy to wszystko mu powic sto razy dziennie mimo ze nie bedzie wierzyl ale gdzies kiedys to poczuje i jesli to prawda to do niego przeniknie. Jesli jednak tak nie jest a jestes z nim sama niewiedzac czemu...bo dziecko, dom ....i tak latwiej to bedzie Ci trudno do niego dotrzec. I jeszcze jedno tego tematu nie zalatwisz w tydzien czy miesiac tylko w latach. zycze Ci sił.

Dziękuje. Jestem w totalnej rozsypce boje się dnia następnego. Najlepiej jest mi w pracy choć nie zawsze ponieważ mąż czasem wysyła mi obelgi przez messenger. Praktycznie codziennie stosuje przycinki. Powoedzial ze zjebalam muz życie do końca. Obraza po czym przeprasza i tak w koło. Ja boje się ze psychicznie nie wytrzymam. Ze do końca życia będę ta gorsza. Gdy cokolwiek mówię to odpowiedz jest typu ze mam czelność się wogole odzywać. Wiem ze mąż w sobie ma piekło. Dodam ze nie mogę nigdzie wychodzić bo jak to mówi mąż nie można mi ufać a gdy już do tego dojdzie jestem wyzywana. Co mogę jeszcze zrobić?

Link to comment
Share on other sites

Odpowiedz sobie sama czym dla Ciebie jest ta relacja milosc zycia czy raczej przypadek? Jesli to szczera relacja to walcz o nią do konca i zapomnij o sobie bynajmniej w takim swietle jak dotychczas. Jesli raczej bylas bo tak bylo wygodnie to juz tak nie bedzie ani milo ani lekko, bez poswiecenia tego nie przejdziesz. Masz jakies inne opcje?

Link to comment
Share on other sites

Jesli gdziekolwiek idziesz praca, zakupy itd. dbaj by wiedzial i nie mial watpliwosci gdzie jestes. Moze zaproponuj mu sparowanie telefonow bedzie mial zawsze info. Tak to troche chore bo jestes dorosla i masz prawo ale on tez to ma i moze byc zaraz kolo niego inna ktora bedzie do niego pisac wiec o ile Ci zalezy to nie daj  sie zastapic. 

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Nie mam zamiaru Cie dolować, nie jest dobrze. W swiecie kobiet jest inaczej, w swiecie facetow zdrade zawsze karano smiercią i to bylo oczywiste.  On jest ostro wewnetrznie wkur...., na pewno klnie i szybko wyprwadza sie z rownowagi. Radzilbym postawe uległą mimo ze to on atakuje. Glownie dla siebie spraw by nie chodził nabuzowany, dobry obiad, szybki sex, duzo ruchu i swiezego powietrza- jakis wyjazd, relax ale nic na sile. Tylko z tym sexem tez ostroznie raczej idz na ilosc niz jakosc - jak zaczniesz jakos upiekszac to moze pomyslec ze to na wzor jak z tamtym.  Jak go rozladujesz to moze da sie przetrwac a reszte sprawi czas. Najgorzej zostawic go samego z jego wyslami sam sobie nie poradzi. Wytrwalosci. 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Blog Entries

    • 0 comments
      Warto bronić się przed manipulacją, ponieważ pozwala to zachować niezależność myślenia i podejmować decyzje zgodne z własnymi wartościami. Umiejętność rozpoznawania manipulacji pomaga chronić granice osobiste i zapobiega wywieraniu niechcianego wpływu na nasze działania czy emocje. Obrona przed manipulacją zwiększa pewność siebie, ponieważ daje poczucie kontroli nad własnym życiem i zachowaniem. Dzięki wiedzy o manipulacyjnych technikach i chronieniu się przed nimi, łatwiej jest budować autentyczne relacje, oparte na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Zrozumienie, jak działa manipulacja, pozwala również rozwijać umiejętności asertywnej komunikacji, które wspierają zdrową wymianę w relacjach międzyludzkich.
       
       
    • 0 comments
      W ostatnich latach media społecznościowe stały się integralną częścią naszej codzienności, wpływając na szereg aspektów funkcjonowania psychicznego. Chociaż ułatwiają utrzymywanie kontaktów, dzielenie się doświadczeniami i zdobywanie informacji, mają również mroczną stronę, która wpływa na zdrowie psychiczne. Nadmiarowe używanie portali społecznościowych często prowadzi do porównywania się z innymi, co potrafi obniżać samoocenę i wywoływać frustrację, przykrą zazdrość a nawet zawiść. Warto zauważyć, że wirtualna rzeczywistość jest zazwyczaj wykreowana i przedstawia wyidealizowany obraz życia. Trudno go osiągnąć naprawdę, co zwiększa presję i niezadowolenie z siebie.
      Badania dowodzą, że nadmierne (powyżej 30 minut dziennie) korzystanie z mediów społecznościowych może prowadzić do problemów takich jak depresja, lęk, problemy ze snem, a także zwiększone poczucie izolacji społecznej, mimo kontaktu z innymi ludźmi online (raczej dla mózgu ma on charakter wybrakowany, bo nie odbywa się face to face). Należy zatem zachowywać balans i umieć korzystać z tych narzędzi w sposób świadomy, przemyślany, zdroworozsądkowy. W praktyce oznacza to wyznaczanie granic czasowych, świadome kontrolowanie treści, które konsumujemy, oraz unikanie kompulsywnego sprawdzania powiadomień (np. wyciszenie ich gdy nie są absolutnie niezbędne).
       

      Ważnym krokiem w kierunku zdrowego korzystania z mediów społecznościowych jest tzw. cyfrowy detoks – ograniczenie czasu spędzanego na portalach społecznościowych lub okresowe całkowite wylogowanie się. Warto również zadbać o jakość interakcji online, wybierając wartościowe treści, które inspirują, edukują lub relaksują, zamiast wywoływać negatywne emocje.
      Mądre korzystanie z mediów społecznościowych może przyczynić się do budowania pozytywnych relacji, rozwijania pasji i zdobywania wiedzy. Trzeba jednak mieć na uwadze wpływ, jaki mają one na nasz nastrój i zdrowie psychiczne. Lekceważenie tej kwestii może być groźne.
      Jeśli czujesz, że media społecznościowe mają negatywny wpływ na Twoje samopoczucie lub funkcjonowanie na co dzień, np. okrada Cię z cennego czasu który mógłby być poświęcony na coś pożytecznego i zdrowego, warto rozważyć kontakt z psychologiem online. Specjalista może pomóc w wypracowaniu zdrowych nawyków, nauczeniu się wyznaczania granic oraz radzeniu sobie z emocjami i presją społeczną związaną z cyfrową rzeczywistością.
    • 0 comments
      Przekonania to głęboko zakorzenione myśli i przekonania, które kształtują nasze postrzeganie siebie, innych ludzi i otaczającego świata. Wpływają na to, jak reagujemy na sytuacje, jakie podejmujemy decyzje oraz jakie mamy emocje. Przekonania mogą być zarówno adaptacyjne, wspierając nasze cele i rozwój, jak i dezadaptacyjne, ograniczając nas oraz obniżając poczucie własnej wartości i prowadząc do nadmiernego stresu oraz frustracji. Negatywne przekonania często powstają na bazie doświadczeń z przeszłości, takich jak krytyka, porażki czy trudne relacje.
      Zmienianie negatywnych myśli na bardziej konstruktywne jest kluczowym elementem pracy nad sobą, a jednym ze sposobów jest identyfikacja tych przekonań. Warto zwrócić uwagę na to, jakie myśli pojawiają się w trudnych sytuacjach – czy są one automatycznie negatywne i pełne krytyki wobec siebie lub innych? Rozpoznanie tych schematów jest pierwszym krokiem do zmiany. Przykładem może być przekonanie „Nigdy mi się nie uda” lub „Nie zasługuję na sukces”. Często takie myśli są zbyt ogólne i nie odzwierciedlają rzeczywistości, obarczone są zniekształceniami poznawczymi (specyficznymi usterkami w rozumowaniu).
       

      Następny krok to próba zakwestionowania tych przekonań. Warto zadać sobie pytania, czy dane przekonanie jest prawdziwe, czy zawsze jest takie samo, czy istnieją dowody, które mogłyby je podważyć. Tego typu pytania pomagają spojrzeć na własne myśli bardziej obiektywnie i z dystansem. Kolejną techniką jest zastąpienie negatywnych przekonań bardziej konstruktywnymi myślami – np. zamiast „Nigdy mi się nie uda”, można pomyśleć „Mam szansę spróbować i nauczyć się czegoś nowego”.
      W pracy nad przekonaniami warto rozwijać umiejętność uważności (mindfulness), która pomaga w rozpoznawaniu i akceptowaniu negatywnych myśli bez utożsamiania się z nimi. To pozwala zmniejszyć ich wpływ na emocje i zachowanie.
      Psycholog online może być wsparciem w pracy nad przekonaniami, pomagając zidentyfikować te, które są destrukcyjne, oraz ucząc technik ich zmiany. Pomoc psychologiczna, która skupia się na relacji między myślami, emocjami i postępowaniem, jest skuteczna w modyfikowaniu negatywnych wzorców myślowych i budowaniu zdrowszych, bardziej adaptacyjnych przekonań. Prowadzi to do poprawy jakości życia, zwiększenia pewności siebie i większej satysfakcji z codziennych doświadczeń.
       
       
    • 0 comments
      Szczęście jest kluczowym elementem dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego, wpływając pozytywnie na nasze relacje, pracę oraz ogólne zadowolenie z życia. Dążenie do szczęścia pozwala lepiej zrozumieć własne potrzeby, pragnienia i wartości, co przekłada się na bardziej autentyczne i spełnione życie. Szczęście nie jest jedynie chwilową emocją, ale także stanem umysłu, który można kształtować przez rozwijanie pozytywnych nawyków myślowych, wdzięczności i uważności. Wartość szczęścia polega również na jego zdolności do zwiększania odporności na stres i trudności, co umożliwia lepsze radzenie sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Jako psycholog podkreślam, że dążenie do szczęścia to proces, który wymaga świadomego działania, ale przynosi długotrwałe korzyści dla jakości życia. Jak poczuć się szczęśliwszym? Temat omawiam w podcaście:
       
       
    • 0 comments
      Sesje z psychologiem online pozwalają na wygodę – możesz uczestniczyć w nich z dowolnego miejsca, bez wychodzenia z domu. Terapia online jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które mają trudności z dojazdem lub mieszkają w miejscach o ograniczonym dostępie do specjalistów. Psycholog online daje możliwość elastycznego umawiania sesji, co jest korzystne dla osób z napiętym grafikiem. Dzięki terapii online możesz łatwiej przełamać bariery związane z uczuciem wstydu czy lękiem przed wizytą w gabinecie.
       

      Konsultacje psychologiczne online są tak samo skuteczne jak te stacjonarne, zapewniając pełne wsparcie i profesjonalizm. Terapia przez Internet często wiąże się z niższymi kosztami niż tradycyjne spotkania w gabinecie. Psycholog online umożliwia szybszy kontakt ze specjalistą, bez długiego oczekiwania na wizytę. Dzięki terapii online możesz pozostać w znanym sobie, komfortowym środowisku, co ułatwia otwieranie się i wyrażanie emocji. Spotkania z psychologiem online mogą być bardziej dostępne dla osób z niepełnosprawnościami lub ograniczeniami ruchowymi. Wsparcie psychologiczne online pozwala na natychmiastową pomoc w sytuacjach kryzysowych, nawet jeśli jesteś daleko od swojego terapeuty. Terminy zwykle są rano, w ciągu dnia i wieczorem.
       
      Formularz rezerwacji: https://ocalsiebie.pl/formularz-rezerwacji-cennik/ 
      Promocje: https://ocalsiebie.pl/promocje-psycholog-online-skype/
      Dofinansowanie: https://ocalsiebie.pl/psycholog-online-gdy-jest-ciezko/

      Nasi kliencie trafiają do nas wyszukując w sieci hasła takie jak:
      Psycholog online przystępne ceny Dofinansowanie na terapię psychologiczną online Tanie konsultacje psychologiczne przez Internet Psychoterapia online z dofinansowaniem Niedrogie sesje z psychologiem online Psycholog online dla osób o niskim budżecie Dostępna pomoc psychologiczna przez Skype Psychoterapia online z niskimi kosztami Wsparcie psychologiczne w przystępnej cenie Sesje terapeutyczne online dofinansowane Psycholog internetowy – tanie sesje Pomoc psychologiczna dla każdego budżetu Terapia online – opcje finansowania Konsultacje psychologiczne online – przystępne ceny Tania terapia psychologiczna przez Internet Dofinansowanie usług psychologa online Psycholog online z dopłatą Psychoterapia przez Skype w korzystnej cenie Psycholog na sesje online – wsparcie finansowe Niedroga pomoc psychologiczna przez komunikator Gabinet psychologiczny przez internet to strona na którą trafiają osoby zainteresowane takimi zagadnieniami jak: Psycholog online przez Skype, Terapia psychologiczna online, Konsultacje psychologiczne przez Internet, Psychoterapia online, Porady psychologiczne przez Skype, Psycholog na sesje online, Pomoc psychologiczna przez Internet, Terapia indywidualna przez Skype, Psycholog online bez wychodzenia z domu, Psychoterapia przez komunikator internetowy, Konsultacja psychologa online, Terapia psychologiczna na odległość, Psycholog internetowy, Jak znaleźć psychologa online, Wsparcie psychologiczne przez Skype, Profesjonalna pomoc psychologiczna online, Sesje terapeutyczne przez Internet, Psycholog online - bezpieczna terapia, Spotkania psychologiczne na zasadzie wideorozmowa, Psychoterapia online dla każdego.


  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  • Podcasty i filmy o psychologii

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.