Jump to content
  • psycholog-online-terapia.jpg

Lęk


Lui17
 Share

Recommended Posts

Witam. Nie wiem dokladnie co mi jest ale podejrzewam, że to może być nerwica. Otóź, od dłuższego czasu często odczuwam niepokój, nawet przy drobnej kłótni z kolegą czy z kimś z rodziny potrafię czuć duży dyskomfort lękowy. Nigdy wcześniej tak nie miałem. Ogólnie czuje, że zmieniłem się i to niestety na gorsze. Kiedyś byłem wygadany potrafiłem sie śmiać i być wesoły. Teraz czesto mam tak, że jak zaczynam z kims rozmawiać (a z szczególnie z obcym) to wydaje mi sie, że nie bedę miał o czym rozmawiać z daną osobą i zaczynam sie streswowac i odczuwać niepokój. Do tego dochodzi jeszcze nieskładność w tym co mówie. Czesto przestawiam szyk w zdaniu i wychodzi jeden wielki bełkot. I zauważyłem że mam problem z oddychaniem. Jak oddycham przez nos to ten oddech czuje że jest taki nie spokojny. I do tego dochodzi jeszcze palenie zielska. Kiedyś jak zapaliłem to czułem ten spokój ten relax ta euforie... a teraz ? Masakra jakas... Nie moge normalnie z kims porozmawiac bo od razu czuje stres i boje sie że to co bede mowil to znowu bedzie brzmialo nie zrozumiale. Zawsze lubilem palic bo to pomagalo mi sie odstresowac i bylem po tym jeszcze bardziej wygadany i czułem sie wtedy bardzo zrelaksowany. W chwili obecnej jak zapale to automatycznie zaczynam odczuwać niepokój. Czuje np. że mam coś ciekawego i madrego do powiedzenia ale zwyczajnie nie moge bo od razu zaczynam sie jąkac i mowie nie wyraznie i nie składnie. Bardzo mi to utrudnia życie i prosze o porade. Szczepan lat 27

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • ksiazka.jpg

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.