Jump to content
  • psycholog-online-2-ocalsiebie.jpg

Piotrek889

Co mi jest

Recommended Posts

Mam 32 lata, pracuje za granicą.Od 9 lat jestem w związku z kobietą która mnie dwa razy zdradziła. Ale jestem z nią nadal. Jestem Dda ale to chyba nie jedyny mój problem. Moja partnerka  i jej terapeutka twierdzi że nic nie widzę, nie czuję krzywdy jaka wyrzadzili mi rodzice, że nasz związek rozpadal się przeze mnie bo wogole nie zauważam jej potrzeb. Dotarło do mnie, że ona ma rację, nie zauważam jej potrzeb ale też nie widzę swoich, od kiedy pamiętam żyje tylko po to żeby uszczęśliwić innych a ja nie potrzebuje niczego, nic nie czuje. Terapeutka mojej mojej partnerki twierdzi że mi nie da się pomóc bo jestem"betonem" i doradzila jej żeby mnie zostawiła jak najszybciej. Chciałem się dowiedzieć czy one mają rację, nie da mi się pomóc? Z tą terapeutka spotkałem się 3 razy na terapii małżeńskiej. 

Link to comment
Share on other sites

Dzień dobry,

oczywiście, że może Pan sobie pomóc idąc na terapię ukierunkowaną na DDA, prowadzoną przez terapeutę uzależnień. DDA to nie choroba, to zestaw zachowań obronnych wytworzonych w dzieciństwie aby poradzić sobie z trudnymi sytuacjami. Dziecko nie ma doświadczeń życiowych więc radzi sobie jak umie. Zauważono, że te zachowania są podobne u dzieci wychowujących się w rodzinach z problemem alkoholowym. Są jakoś skuteczne w dzieciństwie ale mogą przeszkadzać w dorosłym życiu.

Dobra wiadomość jest taka, że skoro jest to zachowanie to można je zmienić.

I nad tym pracuje się w terapii: nad rozpoznaniem i zmianą zachowania, nad rozpoznawaniem i wyrażaniem emocji i własnych potrzeb.

Taka terapia to poznawanie siebie i uczenie się konstruktywnego zachowania.

Proszę przeczytać poniższy artykuł i zastanowić się nad terapią, dla samego siebie i ze względu na siebie.

Pozdrawiam,

Katarzyna

Link to comment
Share on other sites

Dziękuję za odpowiedź. Czytałem artykuł który pani poleciła, słuchałem podcastow na yt. Mam w sobie 80 procent objawów dda, może więcej. Moje życie jest do niczego, nie czuję żadnej przyjemności, radości z tego co się dzieje co jest.Chcialbym to zmienić ale utkwily mi w głowie słowa terapeutki mojej partnerki. Czy ktoś z tu obecnych korzystał z terapii przez internet? Czy daje to efekty, czy może pomóc? 

Link to comment
Share on other sites

Poznał Pan pewne mechanizmy Pana zachowania, chce Pan zmienić postrzeganie siebie oraz swoje zachowanie  - to już kawałek drogi w kierunku zmiany za Panem.  "Beton" by tego nie zrobił. :)

Ciekawe dlaczego słowa terapeutki powodują u Pana blokadę przed rozpoczęciem zmiany?

Co do Pana pytania o skuteczność terapii on-line opinia z niezależnego źródla: https://dziendobry.tvn.pl/a/psychoterapia-online--czy-jest-skuteczna

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.





  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • ksiazka.jpg

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.