Ocalenie siebie

[kamil112]

Dzień dobry grupowicze. 

Postanowiłem, że zadbam o swoje zdrowie psychicznie i w tym celu na początek chciałbym otrzymać pomoc. 

Od jakiegoś czasu zasłużyłem u siebie kilka zachowań symptomów, które mogą świadczyć o różnych za zaburzeniach czy chorobach. 

1. Coraz częściej odczuwam lek czy niepokój zupełnie bez powodu, czasami odrazu po przebudzeniu

2. Zauważyłem u siebie wahania nastroju, w jednej chwili czuje się mega pewnie, mógłbym przenosić góry, a za chwilę wszystko mija i czuję się, w pewnym sensie gorszy od np. innych ludzi z mojej branży. 

3. Straszne napięcie mięśniowe, zagryzanie zębów

4. Kłamstwo - łapie się na tym, że bez przyczyny zaczynam opowiadać kłamstwa np. w celu postawienia siebie w lepszym świetle

5. Nie mam przyjaciół, na nawet kolegów, koleżanek, z nikim nie nawiązałem takiej dłuższej relacji

6. Kompulsywne jedzenie i w ogóle zachowania - nieodpowiedzialne, niebezpieczne prowadzenie auta 

7. Brak motywacji do pracy 

Ciężko mi teraz wymienić wszystko ale wydaje mi się, że to i tak wiele. 

Co ja mam robić, czy to świadczy o tym że jestem chory? zaburzony? Powinienem się udać do specjalisty? Jak tak to do psychologa? Psychiatry ? Psychoterapeuty? 

Czy może spróbować prasować nad sobą samemu, nie wiem ... Proszę o obiektywne opinie.