Uzależnienie od gier komputerowych?

[psycholog Rafał Marcin Olszak]

Cytat

Witam nazywam się Marcin i mam 23 lata zawsze byłem nieśmiały ale przez lata zamykałem się w sobie.
Obecnie jestem typem samotnika wole siedzieć w domu w swoim pokoju niż z rodziną.
Jak jestem już gdzieś w towarzystwie co jest rzadkie to prawie wogóle się nie odzywam.
Posiadam psa z którym lubie samotnie czasem wyjść na spacer .
Jestem leniwy i zapominalski czasem nie potrafie czegoś zapamiętać np: co miałem zrobić ,co miałem kupić .
Lubię sobie pograć na konsoli najczęściej gram w godzinach 18-23 
Mam dziewczynę z którą rozmawiam przez telefon ale nie potrafie znaleść tematu do rozmów zawsze to ona daje temat a ja próbuje jakoś go ogarnąć czasem nawet nie potrafie odpowiedzieć na jej pytania.
Nie potrafie znaleść pracy stresuje się jak mam coś załatwić jakomś sprawe.
Lękam się co będzie w przyszłości jak będzie wyglądało moje życie czy dam radę.
A poza tym jestem osobą bardzo spokojną rzadko się gniewam i złoszcze oraz jestem udciwy ale nie wiem sam czy odczuwam emocje.
Proszę o pomoc bo powoli nie daję rady

Szanowny Panie,

mówi Pan o zamykaniu się w sobie, nieśmiałości, graniu wiele godzin tygodniowo w gry wideo. Sygnalizuje Pan, że doświadcza lęku na myśl o tym, co przyniesie przyszłość. Mówi Pan, że „powoli nie daje rady”. Najwyraźniej potrzebne są zmiany. Negatywne uczucia, których Pan doświadcza, poniekąd próbują to Panu zasygnalizować. Taką w pewnej mierze pełnią funkcję. Są przykre, niewygodne, by nie dało się ich pominąć, bo są ważne, wiele mówią o Pana potrzebach, wartościach, aspiracjach i pragnieniach. Proszę rozważyć pracę nad sobą w ramach psychoterapii. Pozwoli zmienić sposób myślenia i wdrożyć nowe formy zachowań, które przyniosą Panu korzyści, zmienią Pana położenie, a to wszystko razem wzięte poprawi samopoczucie.