Psychoterapia u psychologa

[elvira]

Czy chodzenie do psychologa z chorobami psychicznymi, np. fobią społeczną czy depresją, wystarczy? Czy psycholog może prowadzić psychoterapię? Niedawno byłam u psychiatry, zaczęłam brać leki, a teraz chciałam iść do psychoterapeuty, ale okazało się że w moim mieście są tylko tacy od uzależnień. Będę musiała się zadowolić psychologiem, u której byłam po raz pierwszy i jedyny w 2020. Czy ktoś z was chodzi/chodził do psychologa na psychoterapię? Czy pomoc psychologa wyciągnie mnie z zaawansowanych zaburzeń?

[turkuć_podjadek]

Formalnie psycholog chyba też może prowadzić psychoterapię, nawet pomimo braku przeszkolenia w tym zakresie. Ale najwięcej zależy od konkretnego człowieka. Można trafić do świetnego psychologa jak i do kiepskiego psychoterapeuty. Po 2-3 spotkaniach powinnaś wyczuć czy nadajecie na wspólnych falach. Jeśli ten w Twoim mieście będzie do dupy, możesz sprawdzić w mieście obok albo zdecydować się na terapię online.

[psycholog Rafał Marcin Olszak]

Warto zapytać w jakim nurcie pracuje psycholog. Najwięcej badań potwierdzających skuteczność psychologicznego leczenia depresji i zaburzeń lękowych dotyczy technik terapii poznawczo-behawioralnej. Są proste, zrozumiałe, łatwe do opanowania, efektywne, co jest korzystne dla wszystkich - psychologów i samych pacjentów.