Skocz do zawartości
pola17150

Problemy ze stresem

Polecane posty

Witam. Mam 22 lata. Mam jakiś ogólny problem ze sobą, co by się nie działo ja się stresuje. Trzęsą mi się ręce nogi, ogólnie cała drże.  Czy jest to jakaś sytuacja w pracy czy w domu jakaś rozmowa z moim partnerem ja dostaje drgawek coś mnie jakby paraliżuje i nie mogę nad tym zapanować. Nie potrafię normalnie porozmawiać z nikim od razu się denerwuje i cała latam. Nie wiem co mam zrobić z tym jak sobie pomóc myślałam o pojęciu do psychologa ale boję się że tam też się zestresuje i nic nie powiem, zrobię tylko z siebie kretynke. Bardzo proszę o jakieś porady.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dzień Dobry,

może Pani w takiej sytuacji spróbować uspokoić się głęboko wdychając powietrze a potem długo je wydychać. I powtarzać parę razy. To może pomóc załagodzić napięcie w danej chwili. Natomiast psychoterapia pozwoli Pani zrozumieć źródło stresu i poradzić sobie z nim na dłużej. Konsultacje mogą odbyć się on-line. Pozdrawiam, Katarzyna

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.