Jump to content
  • psycholog-online-kolo.jpg

Uzależnienie od pornografii


Recommended Posts

Cytat

Jestem osobą która zmaga się od 4 lat z uzależnieniem od pornografii. Chce zerwać z nałogiem ale nie wiem jak się za to zabrać ?

Jeśli chodzi o możliwości samodzielnego działania, zalecam lekturę książek o tematyce samopomocowej, związanych z uzależnieniem od seksu, w tym od pornografii. Szczególnie polecam książkę „Od nałogu do miłości”. 

Polecam także lekturę artykułu „Uzależnienie od pornografii”: 

Zalecana jest psychoterapia indywidualna – na przykład relatywnie niedroga oraz łatwo dostępna psychoterapia przez Internet

Pomocne może się okazać również uczestniczenie w grupach wsparcia dla osób zmagających się z nałogiem. Proszę zorientować się kiedy i gdzie w Pani okolicy odbywają się spotkania (mitingi) Anonimowych Seksoholików lub przynajmniej ogólnie poświęcone uzależnieniu.

W razie pytań może Pani również skorzystać ze wsparcia telefonu zaufania. Telefon zaufania dla osób z uzależnieniami behawioralnymi 801 889 880. Konsultacje telefoniczne prowadzą specjaliści Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Telefon czynny jest codziennie, także w weekendy, w godzinach od 17 do 22.

Proszę niezwłocznie podjąć działania na rzecz zdrowienia nim nałóg doprowadzi do fatalnych i nieodwracalnych konsekwencji (uważa się, iż uzależnienie to choroba postępująca). Terapia zwykle jest wymagająca i czasochłonna więc warto zacząć jak najszybciej i powziąć silne postanowienie, że upora się Pani z tematem.  

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • ksiazka.jpg

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.