Neurotyzm, osobowość unikająca czy co?

[psycholog Rafał Marcin Olszak]

Cytat

Mam 28 lat, męzczyzna. Problemy z którymi sie zmagam towarzysza mi odkąd pamietam, wraz z wiekiem mimo walki z nimi i rzpełamywaniu robia sie jescze bardziej uciazliwie. Zawsze czulem sie źle wśród ludzi, (oczywiscie poza tymi ktorymi bardzo dobrze znam, chociaz nawet z nimi jakos nie czulem sie w pelni spokojny), gdy ide ulica nawet czuje sie zagrozony, choc wiem ze nic mie nie grozi raczej, klasyczne mysli to takie "co on sobie mysli terazo o mnie " i sie zmarwiam i tu nstepuje wewnatrzna walka z tymi myslami i emocjami i rozne argumenty za i przeciw. Ogólnie zawsze sie duzo wszystkim zamartwialem np. w szkole jak byl pierwszy dzien po swietach to przez cala droge zamartwialem sie czy moze dzis jednak nie myslo trzeba przyjsc. Zawsze chcialem byc najlepszy mimo ze aby to osiagnac to nie robilem wystarczajaca i bylem leniwy co powodowalo zlosc na siebie ogromna i krytyke siebie. Sam przez wiele lat probowalem z tym walczyc medytacje, treningi trening Schultza i jacobsona, mindfullness, muzyka relaksacyjna, zajac sie jakims sportem boks, jazda na rowerzem bieganie, nauka gry na instrumencie gitara, harmonijka, beben poprostu znalesc cos aby nie myslec, nie analizowac cigale wszystkiego ale wiekszosc rzeczy bardzo szybko poczucilem bo na poczatku sprawialy jakas tam radosc ale potem juz stawaly sie czynnosciami ktore robi sie na sile. Oczywiscie pochlanialem wiele ksiazek na temat rozwoju osobostego, psychologi itd, alby sie dwiedziec co ze mna nie tak jest i znalesc rozwiazanie.

A tak w skrócie to co zauwazylem to :

- Do kazdej mysli czy emocji dodaje wyobrazenie siebie (czyli takie "ja"  czyli obraz siebie jak wygadam w oczach innych).

-Zamartwianie sie ciagle o niemal wszystko.

-Głowne emocje to lęk ( przed kompromitacja, "oslabieniem sie" zrobieniem czegos nie nie tak) , irytacja,  silna niechęć do wiekszosci  rzeczy czy zadań, zlosc na siebie i innych

- Dogłebna nanaliza wszystkego pod roznym kątem

-Nieustajacy wewnetrzy konflikt i krytyka

-Niemoznosc zrelaksowania sie

- Przeżuwanie wszystkich emocji i kreowanie różnych scenariuszy i potepianie siebie za to że nie moge poprostu odpuscic

-Nie wiem jak sie zachowac w sytuacjach spolecznych

- Reakcja na sytuacje konfliktowe albo nawet zeby cos komus powiedziec to albo uleglość albo agresja (bo powoduje zal i złość do siebie)

- Niezadowolenie z siebie

- Bole glowy, bole plceców, permamentne napiecia w kregoslupie

Dziekuje za uwage

Szanowny Panie,

niestety wydaje się, że bez profesjonalnie przeprowadzonego wywiadu psychologicznego lub lekarskiego trudno będzie w oparciu o podane informacje odpowiedzieć na Pana pytanie.

Neurotyzm jest cechą osobowości, przekładającą się na łatwość popadania w stany lękowe, niską odporność na stres, brak równowagi emocjonalnej. Natomiast osobowość ulegająca to rodzaj zaburzenia osobowości charakteryzujący się między innymi postrzeganiem siebie jako społecznie niekompetentnej osoby, ograniczaniem kontaktów z ludźmi (z wyjątkiem kilku lubianych), zaabsorbowaniem krytyką lub odrzuceniem w sytuacjach społecznych.

Neurotyzm może być zmierzony przy pomocy testu psychologicznego, natomiast diagnozę zaburzenia osobowości stawia psychoterapeuta lub psychiatra odpowiedzialny za leczenie danej osoby.

W swojej wiadomości pisze Pan o zamartwianiu się, lęku, dolegliwościach fizjologicznych… Specjalista przebadałby Pana pod kątem zaburzenia lękowego uogólnionego, które ma tego typu objawy. 

Jak wspomniałem na wstępie, zalecana jest konsultacja psychoterapeutyczna lub wizyta u lekarza psychiatry.