Jump to content
  • psycholog-online-2-ocalsiebie.jpg

maciekkkkk

problem z samym soba

Recommended Posts

Maciej 26 lat. Witam otoz mam problem juz od dluzszego czasu z samym soba z reguly jestem osoba ktora bardzo czesto nie potrafi rozmawiac o swoich problemach bo sie tego wstydze, postanowilem napisac tutaj poniewaz wydaje mi sie ze lepiej mi napisac niz mowic o tym w cztery oczy. Wracajac do tematu to mam 26 lat , od 10 roku zycia wychowywalem sie bez matki ktora zmarla na raka a ojciec z biegem czasu zaczal naduzywac alkoholu przezywalem okropne chwile  jego imprezy z kolegami do 5 rano gdzie ja musialem rano wstawac do szkoly a slyszalem tylko jakies awantury i bojki  wielokrotnie go prosilem aby przestal pic i siedziec z kolegami bo nie moglem zasnac, 3 lata temu musialem sie zajmowac moja babcia ktora byla chora i musialem  sie nia opiekowac byla dla mnie jedynym oparciem w moim zyciu bo procz niej nikogo nie mam z rodziny ojciec sie strasznie rozpil i wogole nie zwracal uwagi na to co sie dzieje wokol niego dzieje, niestety rok temu moja babcia zmarla mimo wszelkich moich staran naprawde robilem co moglem jej stan sie na tyle pogorsyzl ze odeszla z tego swiata, czuje sie bardzo samotny mam dziewczyne z ktora staram sie o tym rtozmawiac ale nie potrafie bardzo czesto wybucham agresja i robie sie strasznie wredny dla niej przez co ona cierpi a przez to ja tez mam ciagle w mysli ze przez to jaki jestem teraz rozstanie sie ze mna jest mi bardzo zle z tym wszystkim nie potrafie panowac nad soba chodze bardzo czesto czuje drgania serca jakby szybciej bilo nawet bylem u kardiologa ktory stwierdzil ze jest wszystko okej z moim sercem tylko za bardzo sie strestuje  co moge zrobic prosze o pomoc z gory dziekuje pozdrawiam

Link to comment
Share on other sites

Dzień dobry,

myślę, że warto by było abyś poszukał wokół siebie, np. w poradni leczenia uzależnień grup terapeutycznych dla DDA (Dorosłych Dzieci Alkoholików). Być może Twoje trudności: nieumiejętność mówienia o swoich problemach, wstyd, samotność, napięcie emocjonalne i nie radzenie sobie z uczuciami i agresją wynika z Twoich doświadczeń z dzieciństwa.

DDA to nie choroba, jest to zespół zachowań obronnych wytworzonych w dzieciństwie aby poradzić sobie (wtedy) z trudnymi sytuacjami. Te zachowania działały wówczas ale mogą przeszkadzać Ci o obecnym życiu.

Na grupie spotkasz osoby, które mają podobne doświadczenia życiowe, dowiesz się jak z tym sobie radzić, co zmienić. Zrozumiesz siebie. Przeczytaj załączony artykuł i zobacz czy odnajdujesz w nim siebie.

Jeśli nie byłoby takiej grupy wsparcia porozmawiaj z terapeutą uzależnień i zapisz się na terapię indywidualną.

Terapia może również odbywać się on-line na platformie OcalSiebie.

Pozdrawiam,

Katarzyna

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.





  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • ksiazka.jpg

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.