Jump to content
klaudia00

Lęk

Recommended Posts

Witam, mam 19 lat. Ostatnio ciagle doświadczam nieuzasadnionego lęku. Po prostu się boje, zaciska mi się żołądek, serce strasznie szybko bije, mam bardzo dużo myśli, które się powtarzają. Jestem tym przerażona, ogólnie zawsze byłam osoba wrażliwa, płaczliwa i nie radziłam sobie z emocjami, ale leki pojawiają się bez konkretnego powodu. Co robić? 

Link to comment
Share on other sites

Dzień dobry,

na pewno wskazana jest wizyta u lekarza psychiatry, jeśli lęk jest silny i narastający oraz konsultacja z psychologiem.

Dobrze by było gdybyś się do rozmowy z psychologiem przygotowała czyli przeanalizowała sytuacje, w których pojawia się lęk i swoje myśli w tym czasie. Lęk odczuwamy gdy nie wiemy czego się obawiamy a strach gdy wiemy czego się boimy. Jeżeli odnajdziesz źródło lęku (zamienisz go w strach - czyli będziesz wiedziała czego się boisz) to wtedy sobie z tym poradzisz. Psycholog-psychoterapeuta pomoże Ci znaleźć i przepracować metody radzenia sobie z emocjami.

Terapia może odbyć się on-line.

Pozdrawiam,

Katarzyna

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.





  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się na pytanie zadane na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć oraz spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.