Utrata pewności siebie

[psycholog Rafał Marcin Olszak]

Cytat

Jestem 37 letnia kobieta, obecnie przebywam w Cape Town (RPA).

Mam problem z akceptacja samej siebie, sytuacji w jakiej sie znalazlam a takze decyzji jakie dotychczas w zyciu podjelam. Nie mam odwagi zmienic swojego zycia i podejmowac kolejnych smialych decyzji. Utknelam. 

Jak wspomnialam powyzej, mieszkam za granica w RPA. Moj syn z pierwszego malzenstwa (16 lat) przebywa w Polsce. Niestety nie jestem w stanie zapewnic mu w RPA dobrej edukcaji, choc bardzo bym chciala by mogl byc ze mna. Obwiniam sie ze nie jestem z nim i nie wrocilam z nim do Polski, kiedy stracilam prace w RPA 3 lata temu- jednak powrot do kraju nie wydawal mi sie najlepszym rozwiazaniem - jako samotna Matka mieszkalam z rodzicami i bedac pod ich opieka czulam ograniczenia i ciagla kontrole.

Takze - zostalam w RPA. 

Obecnie mam narzeczonego i plany na przyszlosc. Jednakze, czuje sie zdominowana i z pewnej siebie kobiety zrobilam sie szara myszka. Odnajduje duzo plusow w swoim zwiazku. Nie chce rezygnowac, ale tez nie chce sie dostosowywac do sytuacji gdzie nie mam nic do powiedzenia bo sie boje odezwac. Moj partner jest bardzo zasadniczy i przywiazuje wage do detali. Czesto czuje sie jak dziecko, kiedy zwraca  mi uwage albo pokazuje co i jak powinnam robic. Nie czuje sie dorosla kobieta.....

Wine widze w sobie. Chce to zmienic ale nie czuje w sobie wystarczajaco sily i pewnosci siebie. Rozumiem, ze pozostanie w zwiazku gdzie nie moge byc soba, tez nie jest dobrym wyjsciem. 

W pracy - podobnie. Siedze i pracuje cichutko w swoim kaciku. Nie nawiazuje blizszych znajomosci ze wspolpracownikami. Kiedys tak nie bylo.

Nie daje sobie rady z szefem ktory mi zalega z wyplatami- nie potrafie skutecznie walczyc o swoje pieniadze. Pzez to, znow tworza sie dodatkowe problemy z partnerem, ktory pomaga mi kiedy nie dostane wyplaty ale oczekuje zwrotu pieniedzy. Mimo, ze wie, jaki jest moj szef, wszystko koncentruje sie na mnie. 

Nie mam z kim porozmawiac o tym wszystkim....

Moj problem to strach przed niepowodzeniem, bo duzo doswiadczylam w zyciu. Chce poprawic swoja sytuacje ale brakuje mi wiary i nie wiem od czego zaczac. Probowalam sobie pomoc przez pozytywne myslenie ale zawsze cos nastapi co popsuje humor kompletnie. Ciezko mi idzie. Niby chcec to moc. Ale ja czuje niemoc. czy to znaczy ze moze nie wystarczajaco usilnie chce zmian?

Pozdrawiam serdecznie

L

Szanowna Pani,

relacjonuje Pani, że przeżyła przemianę z pewnej siebie kobiety w szarą myszkę. Najwyraźniej sposoby radzenia sobie okazały się w obliczu trudności, które Pani napotkała, niewystarczające co zaważyło na pogorszeniu się poczucia własnej wartości. Sytuacje, które Pani opisuje, sygnalizują, że prawdopodobnie to właśnie poczucie własnej wartości wymaga poprawy. Pomocna w tym zakresie może okazać się psychoterapia. Tak czy owak zalecany jest kontakt ze specjalistą w celu rozpoznania przyczyn złego samopoczucia i spadku pewności siebie oraz ustalenia, jakie są możliwe rozwiązania.