Jump to content

Co mi jest?


Moosp

Recommended Posts

Cześć, mam 26 lat i...

W dni wolne od pracy mam ochotę tylko na leżenie w łóżku i patrzenie w sufit. Czuję się ciągle niewyspana, potrafię budzić się kilka razy w ciągu nocy. Mam też problem z najprostszymi obowiązkami domowymi do wszystkiego muszę się zmuszać, a każda czynność trwa bardzo długo... Czuję ze moja praca jest totalnie nie efektywna, mam problemy z zapamiętanie najprostszych rzeczy i czuję niezadowolenie z efektów mojej pracy. Moje myśli skupiają się głównie na chęci zaszycia się gdzieś, zniknięcia. Nie mam ochoty na spotkania z przyjaciółmi czy rodziną. Coraz rzadziej jestem szczęśliwa, stałam się bardzo obojętna, mam poczucie beznadziei choć wiem ze niesłusznie. Nie myślę o samobójstwie, nie mogłabym się skrzywdzić, ale mam takie dziwne poczucie chęci nie istnienia.

Takie myślenie dopada mnie falami, bywa że jest dobrze w pewnym sensie staram się o tym nie myśleć, ale to wraca coraz częściej trwa dłużej i jest coraz silniejsze. Trwa to już kilka lat, ale wcześniej wypierałam z siebie myśli ze może mieć jakieś podłoże chorobowe. Myślałam ze taka już jestem, ze jestem po prostu introwertykiem, a szybki tryb życia jaki miałam w czasie studiów jest powodem mojego ciągłego zmęczenia. Ale studia skończyłam, mam stałą, lekką pracę biurową, która nie jest zbytnio stresująca, poważnego partnera z którym planuję przyszłość, a pomimo tego jestem nie ciągle zmęczona i odczuwam ból fizyczny i egzystencjalny. Brzydzi mnie moja słabość, pisząc to czuję do siebie odrazę. Nie wiem jak się od tego uwolnić.

Czy istnieje jakieś rozwiązanie? Czy mogę sobie z tym jakoś sama poradzić? ....Co mi jest?

Proszę pomóżcie. 

Link to comment
Share on other sites

  • 3 months later...
Dnia 13.09.2022 o 22:00, Moosp napisał:

Cześć, mam 26 lat i...

W dni wolne od pracy mam ochotę tylko na leżenie w łóżku i patrzenie w sufit. Czuję się ciągle niewyspana, potrafię budzić się kilka razy w ciągu nocy. Mam też problem z najprostszymi obowiązkami domowymi do wszystkiego muszę się zmuszać, a każda czynność trwa bardzo długo... Czuję ze moja praca jest totalnie nie efektywna, mam problemy z zapamiętanie najprostszych rzeczy i czuję niezadowolenie z efektów mojej pracy. Moje myśli skupiają się głównie na chęci zaszycia się gdzieś, zniknięcia. Nie mam ochoty na spotkania z przyjaciółmi czy rodziną. Coraz rzadziej jestem szczęśliwa, stałam się bardzo obojętna, mam poczucie beznadziei choć wiem ze niesłusznie. Nie myślę o samobójstwie, nie mogłabym się skrzywdzić, ale mam takie dziwne poczucie chęci nie istnienia.

Takie myślenie dopada mnie falami, bywa że jest dobrze w pewnym sensie staram się o tym nie myśleć, ale to wraca coraz częściej trwa dłużej i jest coraz silniejsze. Trwa to już kilka lat, ale wcześniej wypierałam z siebie myśli ze może mieć jakieś podłoże chorobowe. Myślałam ze taka już jestem, ze jestem po prostu introwertykiem, a szybki tryb życia jaki miałam w czasie studiów jest powodem mojego ciągłego zmęczenia. Ale studia skończyłam, mam stałą, lekką pracę biurową, która nie jest zbytnio stresująca, poważnego partnera z którym planuję przyszłość, a pomimo tego jestem nie ciągle zmęczona i odczuwam ból fizyczny i egzystencjalny. Brzydzi mnie moja słabość, pisząc to czuję do siebie odrazę. Nie wiem jak się od tego uwolnić.

Czy istnieje jakieś rozwiązanie? Czy mogę sobie z tym jakoś sama poradzić? ....Co mi jest?

Proszę pomóżcie. 

Hej też tak miałam przy rozwodzie myślałam że to jest depresja i trwało to ponad 2 lata .schudłam 10kg gdy udało mi się życie wyciągnąć z depresji,myślałam że wszystko wróci do normy ale brak energii fizycznej był straszny .ja chciałam, ale nie mogłam posprzątanie jednego pokoju było tragedia a mycie podłóg masakra tak mnie to męczyło .ja miałam wilczy apetyt a ,waga stała ....42 kg i po czasie wyszedl prawdziwy powód  braku energii fizycznej .zmęczenia ciągłego i ospania.gruzlica 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Blog Entries

    • 0 comments
      Ludzie chętniej próbują z kimś nowopoznanym, niż sprawdzają nowe sposoby budowania relacji, bo łatwiej jest wymienić partnera, niż skorygować własne postępowanie i przepracować coś w sobie. Jeśli chodzi o małżeństwa, w Polsce coraz częściej okazuje się, że do dwóch razy sztuka. 
       
       
    • 0 comments
      Plotka. Złośliwcy powiadają, że bywa to rodzaj przemocy pośredniej – dokuczania komuś okrężną drogą. Trochę straszne, bo – powołując się na dokument „Dylemat społeczny” – fake news roznosi się w sieci sześć razy szybciej niż fakt. Najwyraźniej rzeczywiście plotki są jak chwasty w ogrodzie; nawet jeśli zrywamy je, nowe rosną prędko. Czasami bywają to chwasty wyjątkowo toksyczne, bo używa ich się chociażby do mobbingu, gnębienia kogoś w miejscu pracy lub w związku z wykonywanym przez niego zajęciem. Na szczęście nie wszystkie plotki są takie złe. Na przykład ktoś kiedyś rozpowiedział, że podobno odziedziczyłem hotel. Kto by pomyślał, jak nagle i drastycznie może wzrosnąć atrakcyjność człowieka... 😆 Tak czy inaczej, uważajmy z tym plotkowaniem i pamiętajmy: plotka niewiele mówi o danej osobie – znacznie więcej o człowieku, który w nią wierzy. Miłego dnia.
    • 0 comments
      Kolejny podcast z cyklu psychologia relacji bez cenzury: 10 zjawisk, które psują związki. Psychologia miłości w kontekście czynników, które mogą zakłócić lub nawet przyczynić się do zakończenia relacji. 
       
       
       
    • 0 comments
      Kiedy ostatnio dane ci było doświadczyć głębokiego relaksu, któremu towarzyszy stan błogości, poczucia harmonii wewnętrznej i kojącego spokoju? Mam nadzieję, że miewasz takie odczucia nierzadko. Jeśli jest jednak inaczej, rozważmy, co można zrobić, aby sytuację poprawić. Wersja audio poniżej, a wersja tekstowa tutaj.
       
       
    • 0 comments
      Nadciąga weekend i być może niektórzy poświęcą chwilę albo dwie na jakiś serial. Nie mam na to za dużo czasu, więc wolę za często do tego typu produkcji nie zasiadać, bo niekiedy ciężko oderwać się. Wstrzemięźliwość we wszystkim – nawet we wstrzemięźliwości, więc robię wyjątki. Jako psycholog cenię barwne postacie, interesujące relacje i tym samy interakcje między bohaterami. Dramaturgia, wątki psychologiczne i niecodzienny obyczajowy kontekst też mają znaczenie. Jeśli zatem ktoś podziela sympatię do takich klimatów, może sięgnąć po „Po złej stronie torów”. Fabuła wciąga, ale jest to zarazem studium głęboko dysfunkcyjnej rodziny, która próbuje sobie radzić w obliczu splotu fatalnych okoliczności. A charaktery poszczególnych postaci zdecydowanie tego nie ułatwiają. Pierwszy sezon jest fenomenalny, natomiast pomimo słabszej jakości sezonu trzeciego, nawet tam dochodzi do takich scen, które wstrząsają nami na tyle mocno, że aż przydałyby się pasy bezpieczeństwa. Mocne. Podobało mi się. A Wy co polecacie?


  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • 05e7f642-357a-49b3-b1df-737b9aa7b7a1.jpg

  • SKOCZ DO:

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  •  
  • Podcasty i filmy o psychologii

  • Książki o rozwoju osobistym i psychologii

    83eaf72d-ea6e-4a48-ab5f-9aefa9423f3d.jpg

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.