Potrzebuje pomocy

[Zagubiona...23]

Witam piszę tu bo mam problem w sumie wszyscy dookoła mnie mówią mi że powinnam iść do psychiatry ( moi rodzice to mówią ) mam 23 l pracuję ale od pewnego czasu mam dość życia coraz bardziej myślę o samobójstwie nie cieszę się z życia wychodzę do znajomych ubieram "maskę" udaje że wszystko jest ok. Jestem osobą otyłą ale to nie ważne poprostu straciłam chęci do życia narobiłam sobie długów i problemów z których nie mogę wyjść ten problem chodzi o to że stworzyłam sobie drugą fikcyjną osobę i niby za nią pisałam z takim jednym po pół roku to wszystko prysło tylko nie wiem czemu strasznie sobie skręciłam to do siebie też się zakochałam w tym chłopaku. Jestem poprostu wrakiem człowieka, zaczynam też doświadczać hmm straszenia słyszę że ktoś otwiera drzwi obracam się a tu nic takie nocne paranoje gdzie wszystko kumuluje się w snach .... Siedzę od 3 tyg sama w pokoju nie jem prawie nic mam dość wszystkiego nie schodzę do rodziny wychodzę tylko do pracy i w weekend do znajomych ... Strasznie się katuję z tymi myślami ... Chciałam wcześniej popełnić samobójstwo ale brakło odwagi nie mam sił na nic mój nastrój zmienia się z minuty na minutę raz Dołuje raz się cieszę nie wiem co mam robić .... To tak w skrócie 

[gosiaczek]

Cześć najlepiej jakbyś  powiedziała rodzinie co Cie boli i nie poddawała się temu uczuciu , że jesteś gorsza . Też przeszłam przez ciężką depresję , która przerodziła się w fobię ale bardzo pomogły mi książki i kanał Magdalena Szpilka , który Ci polecam . Nie będzie łatwo ale najważniejsze żeby nie oczekiwać wszystkiego tylko krok po kroczku . Zacznij pisać co Cie boli i co Ci się przytrafia to bardzo pomaga w tym ciężkim okresie . Nie będę pisała będzie dobrze bądz wez się w garść bo to nic nie pomaga . Dla siebie to zrób . Trzymaj się i trzymam kciuki , pozdrawiam

 

[Zagubiona...23]

Tu jest problem że oni nie chcą ze mną rozmawiać usłyszałam od nich słowa które tak bolą które tak siedzą w środku mnie że nie radzę sobie z tym ale dziękuję

[psycholog Rafał Marcin Olszak]

Szanowna Pani, doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi dla osób w kryzysie emocjonalnym - niektóre numery podane są tutaj. Specjaliści poradzą i wesprą. Proszę wypróbować te numery. Wskazana jest też wizyta u lekarza psychiatry, który zarekomenduje rozwiązania i ewentualnie da też skierowanie na psychoterapię. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek.