Skocz do zawartości
Zaloguj się, aby obserwować  
  • wpisy
    199
  • komentarzy
    10
  • wyświetleń
    65297

O blogu

Słodko gorzki blog, na którym dzielę się swobodnymi refleksjami o psychologii i codzienności, a zwłaszcza o relacjach. Odpowiadam też na pytania nadesłane przez Czytelników. Męski blog, spojrzenie mężczyzny. Innymi słowy "Refleksjemężczyzny" to blog psychologa online, który prowadzi m.in. terapię par i małżeństw. To lekko opisane spostrzeżenia na temat funkcjonowania relacji, trwania ale i kończenia się związków, a także na inne tematy obyczajowe i nie tylko. Psychologia blisko ludzi to motto całej strony oraz tego bloga.

Wpisy w tym blogu

Jeden z błędów mężczyzn

Jeden z błędów mężczyzn

Mężczyźni czasem psują klimat w relacji stając po stronie innych zamiast po stronie własnej partnerki. Kiedyś byłem świadkiem tego typu sytuacji czekając w kolejce do kasy w supermarkecie. Para wykładała wspólnie towar z wózka. Nagle dziewczynie wyślizgnęło się z rąk mleko, upadło i jakimś nieszczęśliwym zrządzeniem losu rozlało się ochlapując ją i oczywiście brudząc podłogę. Kasjerka podniosła się z krzesła i oburzonym głosem powiedziała coś w rodzaju „No nie, co też pani narobiła, teraz trzeba
Niewidzialność dla płci przeciwnej

Niewidzialność dla płci przeciwnej

Niewidzialność dla płci przeciwnej może boleć. Mężczyźni, znacznie wrażliwsi niż dawniej, dziś radzą sobie z tym coraz gorzej. W końcu jednak akceptują fakt, że nie każdy może być pierwszoligowym piłkarzem, gwiazdą rocka czy sławnym fotomodelem, więc nie mogą liczyć na wianuszek kokietujących pań. Niewidzialność kobiet jest inna – być może straszliwsza. Dla wielu facetów niewidzialne jest kobiece człowieczeństwo. Jakby widoczne były tylko cechy zewnętrzne, wiek i czy nie oczekuje zbyt dużej odpo
Kiedy miłość naraża na zranienie

Kiedy miłość naraża na zranienie

Niektórzy miłość rozumieją jako sytuację, w której naturalnym jest, że daje się z siebie 150%, staje na rzęsach i angażuje bez reszty. To są ludzie nieprzeciętnie spragnieni kochania i zdolni do obdarzenia drugiego człowieka wspaniałym uczuciem. Niestety, czyni to ich podatnymi na zranienie, ponieważ czasem potrzeba miłości zagłusza głos rozsądku. Nie brakuje chętnych, by to wykorzystać. W przyrodzie na każdy rodzaj dobra przypada taka sama porcja niegodziwości, więc trzeba się chronić. Szkoda,
Uroda, piękno - dar czy przekleństwo?

Uroda, piękno - dar czy przekleństwo?

Uroda – dar czy przekleństwo? Ma swoje plusy, ale zdziwilibyście się, jak często piękno jest jak piętno. Atrakcyjnej fizycznie kobiecie trudno o męskich przyjaciół, bo w mig się zakochują. Znajome są zazdrosne, więc trzymają się na dystans, by chronić swoich facetów lub własne ego, albo złośliwie plotkują za plecami. Społeczeństwo od razu zakłada, że piękna osoba nie ma nic sensownego do powiedzenia, pracę dostała za wygląd, a jedyne jej hobby to zbieranie obserwatorów na Instagramie, robienie d
Miłość to nie tylko romantyczne początki

Miłość to nie tylko romantyczne początki

Ludzie kochają te wszystkie słodkie słówka o miłości, lecz miłość to nie tylko romantyczne początki, ale także jej środki i końce. Miłość to nie tylko wzloty, ale również pot i łzy oraz wyrzeczenia. Bez względu na to, czy chodzi o monogamiczną relację, otwarty związek, poliamorię czy cokolwiek innego, trzeba być emocjonalnym kaskaderem, żeby naprawdę kochać. W większości przypadków kończy się twardym lądowaniem i warto to zaakceptować zawczasu. To część tego procesu, ryzyko zawodowe. Branie tego
Ratunek dla narcyza

Ratunek dla narcyza

Czasem koty patrzą w lustro i widzą lwy lub lwice. Niekiedy ludzie oceniają siebie równie nieadekwatnie. Nieuchronnie prowadzi to do cierpienia – własnego i partnerów, partnerek. Ratunkiem dla narcyza jest dostrzeżenie i zaakceptowanie siebie takiego, jakim jest naprawdę. Nie jest to jednorazowa akcja, lecz raczej lekcja do stałego powtarzania. Warto o tym pamiętać samemu mając takie zapędy lub rozważając związek z kimś takim.     CIEKAWOSTKA: Narcystyczne zaburzenie osobowo
Czy trzeba się „wyszaleć” za młodu

Czy trzeba się „wyszaleć” za młodu

Czy trzeba się „wyszaleć” za młodu, żeby potem sprawdzić się w stałym związku? Trochę tak, by nie tęsknić za czymś, co człowieka ominęło i nie mieć ciśnienia na nadrabianie zaległości, co zdaje się gryźć zwłaszcza niespełnionych mężczyzn. Jednak nie wówczas, jeśli „szalenie” weszło komuś w krew na dobre, bo hulał bez końca tracąc okazje do treningu umiejętności potrzebnych do bycia w długoterminowej relacji. Ja sądzę, że obie skrajności mogą szkodzić, a jakie jest Wasze zdanie?   CIEKA
Strategie doboru partnera wymagają aktualizacji

Strategie doboru partnera wymagają aktualizacji

Panie i panowie dobierają się inaczej. Widać to choćby po tym nieszczęsnym Tinderze. Kobiety na ogół lajkują tylko nieliczne profile, a mężczyźni zwykle lajkują ich sporo i dopiero potem odrzucają. Obie strony mają kryteria, ale panie włączające, a panowie wyłączające. Kobieta może myśleć przed randką przykładowo „żeby był wyższy, żeby był z dobrej rodziny, żeby miał dobre wykształcenie, oby był dojrzały emocjonalnie, oby zapłacił po randce” itd. Mężczyzna może hipotetycznie myśleć coś w stylu „
Sedno stałego związku

Sedno stałego związku

Ludzie tworzą stałe związki z różnych przyczyn. W kulturze zachodniej bardziej pragną ich kobiety niż mężczyźni, ale dla przedstawicieli obu płci wspólnym jest to, iż chcą, by związek zaspokajał ich potrzeby. O dojrzałej gotowości do związku można mówić wtedy, gdy pragnie się nie tylko być kochanym, ale również czuje potrzebę obdarzania miłością – odczuwa się pragnienie kochania. Bez tego powstaje relacja, w której dwoje ludzi licytuje się, kto komu okaże więcej uwagi i czyje potrzeby są istotni
Dlaczego on mnie odpycha?

Dlaczego on mnie odpycha?

- Dlaczego on mnie odpycha? Czy to sprawia mu sadystyczną przyjemności? - Nie pytaj dlaczego cię odpycha, ale z jakiego powodu zostajesz. Ludzie są skłonni długo trwać w niesatysfakcjonujących lub wręcz toksycznych związkach, bo zdają się poszukiwać odpowiedzi na niewłaściwe pytania zamiast wziąć odpowiedzialność za swoje położenie. Obserwuj stronę na Facebook.
Obie płcie jadą na tym samym wózku

Obie płcie jadą na tym samym wózku

„Kobiety chcą wszystkiego od jednego mężczyzny, a mężczyźni chcą jednego od wszystkich kobiet” – napomknął pewien antropolog ironicznie komentując różnice w strategiach reprodukcyjnych obu płci. Na szczęście jest jeszcze coś takiego jak dojrzałość emocjonalna czyli zdolność do racjonalnej oceny adekwatności przeżywanych emocji, co pozwala je zmienić w razie potrzeby. Kobiety mogą więc urealnić swoje wymagania, choć czują, że im się należą, a ich niespełnianie przez partnera je smuci. Panowie nat
Przyczyny poddawania się operacjom plastycznym

Przyczyny poddawania się operacjom plastycznym

Chirurgia plastyczna na stałe zagościła w codzienności. Nie jest to już zjawisko, który dotyczy tylko wąskiego grona osób ze świata gwiazd i celebrytów. Nie trzeba zarabiać gigantycznych pieniędzy, by poddać się zabiegom. Jedni robią to, bo nie chcą mieć cech, które powodują przykre komentarze otoczenia lub wręcz odrzucenie. Inni bo chcą poczuć się lepiej we własnej skórze, a także aby ich wygląd był bardziej zgodny z ich osobowością i aby czuli, że wszystkie kawałki ich ciała „pasują do si
Problem ze znalezieniem męża

Problem ze znalezieniem męża

Byłem dzisiaj na warsztatach odnośnie różnych sposobów komunikacji mężczyzn i kobiet. Przydaje mi się taka praktyczna wiedza szczególnie gdy prowadzę terapię par, bo nierzadko do każdego trzeba mówić zupełnie innym językiem. Tym jednak, co mnie szczególnie urzekło, była dyskusja, która rozgorzała w przerwie, gdy pojawił się wątek na temat tego, że współcześnie panie często narzekają, iż nie mogą znaleźć facetów nadających się na męża.   Towarzystwo, czyli mniej więcej 90% kobi
Kiedy zaczyna się myśleć o zdradzie

Kiedy zaczyna się myśleć o zdradzie

Czasem do psychologa zgłaszają się kobiety szczerze przejęte tym, że zaczynają im chodzić po głowie myśli o facetach innych, niż ich partner. I nie jest to tylko taka sztuczka, która ma jakoś ugłaskać faceta po tym, gdy przyłapał kobietę na nielojalności. Na szczęście zazwyczaj nie jest to też objaw żadnego zaburzenia, które trzeba by leczyć.   Ewolucja obdarowała nas instynktem samozachowawczym. W chwilach zagrożenia on po prostu działa. Bywa, że ludzie w związkach swoim postępowaniem poci

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Rozstania są częścią procesu

Rozstania są częścią procesu

Rozstania. Czasem bolą, czasem pozwalają odetchnąć. Są wpisane w naturę relacji. Umiejętność tworzenia satysfakcjonujących związków to także zdolność przerywania tych, których nie da się poprawić, a są toksyczne, szkodliwe, dalece niezadowalające, bo stały się puste. Niekiedy to niczyja wina, a innym razem skutek braku czyjejś dobrej woli. Jednak odpowiedzialność zawsze jest wspólna – jeśli człowiek się na coś godzi, ma swoje 50% wkładu w trwającą sytuację. Trudno jest zaczynać od pocz

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Mąż chce intercyzy, żona nie chce rozdzielności majątkowej

Mąż chce intercyzy, żona nie chce rozdzielności majątkowej

Coraz częściej na tzw. terapię małżeńską trafiają pary, które… Jeszcze nawet nie są małżeństwem! Jeśli już mężczyźni skłonni są rozpatrywać w ogóle instytucję małżeństwa, co staje się coraz rzadsze, konflikt pojawia się, gdy mowa o rozdzielności majątkowej lub jej braku. Panie chcą poręczenia lojalności partnera i oczekują, że w razie rozpadu związku mężczyzna podzieli się swoim majątkiem z byłą partnerką. Panowie natomiast nie uważają tego za uczciwy układ, więc chcą intercyzy, która pozwa

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Mądrość psychopatów

Mądrość psychopatów

Pewnie słyszeliście o książce „Mądrość psychopatów”. Wskazuje ona podejścia dla nich charakterystyczne, które mogą przydać się także przeciętnej osobie. Dobrym przykładem jest koncentracja na celu i zadaniowe podejście do problemu.   Jeśli na przykład wiadomo, że coś się udaje raz na sto razów, zwykły śmiertelnik najpewniej machnie ręką, uznając, że to beznadziejna sprawa. Psychopata z marszu i bez skrupułów podejmie sto prób i już.   Różnice tych dwóch pode

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Dlaczego kobiety wolą drani

Dlaczego kobiety wolą drani

Niektórzy mawiają, że kobiety lubią drani. Tej sentencji nie należy traktować oczywiście przesadnie szeroko, bo tak nieprecyzyjnie określona kategoria „drań” jest aż nazbyt pojemna. Jednocześnie, jeśli przyjąć węższe znaczenie tego terminu, zdaje się w tym twierdzeniu tkwić głęboka mądrość.  Typowy drań, jak ja go widzę, to mężczyzna w pewnym sensie okrutny. W dzisiejszym świecie to ważna cecha, ponieważ ktoś, kto nie wyhodował sobie kłów po prostu polegnie w zetknięciu z ludźmi, którzy je

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Co jeśli partner nie zaspokaja potrzeb

Co jeśli partner nie zaspokaja potrzeb

Częstym problemem w związkach są niezaspokojone potrzeby. A to kobieta nie może się doprosić czułości, a to partner jest za „miękki” by dać jej klapsa choć ją to bardzo kręci, a to jedno chciałoby by drugie częściej okazywało inicjatywę w zakresie organizacji czasu lub w sferze ars amandi. Co z tym fantem zrobić?   [1] Dialog to podstawa, bo komunikacja w związku jest wszystkim. Negocjacje mogą być nieprzyjemne, stresujące, ale warto tego sposobu przynajmniej spróbować. Więcej
Jak zniszczyć związek w trzynastu krokach

Jak zniszczyć związek w trzynastu krokach

Jak zniszczyć związek w trzynastu krokach? [1] Nie rozmawiajcie. Komunikację ograniczcie do wymiany informacji. [2] Bądźcie zaborczy i do przesady zazdrośni. Nie pozwalajcie sobie na czas spędzony osobno. Sprawdzajcie, kontrolujcie, inwigilujcie się. Zero zaufania! [3] Dawajcie partnerowi nie to, co lubi, lecz to, co sami uważacie za słuszne lub dobre, „moralne”. Nie mówcie i nie słuchajcie o potrzebach, przecież to oczywiste. [4] Często, gęsto okłamujcie się – zwłaszcz
Przygnębienie na własne życzenie

Przygnębienie na własne życzenie

Wydawać się może, że gdzie byś nie poszedł i co byś nie zrobił, wszędzie chcą od ciebie pieniędzy. Niektórym to bardzo doskwiera. Tymczasem przecież najważniejsze rzeczy są bezcenne. Jeśli więc myślisz, że to z powodu braku środków na koncie wiele w życiu cię omija, to może po prostu udajesz się w niewłaściwe miejsca w złym celu… Kiedy ostatnio wyciągałeś ręce jak ptak rozpościera skrzydła? Kiedy ostatnio chodziłeś boso po plaży lub trawie? Kiedy ostatnio łapałeś na język krople deszczu
Partner nie ujawnia, że jest w związku ze mną na fb

Partner nie ujawnia, że jest w związku ze mną na fb

Z CYKLU PYTANIE OD CZYTELNIKA „Mój partner/partnerka nie oznacza, że jest w związku na swoim koncie na fb. Jak mam to rozumieć? Czy oznacza to, że nie traktuje mnie poważnie albo że szuka kogoś na boku?”   Na to pytanie nie ma uniwersalnej odpowiedzi.   Rzeczywiście czasem ludzie pozostawiają sobie otwartą furtkę, by móc nawiązać kontakt w razie pojawienia się atrakcyjniejszego potencjalnego partnera. Niektórzy lubią mieć kogoś w zanadrzu, takie wzdychające d

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Pragnienie maksymalistycznej miłości

Pragnienie maksymalistycznej miłości

Czasami podejrzewam, że paradoksalnie najsilniej potrafią kochać ci, którzy w przeszłości byli miłości pozbawieni. To właśnie takie osoby mają ogromną potrzebę związku, w którym uczucie jest niezwykle żywe i silne. Jest to na swój sposób urzekające i szlachetne. Ktoś taki zdolny jest do akceptacji drugiego, nieidealnego przecież człowieka na niebywale głębokim poziomie.   Niestety, jest pewien haczyk. W pakiecie z pragnieniem maksymalistycznej miłości jest często wyniesiona z

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Potrzeba różnorodności seksualnej

Potrzeba różnorodności seksualnej

Wspomniałem kiedyś o potrzebie różnorodności seksualnej i choć publicznie raczej się do zaciekawienia tematem nie przyznajecie, to w prywatnych wiadomościach bardzo otwarcie podpytujecie o co z tym chodzi. Nie tylko panowie, ale i panie! Zacznijmy od tego, czym w ogóle jest potrzeba seksualna. Potrzeba seksualna to po prostu właściwość ludzkiego organizmu polegająca na okresowym powstawaniu specyficznego napięcia psychofizycznego, możliwego do zredukowania poprzez podjęcie czynności dającyc

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Randki online – dar czy przekleństwo dla współczesnych singli?

Randki online – dar czy przekleństwo dla współczesnych singli?

Randki online – dar czy przekleństwo dla współczesnych singli? Randki internetowe bazują na kategoriach, a nie interakcjach. Ktoś, kto bardzo dobrze wypada w kontakcie interpersonalnym i czasem nawet po wielokroć nadrabia zaległości w zakresie atrakcyjności fizycznej, w randkach internetowych może być bez szans, bo płeć przeciwna od razu zakataloguje go po zdjęciu jako kiepska partia poniżej oczekiwań. To właśnie dlatego niektórzy mawiają, że zwłaszcza na serwisach randkowych „wygląd robi c

psycholog Rafał Olszak

psycholog Rafał Olszak

Zaloguj się, aby obserwować  

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.