Mańka

Dzień dobry, poszukuje najlepszej drogi aby pomóc sobie ale moje problemy są złożone i nie wiem czy powinnam udac się do psychiatry czy psychoterapeuty. Mam 33 lata, jestem z rozbitej rodziny ( brak kontaktu z ojcem, toksyczne kontakty z matką) co wpłynęło na moje relacje z ludzmi i brak pewności siebie, czynności autodestrukcyjne (alkohol), bardzo choroby somatyczne wynikające ze stresu( wielomiesięczne bóle głowy, bóle brzucha), zaniki pamieci dlugotrwalej. Po 5 latach pracy w korporacji wyprowadziłam się za granicę gdzie nie potrafię znaleźć odpowiedniej dla siebie pracy. Aktualnie dodatkowo zostałam mamą (5 miesięcy) i czasami brakuje mi sił i energii. Obecnie jestem w związku z bardzo cierpliwym człowiekiem który mnie akceptuje taka jaka jestem. Mimo to pojawiają się nasilone bóle brzucha, ataki paniki a także osłabnięcia. Bardzo proszę o poradę do kogo najlepiej się zgłosić aby wyjść z tego zaklętego kręgu.