Skocz do zawartości
  • PODCASTY.jpg

vertoria

Użytkownik
  • Zawartość

    1
  • Rejestracja

  • Ostatnio

Wszystko napisane przez vertoria

  1. Witam! Mam na imię Julia i mam 19 lat. Odkąd pamiętam mam problemy z radzeniem sobie z emocjami, nerwami i z lękami. Mam straszną huśtawkę nastrojów, z wielkiej euforii potrafię przejść do stanów depresyjnych. Denerwują mnie najdrobniejsze sprawy, ludzie, którzy są dla mnie mili i chcą dla mnie jak najlepiej, jestem dla nich wtedy bardzo opryskliwa. Gdy mam coś załatwić sama lub odezwać się w gronie osób, których nie znam, narasta we mnie panika. Pocą mi się ręce, nie mogę oddychać, czuję blokadę, czuję nacisk w klatce, od razu jest mi duszno i jestem cała spocona. A czasem po prostu jakby wszystko znika i jestem duszą towarzystwa, wszystko załatwie, jestem wygadana. Wszystkie dolegliwości odchodzą. Jednak to jest błędne koło. Czuję nieustający lęk. Chociaż, że nic od dłuższego czasu złego się nie dzieje. Nie potrafię sobie z tym poradzić, bardzo przeszkadza mi to w życiu codziennym. Wiem, że powinnam się zgłosić do psychologa. Jednak tak bardzo mnie to paraliżuje, że nie jestem w stanie. Moje natrętne i negatywne myśli zawładnęły moim życiem. Ciągle myślę pesymistycznie. Nachodzą mnie przeróżne, najgorsze myśli, których nie mogę wybić z głowy. Proszę o radę, nie wiem co mam zrobić.. Pozdrawiam.
×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.