Skocz do zawartości

Nutella

Użytkownik
  • Zawartość

    3
  • Rejestracja

  • Ostatnio

Reputacja

0 Neutralna

O Nutella

  • Ranga
    Debiutant
  1. Leki uspokajające lepiej na mnie działają niż nasenne z tego co zauwazyłem, wiem ze musze jakos przestac sie stresowac tylko jak to zrobic
  2. Nie w tym niestety leży problem , melatonine zacząłem stosowac i owszem działa bardzo dobrze chce mi sie spac ale nie potrafie usnąc bo sie przebudzam, mysle ze to tkwi w głowie ale nie wiem jak to naprawic . Nie raz mialem tak ze nie spalem przez to dwie noce i chodzilem jak zombie w dzien.
  3. Mam problemy z zasypianiem, kiedy mam isc spac dość wczesnie bo musze rano wstac wyspany np. do pracy mam stany lękowe że nie zasne i na następny dzień bede zmęczony. Kiedy zaczyna mi sie coś śnić nagle sie wybudzam. Później zaczyna się panika że nie zasne, nie potrafie sobie uświadomic ze świat sie nie zawali jak raz bede nie wyspany w dzien. Czy da sie to jakos rozwiązac ? Dodam ze jak wypije 2-3 piwa to zasypiam momentalnie bo stres odchodzi. Mam to od dawna i nie wiem jak z tym walczyc

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.