Skocz do zawartości
  • PODCASTY.jpg

SBeataS

Użytkownik
  • Zawartość

    1
  • Rejestracja

  • Ostatnio

Wszystko napisane przez SBeataS

  1. Cześć. Jestem Beata, mam 24 lata. Pracuje i studiuje, mam męża i dobre życie. Ale.. od jakiegoś czasu, roku na pewno, mam problemy z jedzeniem. Staram się zdrowo odżywiać i poza napadami (tak chyba można to nazwać) tak jem, dużo się ruszam. Nie mam problemów z nadwaga. Wieczorami, tak już mam ze potrafię zjeść pudełko lodów, poprawić chipsami albo duża czekoladę zagryzać kebabem. Nie codziennie, 3 razy na tydzień. Później mam wyrzuty sumienia ze tyle zjadłam. Głównie dlatego, ze staram się trzymać określona kaloryczność, by żyć zdrowo. Niekiedy specjalnie prowokuje sytuacje stresowe, żeby wieczorem mieć wytłumaczenie i zjeść coś ponad. Jak sobie z tym radzić? Nie pomagać myślenie „co Ci Beata to da”, albo zjedzenie małej porcji, bo jak jem lody to końca. Proszę o pomoc
×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.