Skocz do zawartości

psycholog Katarzyna Tuszyńska

Terapeuta
  • Zawartość

    1004
  • Rejestracja

  • Ostatnio

  • Wygrane dni

    56

psycholog Katarzyna Tuszyńska wygrał w ostatnim dniu 9 Listopad

psycholog Katarzyna Tuszyńska ma najbardziej lubianą zawartość!

Reputacja

87 Znakomita

O psycholog Katarzyna Tuszyńska

  • Ranga
    Stały bywalec

Ostatnio na profilu byli

7966 wyświetleń profilu
  1. Dzień dobry, specjalistycznej diagnozy może dokonać lekarz psychiatra. Jeśli jesteś już osobą pełnoletnią możesz umówić się na taką wizytę (pewnie teraz teleporadę) do Poradni Zdrowia Psychicznego. Nie musisz mieć skierowania, a lekarz przyjmuje w ramach NFZ czyli porada jest darmowa. Lekarz zaleci dalsze postępowanie, być może również psychoterapię, w której będziesz mogła uczestniczyć również na NFZ. To o co sama na pewno możesz zadbać to o swój sen. Możesz wprowadzić rytuał kładzenia się spać o stałej porze, nie korzystać z urządzeń multimedialnych przed snem (światło emitowane pr
  2. Dzień dobry, może Pani powiedzieć partnerowi, że zauważyła Pani u niego takie zachowanie i, że oferuje Pani swoje wsparcie w trudnych dla niego chwilach. Będzie wiedział, że może się do Pani zawsze zwrócić o pomoc. Natomiast czy z tego skorzysta lub nie to już zależy od niego. Pozdrawiam, Katarzyna
  3. @NatMag przede wszystkim powinna Pani udać się do najbliższej przychodni terapii uzależnień i porozmawiać z terapeutą aby dowiedzieć się jak najwięcej o uzależnieniu jego mechanizmach i leczeniu a także o współuzależnieniu. Rozumiem z Pani wpisu, że w Pani rodzinnym domu też był alkohol bo nawiązuje Pani do swojej matki. Rozmawiając z terapeutą zobaczy Pani, że picie alkoholu nie jest normą tak jak przemocowe zachowanie Pani partnera. Link do placówek lecznictwa, terapia jest za darmo nawet dla osób niepracujących i nieubezpieczonych - zachęcam, niech Pani skorzysta https://www.google.com
  4. @Taksobie Pisze Pani o zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych w dzieciństwie i być może to czego Pani obecnie doświadcza to ich echo. Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne mają podłoże lękowe, pojawiają się natrętne myśli (najczęściej dotyczące choroby, śmierci, jakiejś tragedii) i tylko wymyślony przez Panią rytuał mógł temu zapobiec. Więc mamy lęk i sposób radzenia sobie z nim, a przy okazji poczucie kontroli sytuacji. Podobnie "nadgorliwość", nadmierna staranność czy dokładność może być strategią radzenia sobie z lękiem - jeśli wszystko drobiazgowo sprawdzę, starannie zrobię to mam nad t
  5. Dzień dobry, czy mogła by Pani więcej napisać o sobie i o tym co Pani przeżywa: - czy miała już Pani takie epizody wcześniej? - czy jest Pani pod opieką lekarza: endokrynologa, psychiatry? - czy coś wydarzyło się 3 tygodnie temu co mogło wywołać u Pani obniżenie nastroju? - z czym Pani nie może sobie poradzić? - skąd u Pani takie przekonanie, że nic Pani w życiu nie osiągnie? Skąd Pani o tym wie? Pozdrawiam, Katarzyna
  6. Dzień dobry, asertywność to umiejętność wyrażenia swojego zdania, opinii, emocji ale i danie prawa do tego samego drugiej osobie. Jest to też prawo do pozostania przy swojej opinii czyli powiedzenia drugiej osobie: "szanuję Twoją opinię ale ja zostanę przy swojej'. Żeby to zrobić trzeba znać swoją opinię, zdanie, to co dla mnie ważne czyli mieć swoje kryteria. Pani pisze, że czasami takich kryteriów być może nie ma rozpoznanych bo pisze Pani, że prawdziwa Pani odpowiedź to "nie wiem". Warto się przyjrzeć czy Pani rzeczywiście nie ma swojej opinii na dany temat czy też obawia się
  7. Dzień dobry, w swoim wpisie skupia się Pani na zdradzie jakiej dopuścił się mąż ale pisze też Pani o tym co się dzieje w tle. Czy mogłaby Pani doprecyzować co to znaczy, że partner "popija" - jak często, jak dużo. Wspomniała Pani, że mąż podniósł na Panią rękę i wyprowadziła go policja - czy to się powtarza, czy podjęła Pani jakieś kroki np. założenie "Niebieskiej Karty"? To bardzo ważne abym mogła napisać coś więcej, bo pisze Pani, że mąż jest niestabilny w swoich emocjach i zachowaniu więc trzeba zobaczyć co jest przyczyną. Pisze Pani o sobie, że jest "zbyt mocno kochająca" -
  8. Dzień dobry, pisze Pani o tym, że doznawała Pani braku akceptacji, obrażania czy poniżania ze strony partnera niezależnie od Pani wyglądu prawie od początku związku. Z czasem partner zaczął postrzegać Panią tylko (głównie) przez pryzmat Pani wyglądu i masy ciała. Podkreśla, że jest to dla niego bardzo ważne ale wciąż jest z Panią. Dopuszcza się szantażu np. że oświadczy się Pani tylko wówczas gdy Pani schudnie do określonej wagi. Ze względu na to, że partner tak mocno skupia się na Pani wyglądzie Pani też przyjęła jego sposób patrzenia na siebie i nagle przestała się Pani akceptować.
  9. Dzień dobry, definicja masturbacji to "podrażnienie własnych narządów płciowych w celu zaspokojenia popędu seksualnego lub rozładowania napięcia emocjonalnego". Masturbacja jest naturalnym elementem sfery seksualnej człowieka, natomiast niektóre religie tego zabraniają. Jeśli niepokoi Panią Pani zachowanie może Pani skonsultować się z lekarzem seksuologiem, a w kwestii ewentualnego popełnienia grzechu, jeśli jest Pani osobą wierzącą, to z osobą duchowną. Z psychologiem może Pani porozmawiać o swoich emocjach, których Pani doświadcza w związku z masturbowaniem się oraz o alt
  10. Dzień dobry, pisze Pan, że na podstawie zaobserwowanych u siebie objawów podejrzewa Pan u siebie zaburzenie osobowości. Pierwszy krok, który powinien Pan wykonać to umówienie się na wizytę do lekarza psychiatry, który dokona specjalistycznej diagnozy i zaleci dalsze postępowanie. Z tego co Pan napisał wynika, że może mieć Pan trudność z radzeniem sobie ze złością co niekoniecznie musi świadczyć o zaburzeniu osobowości. Tak jak pisałam najkorzystniej będzie jeśli Pan skonsultuje się z lekarzem i szczegółowo omówi swoje obawy i wątpliwości. Pozdrawiam, Katarzyna
  11. @Katrina18 W pierwszym poście zapytała Pani "co ja mam robić?". Skupić się na sobie a także przepracować te emocje, które Pani odczuwa: złość, nienawiść, poczucie krzywdy w stosunku do ojca. Pisze Pani, że 'zaczynam wierzyć w to co mówi o mnie" czyli pomimo wiedzy nadal słowa ojca Panią ranią i są dla Pani ważne. Może Pani zastanowić się dlaczego i czy te słowa są prawdziwe? Dlaczego Pani patrzy na siebie przez pryzmat ojca:"przez niego czuję się gorsza od innych" Nie jest Pani swoim ojcem. Czy Pani dostrzega siebie, swoje potrzeby, zasoby i mocne strony? Czy Pani zastanawiała się
  12. Dzień dobry, takie objawy mogą być wywołane wieloma przyczynami. Przede wszystkim trzeba wykluczyć choroby somatyczne. Nie wiem czy Pan był u specjalistów: neurologa i endokrynologa? Czynników psychologicznych wywołujących takie symptomy też może być kilka zaczynając od przewlekłego stresu. Proszę opisać więcej co wydarzyło się w Pana życiu dwa lata temu, jak sytuacja wygląda obecnie, co Pan przeżywa. Bez tych informacji trudno jest się odnieść do Pana trudności. Pozdrawiam, Katarzyna
  13. @Katrina18 uzależnienie od alkoholu jak każda choroba przewlekła i nieuleczalna wpływa na życie całej rodziny. Alkoholizm prowadzi do destrukcji życia osoby pijącej i jego bliskich. Pani tego doświadcza. Bardzo dobrze, że Pani postanowiła zmienić swoje życie. Może Pani podjąć konkretne działania: 1. zapisać się do poradni leczenia uzależnień na konsultację z lekarzem oraz terapeutą. Pomoże to Pani ustabilizować swój stan emocjonalny, dowie się Pani o mechanizmach choroby i leczeniu alkoholizmu a więc zrozumie Pani pewne zachowania ojca i dzięki temu będzie Pani mogła skupić się
  14. Dzień dobry, zamknięcie oczu w obcym otoczeniu jak Pani napisała odbiera Pani jako coś zagrażającego. Proszę się zastanowić czy to sam fakt zamknięcia oczu budzi w Pani lęk, czy myśl o tym, że ktoś będzie dotykał Pani oczu czy może obawia się Pani samego zabiegu. Proszę pomyśleć z czym kojarzy się Pani zamknięcie oczu. Jest to "wyłączenie" jednego, ważnego zmysłu - widzenia i to może być samo w sobie odbierane przez nas jako zagrożenie. Czy czuje się Pani niepewnie gdy nie widzi Pani co robią inne osoby wokół Pani? Co się może stać gdy Pani pozwoli sobie na zamknięcie oczu? Czy
  15. @Inna28 proszę zgłosić się do najbliższej poradni zdrowia psychicznego i zapisać się na wizytę (obecnie pewnie na teleporadę). Na wizytę nie jest konieczne skierowanie i jeśli jest Pani ubezpieczona to leczenie jest za darmo, na NFZ. W poradni będzie Pani mogła skorzystać też z psychoterapii. Pozdrawiam, Katarzyna

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.