Skocz do zawartości

psycholog Katarzyna Tuszyńska

Terapeuta
  • Zawartość

    271
  • Rejestracja

  • Ostatnio

  • Wygrane dni

    6

psycholog Katarzyna Tuszyńska wygrał w ostatnim dniu 13 Luty

psycholog Katarzyna Tuszyńska ma najbardziej lubianą zawartość!

Reputacja

13 Dobra

2 obserwujących

O psycholog Katarzyna Tuszyńska

  • Ranga
    Stały bywalec

Ostatnio na profilu byli

2240 wyświetleń profilu
  1. psycholog Katarzyna Tuszyńska

    Naluk

    Podejrzewa Pan u siebie uzależnienie od masturbacji i pornografii oraz problem z alkoholem. Dlatego powinien Pan pracować najpierw z psychoterapeutą ds. uzależnień. Dopiero po zatrzymaniu uzależnień można pracować nad innymi trudnościami jeśli takie są. Załączam link do mojego profilu: https://ocalsiebie.pl/profile/215-psycholog-katarzyna-tuszyńska/?tab=field_core_pfield_1 Jeśli Pan się zdecyduje - zapraszam. Pozdrawiam, Katarzyna
  2. psycholog Katarzyna Tuszyńska

    Identyfikacja z rodzicami

    Dzień Dobry, porusza Pani sprawę identyfikacji z rodzicami. Pytanie dlaczego jest dla Pani ważne aby się z nimi utożsamić? Jest Pani dojrzałą osobą, odrębnym bytem i może Pani realizować swoje życie według swojego scenariusza i swoich wartości. Pisze Pani również o niskim poczuciu własnej wartości wynikającym z Pani pochodzenia. Oczywiście środowisko w jakim się wychowaliśmy w jakimś stopniu nas kształtuje natomiast może Pani się zastanowić co z tego Pani chce wziąć dla siebie a czego nie. Może być tak, że nie zdecyduje się Pani nic nie brać i ma Pani do tego prawo. Stanowi Pani dla siebie wartość samą w sobie i Pani korzenie nie powinny Pani w żaden sposób blokować. Warto o tym porozmawiać z psychologiem, Pozdrawiam, Katarzyna
  3. psycholog Katarzyna Tuszyńska

    Naluk

    Dzień Dobry, samodzielne zerwanie z nałogiem jest bardzo trudne, o czym Pan już się przekonał i dobrze, że szuka Pan pomocy dla siebie. Proszę zgłosić się do terapeuty uzależnień, z którym przejdzie Pan cały program terapii i dowie się jak zmienić swoje zachowanie. Taka terapia może odbyć się on-line na platformie OcalSiebie. Zachęcam też do przeczytania artykułu: https://magazynpismo.pl/porno-seks-lewestam-gang-bang/ Pozdrawiam, Katarzyna
  4. psycholog Katarzyna Tuszyńska

    da się uratować mój związek?

    Może Pan spróbować mówić o faktach, o tym co Pan zaobserwował w jej zachowaniu i jak to wpływa na Pana, np. "widzę, że pijesz codziennie alkohol, martwię się o Ciebie, jak mogę Ci pomóc?", "nie chcesz ze mną rozmawiać o tym co przeszłaś, zależy mi na Tobie, porozmawiaj z psychologiem", "zauważyłem, że jest więcej napięcia między nami, zależy mi na Tobie i naszym związku, jestem z Tobą, nie jesteś sama, jak Ci mogę pomóc?". Ważne, aby Pan mówił o faktach, o tym co Pan zaobserwował i jak to na Pana wpływa, bez oceniania partnerki i oferował życzliwą pomoc. Dobrze by było, żeby Pan też miał wsparcie i mógł o tej sytuacji z kimś porozmawiać: rodziną, przyjacielem czy psychologiem. Pozdrawiam, Katarzyna
  5. psycholog Katarzyna Tuszyńska

    Pomoc w związku z alkoholikiem

    Dzień Dobry, "On nie chce iść na terapię ,bo dla niego to że pije codziennie nie jest problemem a tłumaczy się tym że pracuje i zarabia to może."; "A teraz na porzadku dziennym słyszę, że jestem złą matką, że zła ze mnie partnerka, bo nie daje mu miłości, bo go nie wspieram i on by nie pił gdyby nie Ja." To co Pani napisała to typowe mechanizmy występujące u osób uzależnionych od alkoholu: zaprzeczanie, minimalizowanie, usprawiedliwianie picia i obwinianie innych osób. "A niestety coraz częściej łapię się na tym że może faktycznie to moja wina że piję i że to ja jestem ta zła bo nie umiem go wyciągnąć z nałogu. " A to co Pani napisała to mechanizm, który włącza się u osób współuzależnionych - przyjmowanie winy na siebie za picie partnera i obwinianie się o to, że nie potrafi Pani mu pomóc. Alkoholizm to choroba przewlekła, na którą nie ma lekarstwa poza terapią. Ciężko jest zmusić alkoholika aby rozpoczął terapię jeśli on sam nie chce. Co może Pani zrobić: - zwrócić się o wsparcie do rodziny aby pomogła w rozmowie z mężem o rozpoczęciu terapii, - udać się do terapeuty uzależnień aby dowiedzieć się więcej o alkoholizmie i współuzależnieniu, - w sytuacji gdy osoba wciąż nie chce podjąć leczenia wstąpić na drogę sądową o wydanie sądowego zobowiązania do leczenia (poprzez gminną komisję rozwiązywania problemów alkoholowych) Najważniejsze jednak aby zadbała Pani o siebie i była w kontakcie z psychoterapeutą ds. uzależnień. Taka konsultacja może odbyć się też on-line na platformie OcalSiebie. Pozdrawiam, Katarzyna
  6. psycholog Katarzyna Tuszyńska

    Zycie

    Dzień Dobry, Nie wiem czy Pani pisze o sobie czy o kimś innym, więc trudno mi się do tego odnieść. Gdyby Pani mogła doprecyzować wypowiedź i dodać więcej szczegółów zgodnie z zasadami dotyczącymi bezpłatnej porady, które umieszczone są na stronie OcalSiebie. pozdrawiam, Katarzyna
  7. psycholog Katarzyna Tuszyńska

    da się uratować mój związek?

    Dzień Dobry, napisał Pan, że Pana dziewczyna została zgwałcona. Pierwsze pytanie, które mi się nasunęło to takie czy ma wsparcie psychologa lub psychoterapeuty? Zgwałcenie to naruszenie nietykalności cielesnej czyli wydarzenie traumatyczne, bardo trudne dla osoby poszkodowanej. Z tego co Pan napisał Pana partnerka nie radzi sobie z tym wydarzeniem i emocjami (wybuchy złości, zapijanie uczuć, zerwanie związku czy niechęć do seksu). Przede wszystkim niech Pan zadba o komfort i wsparcie specjalistów dla Pana dziewczyny co przełoży się na poprawę funkcjonowanie Państwa związku. Pozdrawiam, Katarzyna
  8. psycholog Katarzyna Tuszyńska

    Proszę o pomoc

    Dzień Dobry, pisze Pan o tym, że czuje się Pan bezsilny ale nie jest Pan bezradny. Może Pan zadbać o siebie i pomóc sobie. Proszę niech Pan uda się na wizytę do lekarza psychiatry. Lekarz postawi diagnozę i zaleci Panu formy leczenia w tym również psychoterapię. Objawy, które Pan przedstawia są niepokojące ale przy wsparciu specjalistów nauczy się Pan jak poradzić sobie z napięciem, emocjami i lękiem. pozdrawiam, Katarzyna
  9. psycholog Katarzyna Tuszyńska

    Borderline?

    Dzień Dobry, opisuje Pani objawy, które mogą wskazywać na zaburzenia osobowości czy też emocjonalne. Jednak końcową diagnozę może postawić tylko lekarz. Dlatego sugeruję aby udała się Pani na wizytę do lekarza psychiatry celem dalszej diagnozy. Lekarz zaleci Pani ewentualną terapię. Proszę zadbać o siebie i skorzystać z dostępnej pomocy medycznej i psychologicznej. Pozdrawiam, Katarzyna
  10. psycholog Katarzyna Tuszyńska

    Nie mam sily

    @Aleksandra_90 porusza Pani kilka wątków w swoim wpisie: - niechęć chodzenia do pracy - trudności w relacjach z babcią narzeczonego - poczucie braku wsparcia od narzeczonego - obniżenie nastroju i drażliwy nastrój To są sprawy, które warto poruszyć na spotkaniu z psychologiem, warto by było jednak gdyby Pani na taką konsultację doprecyzowała co stanowi dla Pani największą trudność. Pytanie też czy rozmawiała Pani ze swoim narzeczonym jakiego wsparcia Pani od niego oczekuje i w czym mógłby Pani pomóc? Pozdrawiam, Katarzyna
  11. psycholog Katarzyna Tuszyńska

    Czy to jest nerwica? A może coś gorszego?

    Dzień Dobry, opisuje Pani objawy lękowe, które narastają. Na początku źródłem lęku było Pani samopoczucie: niepokój, napięcie i problemy z koncentracją. Z czasem ten lęk narastał bo skojarzyła go Pani z zachowaniem Pani mamy i zaczęła się Pani bać o siebie. Więc doszło do tego, że boi się Pani, że będzie się Pani bać. Sama Pani rozkręca w sobie ten lęk. Wskazane jest aby Pani zgłosiła się do psychoterapeuty ale jeśli lęki narastają proszę nie obawiać i zgłosić się do lekarza psychiatry. Bardzo dobrze, że poszła Pani do lekarza. Jeśli wyniki tarczycy będą w porządku to proszę nie zwlekać z wizytą u lekarza psychiatry. Nie powinna się Pani wstydzić tego, że chce Pani pomóc sobie. Pozdrawiam, Katarzyna
  12. psycholog Katarzyna Tuszyńska

    Co powinnam zrobić?

    Dzień Dobry, przede wszystkim proszę się zgłosić na wizytę do lekarza w tym do specjalisty endokrynologa. Po wykluczeniu problemów np. z tarczycą powinna Pani udać się do lekarza psychiatry. Bardzo proszę niech Pani nie zwleka i zadba o swoje zdrowie. Pozdrawiam, Katarzyna
  13. psycholog Katarzyna Tuszyńska

    Tyrania

    Dzień Dobry, opisuje Pani zachowanie męża, które ma cechy przemocy domowej. Przemoc domowa to również przemoc psychiczna i jako taka jest karalna. Proszę zapoznać się z materiałami pod linkiem: http://wprewencji.policja.waw.pl/wp/porady/280,Przemoc-w-rodzinie.html Tam są również podane numery telefonów zaufania pod którymi może Pani uzyskać więcej informacji. Z tego co Pani pisze mąż nie radzi sobie z jakimś napięciem i złością. Napięcie emocjonalne prawdopodobnie reguluje marihuaną, która uspokaja, a złość rozładowuje poprzez agresję słowną w stosunku do Pani. Najlepiej gdyby zgłosił się do psychologa i porozmawiał o swoich trudnościach, a także nauczył się konstruktywnego radzenia sobie z emocjami. Działania przemocowe, które stosuje wobec Pani konstruktywne nie są. Pozdrawiam, Katarzyna
  14. psycholog Katarzyna Tuszyńska

    Wiele problemów

    Opisuje Pan sytuację gdy prawdopodobnie została złamana jakaś ważna dla Pana zasada np. jak postępować z czyimiś sekretami, To, że odczuwał Pan wtedy złość jest adekwatnym uczuciem. Pana emocje to informacja dla Pana jak Pan się czuje w danej sytuacji. Najwyraźniej poczuł się Pan źle w tej konkretnej i stąd złość. Warto poznać i zrozumieć co komunikują nam nasze uczucia bo to buduje zaufanie do samego siebie.
  15. psycholog Katarzyna Tuszyńska

    Relacje damsko-męskie a DDA

    Dzień Dobry, opisuje Pani mechanizmy, które często występują u dzieci alkoholików. To zbiór pewnych przekonań na swój temat, który tworzy się jako obrona przed nieprzewidywalnym zachowaniem bliskiej, pijanej osoby. Są to przekonania, które tworzą się w dzieciństwie i niestety niesie się je potem przez życie. Zrozumienie ich i przepracowanie ze specjalistą pozwala zmienić te przekonania. W Pani wpisie zauważam następujące, typowe przekonania występujące u dorosłych dzieci alkoholików (DDA): 1. "Muszę być silna i nie okazywać uczuć." Okazywanie uczuć to zagrożenie bo można stać się ofiarą agresji ze strony pijanej osoby. 2. "Nie zasługuję na miłość." Bo może wierzę w to, że to moja wina, że tata pił? 3. "Dążę do bliskości ale się jej boję," Bo sytuacja w domu była nieprzewidywalna, tata mógł być miły, a mógł uderzyć. 4. "jedyny sposób wyrażenia złości to agresja" Nie radzę sobie ze złością - znam tylko niekonstruktywny sposób jej wyrażania, poprzez agresje. 5. "Muszę panować nad sytuacją" Kontrolować związek i nie pozwolić sobie na nieprzewidziane sytuacje a na pewno nie na uczucia. Planuję i realizuję różne cele. Pyta Pani czy to realny problem - jeśli z tego powodu cierpi Pani i nie zaspokaja Pani swoich potrzeb to tak, jest to problem. Jednak można to przepracować i uwolnić się od nieadaptacyjnych przekonań. Pozdrawiam, Katarzyna

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.