Skocz do zawartości

psycholog Katarzyna Tuszyńska

Terapeuta
  • Zawartość

    433
  • Rejestracja

  • Ostatnio

  • Wygrane dni

    22

psycholog Katarzyna Tuszyńska wygrał w ostatnim dniu 9 Sierpień

psycholog Katarzyna Tuszyńska ma najbardziej lubianą zawartość!

Reputacja

35 Znakomita

5 obserwujących

O psycholog Katarzyna Tuszyńska

  • Ranga
    Stały bywalec

Ostatnio na profilu byli

3392 wyświetleń profilu
  1. Dzień dobry, podaje Pani objawy, które mogą świadczyć o obniżonym nastroju. Ich przyczyną niekoniecznie musi być depresja ale na pewno nie należy ich lekceważyć. Pełen, pogłębiony wywiad w kierunku depresji przeprowadzi lekarz psychiatra i na jego podstawie postawi diagnozę. Zaproponuje też leczenie o ile będzie konieczne. Na wizytę u lekarza psychiatry niepotrzebne jest skierowanie. Sugeruję aby zadbała Pani o siebie i zgłosiła się do najbliższej poradni zdrowia psychicznego. Pozdrawiam, Katarzyna
  2. Dzień dobry, Najlepiej gdyby Pani udała się do lekarza ginekologa. Pisze Pani, że nie współżyła Pani z nikim więc obiektywny wynik badania lekarskiego to potwierdzi. Pozdrawiam, Katarzyna
  3. @Marceline czy mogłabyś napisać więcej o swojej rodzinie, o powodach kłótni, dlaczego tata jest samotny, czy pracuje, czy jest zdrowy? Potrzebny jest szerszy kontekst, żeby odnieść się do Twojego wpisu. Na pewno nie możesz brać na siebie odpowiedzialności za decyzje Twoich rodziców co do ich własnego życia. Tatę możesz wspierać zapewniając go, że jest dla Ciebie ważny, że o nim myślisz (nie wiem czy masz z nim kontakt np. telefoniczny) Pozdrawiam, Katarzyna
  4. Dzień dobry, życie osoby uzależnionej coraz bardziej koncentruje się na zdobywaniu i używaniu substancji - w tym przypadku alkoholu. Z czasem nie ma ważniejszego niż alkohol, bez którego osoba uzależniona nie wyobraża sobie swojego dalszego funkcjonowania. Wobec czego bardzo trudno jej podjąć samodzielną decyzje o leczeniu. To co może pomóc to: - przedstawienie osobie uzależnionej negatywnych konsekwencji i strat wynikających z picia alkoholu. Tu potrzebne jest konsekwentne mówienie przez rodziną i znajomych o stratach jakie alkoholik ponosi i skłanianie do podjęcia terapii.) - postawienie warunków - np. "jeśli nie podejmiesz terapii to się rozstaniemy" i konsekwentne postępowanie ze strony partnera - zgłoszenie osoby uzależnionej do miejskiej/gminnej komisji rozwiązywania problemów alkoholowych w celu nakłonienia do terapii lub skierowania sprawy do sądu w celu uzyskania sądowego nakazu leczenia. W sytuacji, w której Pani się znajduje powinna Pani przede wszystkim zadbać o siebie i zgłosić się do poradni terapii uzależnień lub do terapeuty on-line aby dowiedzieć się jak najwięcej o chorobie, jaką jest uzależnienie od alkoholu, jej leczeniu, rokowaniu i skutkach. Pozdrawiam, Katarzyna
  5. @Desperat Kot jest dla Pana wszystkim i dowiedział się Pan o jego chorobie. To dla Pana traumatyczne przeżycie i odczuwa Pan wiele silnych negatywnych emocji. To bardzo trudne ale naturalne - przeżywanie straty i żałoby. Aby zadbał Pan o kota to przede wszystkim powinien Pan zadbać o siebie. To dobrze, że zgłosił się Pan do psychologa. Dobrze aby cały proces choroby kota i rozstania z nim przeszedł Pan przy wsparciu specjalisty. Pisze Pan o lęku, stanie napięcia i myślach samobójczych. Powinien zgłosić się Pan do lekarza psychiatry a gdyby myśli samobójcze się nasilały proszę zadzwonić pod numer 112 gdzie uzyska Pan pomoc. Lekarz psychiatra dobierze Panu odpowiednie leki i dawki. Nie polecam samodzielnego leczenia lekami przeciwpsychotycznymi. Pozdrawiam, Katarzyna
  6. Dzień dobry, w swoim opisie skupił się Pan na bólu brzucha, który może być objawem psychosomatycznym w sytuacjach powodujących w Panu strach. Jakie emocje Pan odczuwał stojąc przy tablicy, jadąc na rozmowę o pracę i w innych sytuacjach? Czy był to może lęk przed oceną, czy przed kontaktem z ludźmi czy też w późniejszych sytuacjach strach, że może Pan poczuć ból brzucha i przymus wypróżnienia a w pobliżu nie ma toalety? Możliwe, że te przykre objawy fizyczne, których Pan doświadcza w sytuacjach społecznych spowodowały, że boi się Pan, że w każdej sytuacji społecznej może Pan doświadczyć bólu brzucha. Czyli takie błędne koło strachu. To są trudności, które może Pan przepracować z psychologiem i nauczyć sobie radzić z lękiem, podobnie jak z nieśmiałością. Pisze Pan też o bardzo ważnej sprawie czyli braku akceptacji Pana innej orientacji. To może wpływać na Pana niską samoocenę i na pewno warto aby Pan się temu obszarowi przyjrzał razem z psychologiem. Podczas pierwszej konsultacji psycholog powie Panu czy widzi konieczność aby udał się Pan do psychiatry. Pozdrawiam, Katarzyna
  7. Dzień dobry, odpowiadając na Pani pytanie - nie ma sensu pożyczać pieniędzy osobie uzależnionej od hazardu nawet stawiając warunek podjęcia przez nią leczenia. Osoba aktywnie uzależniona, czyli w tym przypadku grająca czy stawiająca zakłady obieca Pani wszystko aby zdobyć środki na uprawianie hazardu. To co może skłonić osobę uzależnioną do podjęcia leczenia to pokazywanie jej negatywnych konsekwencji uzależnienia. Czyli np. "nie pożyczę Ci pieniędzy bo wiem, że tracisz je na hazard. Masz z tego powodu poważne kłopoty finansowe. Cierpisz Ty i Twoja rodzina i dzieci. Zależy mi na Tobie i uważam, że powinieneś podjąć leczenie. Zgłoś się do poradni terapii uzależnień lub zapisz się na konsultację on-line" Konsekwentne odmawianie pożyczki i namawianie do leczenia pokazujące fakty z życia osoby uzależnionej oraz wyraz troski o nią mogą taką osobę skłonić do szukania dla siebie pomocy. Pozdrawiam, Katarzyna
  8. Dzień dobry, bardzo ogólnie Pani napisała o sobie. Odnalezienie problemu, o którym Pani pisze wymaga przynajmniej rozmowy i zadania wielu pytań. Pani niewątpliwie obniżony nastrój może mieć wiele przyczyn. Pisze Pani, że nie odczuwa satysfakcji odkąd pamięta - czyli z okresu dzieciństwa? Jakie zatem było Pani dzieciństwo? Jakie relacje z najbliższymi osobami? Jaki wypadek Pani przeżyła? Czy depresja była zdiagnozowana i leczyła się Pani na nią? Czy obecnie Pani się leczy? Czy jest Pani samotna czy w związku? To tylko przykłady pytań, które powinien Pani zadać psycholog aby znaleźć przyczynę Pani trudności. Pozdrawiam, Katarzyna
  9. Dzień Dobry, pisze Pani, że korzysta Pani z opieki terapeutów i psychiatry z powodu innych trudności z jakimi Pani się zmaga. Proszę napisać z jakiego powodu. Być może te problemy mają wpływ na to jak Pani przeżywa rozstanie z pierwszym chłopakiem. Z tego co Pani pisze odczytuję, że uważa Pani tamtą relację za wyjątkową i "nie do zmarnowania". Kiedy pojawiło się to uczucie? Pisze Pani, że oddaliła się Pani od obecnego partnera. Być może dlatego wraca Pani myślą do tej pierwszej relacji, która wydaje się Pani teraz taka szczególna. W kontakcie z psychologiem mogłaby Pani przyjrzeć się z dystansu tej relacji, porównać swoje oczekiwania z faktami jak również przeżyć uczucia, które teraz nie pozwalają Pani "ruszyć do przodu". Pozdrawiam, Katarzyna
  10. Dzień dobry, Napisał Pan: "W głowie kłębią mi się myśli, że jestem przeciętną osobą i nie byłoby dla nich problemem odwrócić się ode mnie." Ocenia Pan sam siebie jako mało wartościowego i do tego myśli Pan, że inne osoby też tak o Panu myślą. To przekonanie jest tak silne, że nawet nie przyjmuje Pan informacji od innych osób, że mogłoby być inaczej. Niska samoocena może być przyczyną lęku przed odrzuceniem. Pisze Pan o niepełnej rodzinie w jakiej Pan się wychowywał, być może to również ma wpływ na pojawianie się lęku przed odrzuceniem. Napisał Pan też, że zakończył Pan relacje w życiu realnym - dlaczego? Czy to Pan zakończył znajomości aby nie być odrzuconym? Radzenie sobie z lękiem to odnalezienie przyczyny i sprawdzenie czy ta przyczyna jest realna czy sam Pan się "straszy". Drugi etap to praca nad poczuciem własnej wartości aby nie stawiał się Pan w relacji na gorszej pozycji. Najlepiej gdyby Pan skontaktował się z psychoterapeutą i przepracował te trudności. Psychoterapeuta pomoże Panu skonfrontować się z własnymi przekonaniami na swój temat. pozdrawiam, Katarzyna
  11. Dzień dobry, Sen to proces fizjologiczny, jeżeli jest zaburzony należy udać się do lekarza specjalisty: psychiatry bądź somnologa. Lekarz zleci badania ogólne, przeprowadzi diagnostykę i ustali metodę leczenia. Pozdrawiam, Katarzyna
  12. Dzień dobry, nie chodzi o zerwanie relacji tylko stawianie granic rodzinie i zadbanie o swoje potrzeby. Pisze Pani o tym, że chce Pani pomóc rodzinie. To są dorosłe osoby i same odpowiadają za swoje decyzje. Niech Pani nie przejmuje za nich odpowiedzialności za ich życie. Pani ma swoje życie przed sobą. Chce Pani im pomóc, więc może warto się przyjrzeć temu nadużywaniu alkoholu, czy to nie jest uzależnienie. Wtedy najlepsza pomoc to skierowanie osoby na terapię. Pisze Pani o lękach - nadużywanie alkoholu wpływa negatywnie na nastrój i powoduje lęki. Dobrze by było, gdyby członkowie Pani rodziny skontaktowali się z poradnią leczenia uzależnień w celu nauczenia się radzenia sobie z emocjami (np. lękiem) bez użycia alkoholu. Ale przede wszystkim niech Pani zadba o siebie. Pozdrawiam, Katarzyna
  13. Dzień dobry, diagnozę choroby psychicznej lub zaburzeń może postawić tylko lekarz psychiatra. Napisała Pani, że zdiagnozowano u Pani nastroje depresyjne w młodości praz wspomina Pani o nerwicy natręctw i lękach. W trudnych emocjonalnie sytuacjach te stany mogą się uaktywniać. Pisze Pani o chorobie najbliższej osoby - to mogło wpłynąć na Pani samopoczucie i aktywować lęk. Pisze Pani, że ma Pani tendencję do tworzenia negatywnych scenariuszy, które tak jak Pani pisze pogłębiają lęk. To przekłada się na koszmarne sny bo śnimy o tych sprawach, które na jawie mają silne zabarwienie emocjonalne. Lekarz psychiatra stwierdzi, czy to są stany przejściowe, czy potrzebna jest farmakoterapia. Od strony psychologicznej mogłaby Pani popracować nad radzeniem sobie z emocjami oraz negatywistycznymi myślami. Pozdrawiam, Katarzyna
  14. Dzień Dobry, opisuje Pani mechanizmy obronne, które wykształciła Pani w dzieciństwie na skutek traumatycznych sytuacji w których Pani uczestniczyła w domu rodzinnym: ukrywanie tego co się dzieje w domu, problemy z rozumieniem i wyrażaniem uczuć, trudności z bliskością z innymi osobami, obarczanie się winą za wydarzenia na które nie miała Pani wpływu, zaspokajanie potrzeb innych osób a nie swoich. Osoby DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików), które dorastają w rodzinach z problemem alkoholowym, które doświadczają przemocy mogą szukać wsparcia w poradniach terapii uzależnień w ramach NFZ oraz w grupach samopomocowych Al-Anon. W poradni może Pani porozmawiać z terapeutą uzależnień, lekarzem psychiatrą oraz uczestniczyć w grupie DDA. Dzięki temu nauczy Pani radzić sobie z tymi ograniczającymi Panią schematami. Proszę zorientować się czy w Pani okolicy jest taka poradnia lub grupa. Poniżej znajdzie Pani artykuły o DDA oraz emocjach. Proszę pamiętać, że DDA to nie choroba tylko zachowania i przekonania, które może Pani zmienić. Pozdrawiam, Katarzyna
  15. @cariee nie odwlekaj wizyty u psychologa i lekarza psychiatry, pomóż sobie już teraz. Nie zostawaj sama ze swoim lękiem, opowiedz o nim specjalistom lub przynajmniej zaufanym osobom. Piszesz, że masz dobre życie i wspierające Cię osoby - porozmawiaj z nimi, powiedz jak się czujesz i o czym myślisz. Gdyby myśli samobójcze się nasilały koniecznie zadzwoń pod numer 112 żeby uzyskać pomoc. Doznajesz przewlekłego stresu, który przeradza się w zaburzenia lękowe. Długotrwały stres może powodować bezsenność, problemy z koncentracją i pamięcią, poczucie ciągłego napięcia. To wpływa na poczucie własnej wartości. Piszesz o zbyt dużych wymaganiach względem samej siebie. Może są jeszcze inne powody dlaczego pojawił się lęk. W rozmowie z psychologiem odnajdziesz przyczynę i nauczysz się z tym sobie radzić. Niepokojące jest to, że sięgasz po alkohol. Pewnie na początku alkohol daje Ci poczucie ulgi i "odstresowuje" ale alkohol jest depresantem czyli prowadzi do obniżenia nastroju, stąd pojawiające się po alkoholu myśli samobójcze. Alkohol może powodować również lęk i zaburzenia koncentracji i pamięci. Czyli jeszcze pogłębia Twój stres. To poważne ostrzeżenie dla Ciebie, że alkoholu powinnaś unikać. Jesteś w klasie maturalnej, chcesz iść na studia - zadbaj o siebie, żebyś mogła zrealizować swoje cele. Pozdrawiam, Katarzyna

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.