Mam 30 lat, jestem w szczęśliwym małżeństwie. Bywają jednak momenty, że nie radzę sobie ze stresem, który w głównej mierze jest spowodowany przez moją pracę. Stres z kolei powoduje u mnie wybuchy złości, które niestety często rykoszetem ranią mojego Męża. On jest cierpliwy i wybacza te wszystkie sytuacje, ale nie mogę go tym obarczać. W końcu jego cierpliwość się skończy.
W pracy (korporacja) coraz częściej doświadczam krytyki i demotywacji, szef nie umie nas zdopingować, a większość pomysłów (szczególnie niektórych pracowników) jest od razu bombardowanych. Nie mówiąc już o stale rosnących celach i braku narzędzi do ich realizacji.
Wcześniej sport był dla mnie odskocznią, pomagał się wyładować, ale teraz nawet to nie pomaga. Nie umiem odpoczywać, często brakuje mi sił, totalnie nie mam motywacji do pracy, liczę tylko godziny do weekendu, podczas którego stresuję się poniedziałkiem...
Co powinnam zrobić? Jak sobie pomóc?
