Lucy

Witam, jestem kobieta mam lat 20. Mam problemy ze zloscia , potrafi mnie czasem jajas glupota zdenerwowac a gdy juz sie tak stanie czuhe potrzebe rozladowania tego napiecia . Kiedys wystarczylo ze sie rozplakalam i ta zlosc mijala ale z czasem potrzebowałam innych metod byla np mocniejsza muzyka a od pewnego czasu jest coraz gorzej , zaczelam wbijac sobie w nadgarstek paznokcie do krwi , a ostatnio skonczylo sie na przecieciu zyletka . Mam świadomość ze jest to zle ale nie jestem w stanie nad tym zapanowac poprostu czuje przymus rozladowania tych emocji ze mnie w jakikolwiek skuteczmy sposób. Nie radze sobie juz z zadnymi emocjami.