Jump to content

psycholog Rafał Olszak

Administrators
  • Posts

    851
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    70

Everything posted by psycholog Rafał Olszak

  1. Witam, ostatecznie zapadła decyzja, że materiały będą ukazywały się tylko na YouTube.
  2. Zakupu książki można dokonać w sklepie https://ocalsiebie.com.pl/ Płatności można dokonać przelewem lub napisać w uwagach, że chciałoby się zapłacić przez PayPal, a obsługa poprowadzi przez ten proces.
  3. W celu usunięcia konta wystarczy skontaktować się z obsługą. Dane kontaktowe są w zakładce Kontakt, do której można przejść z poziomu KAŻDEJ strony serwisu. Nie udzielamy informacji telefonicznie; nie mamy takiego obowiązku.
  4. Szanowna Pani, proszę zatelefonować na pogotowie jeśli ma Pani intensywne myśli samobójcze lub porozmawiać o tym problemie z lekarzem - rodzinnym bądź lekarzem psychiatrą. Ewentualnie skorzystać z telefonów dla osób w kryzysie albo napisać tam e-mail. Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji Itaka 22 484 88 01. Czynny w poniedziałki i czwartki w godzinach: 17.00 - 20.00. Przy telefonie dyżurują lekarze psychiatrzy - specjaliści od leczenia depresji. Udzielają porad, wspierają chorych i ich rodziny. Nie stawiają diagnozy, nie leczą - nie da się tego zrobić przez telefon. e-mail: porady@stopdepresji.pl Linia Wsparcia dla doświadczających kryzysu psychicznego, silnej depresji, myśli samobójczych 800 70 2222 https://liniawsparcia.pl/ Ogólnopolski Telefon Zaufania 116 123 Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Można na niego zadzwonić - z telefonu stacjonarnego lub komórkowego - od poniedziałku do piątku, między godz. 14 a 22. Telefon alarmowy pod którym może Pani wezwać pogotowie: 112. 999 - Pogotowie Ratunkowe.
  5. Czasami człowieka blokuje coś przed przemianą. Może to wynikać z tego, że w jej następstwie oddalałby się od własnej tożsamości, bo zmiana niejako nadeszłaby z zewnątrz. Łatwiej o metamorfozę, kiedy w istocie jest ona pojednaniem ze sobą. Zwłaszcza mężczyźni nie tyle zmieniają się, co odkrywają siebie. Kobiety częściej raczej siebie odnajdują pośród rozproszenia serwowanego im przez wszechobecne dyrektywy na temat tego, kim mają być. Wspólnym mianownikiem kobiet i mężczyzn jest to, że w pędzie za aprobatą gubią bezcenne wewnętrzne korzyści. Paradoksalnie, wszechobecne maski przypominają, że najważniejsze jest to, co niewidoczne. Kanał na YouTube | Fanpejdż CIEKAWOSTKA: Męski blog Refleksje mężczyzny prowadzi psycholog online.
  6. Dzień dobry, nad poczuciem własnej wartości można pracować w trakcie psychoterapii indywidualnej. Warto również sięgnąć po książki o charakterze poradników psychologicznych, które poruszają ten temat.
  7. Witam wszystkich nowych na platformie. Życzę przyjemnego użytkowania strony.
  8. Dobre wieści! Dostępne są nowe książki o relacjach, toksycznych związkach, poczuciu własnej wartości i radzeniu sobie z emocjami (wersje PDF i drukowane) na stronie sklepu: https://ocalsiebie.com.pl/ „Toksyczny związek? Ocal siebie!” mówi jak ratować się z tego typu relacji i tworzyć znajomości dające spełnienie. „Twarde życie mężczyzny” jest lekturą dla facetów, którzy chcą użyć wiedzy psychologicznej w sam raz dla nich. „Refleksje mężczyzny” to wyselekcjonowany i bogato ilustrowany zbiór przemyśleń o relacjach. Poza tym dostępny jest też kurs online o poprawie poczucia własnej wartości i rozwoju miłości własnej. Można również zakupić pakiet produktów w promocyjnej cenie.
  9. Podcast na temat radzenia sobie w trakcie pandemii koronawirusa.
  10. Szanowny Panie, tak delikatny temat wymaga omówienia w trakcie rozmowy. Proszę rozważyć kontakt z odpowiednim, wybranym telefonem wsparcia i zaufania. Niektóre numery podane są tutaj: https://ocalsiebie.pl/szybka-pomoc/
  11. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.
  12. Szanowny Panie, zalecam kontakt ze specjalistą. Warto porozmawiać z lekarzem psychiatrą, który prawdopodobnie da skierowanie na refundowaną przez NFZ psychoterapię. Podczas kontaktu ze specjalistami od zdrowia psychicznego przeprowadzona zostanie diagnoza i uzyska Pan informacje.
  13. Temat jest rozbudowany na tyle, że nie kwalifikuje się do darmowej porady na forum. Może Pan jednak o tym porozmawiać z psychologiem podczas konsultacji odpłatnej przez Skype. Na co dzień pracują z osobami o orientacji innej niż hetero.
  14. Szanowny Panie, zgodnie z regulaminem forum przeznaczone jest dla osób pełnoletnich.
  15. Uprzejmie informuję, że aby uzyskać poradę należy uwzględnić wymogi podane tutaj https://ocalsiebie.pl/darmowa-porada-psychologa/ oraz na stronie każdego wątku forum pogrubioną czcionką. Nadto dodam, że ciężko byłoby udzielić odpowiedzi na tak enigmatyczne pytanie. Można pytać w telefonach wsparcia czy pomocy, gdzie też pracują psycholodzy, psychiatrzy, aby upewnić się, czy coś byłoby uzależniające czy nie. Niektóre telefony podano tutaj https://ocalsiebie.pl/szybka-pomoc/
  16. Pozostaje uszanować wybór drugiego człowieka i iść własną drogą.
  17. Szanowna Pani, wskazana jest konsultacja diagnostyczna. Przy dolegliwościach lękowych warto porozmawiać z lekarzem psychiatrą oraz z psychoterapeutą. Zaburzenia lękowe leczy się – w razie takiej diagnozy specjaliści powiedzą jak konkretnie miałoby to wyglądać w Pani wypadku. Stosuje się farmakoterapię i / lub psychoterapię indywidualną zwłaszcza w nurcie poznawczo-behawioralnym.
  18. Szanowny Panie, problemy związane z funkcjonowaniem relacji można próbować rozwiązywać w trakcie terapii par / terapii małżeńskiej. Warto skonsultować się z psychoterapeutą, który postara się rozpoznać w czym tkwi kłopot i zasugerować rozwiązania.
  19. Szanowna Pani, wskazana jest konsultacja diagnostyczna. Przy dolegliwościach lękowych warto porozmawiać z lekarzem psychiatrą oraz z psychoterapeutą. Zaburzenia lękowe leczy się – jeśli taka będzie diagnoza, specjaliści powiedzą jak konkretnie miałoby to wyglądać w Pani wypadku. Stosuje się farmakoterapię i / lub psychoterapię indywidualną zwłaszcza w nurcie poznawczo-behawioralnym. Natomiast zaburzenia snu często leczy się z powodzeniem psychoterapeutycznie – należy skontaktować się z psychoterapeutą, który w tym się specjalizuje.
  20. Szanowna Pani, jeśli chodzi o problemy w związku, można spróbować je rozwiązać w trakcie terapii małżeńskiej. Co do kwestii syna Pani męża, jeśli ma Pani podejrzenia, iż nie rozwija się prawidłowo, warto się nimi podzielić i zasugerować, byście w trosce o zdrowie dziecka udali się na konsultację do psychologa dziecięcego. Specjalista wykluczy problemy rozwojowe, jeśli takowe nie występują, a także poradzi, jak postępować w kłopotliwych sytuacjach.
  21. Szanowna Pani, trudno bez przeprowadzenia z Panią wnikliwej rozmowy (psychologicznego wywiadu diagnostycznego) stwierdzić, jakie są przyczyny takiego stanu rzeczy i co można wobec tego zrobić. Proszę zapoznać się z poniższym artykułem i w razie potrzeby rozważyć kontakt z psychologiem, jeśli uzna Pani, iż definitywnie chce uwolnić się z tej relacji, w której jest.
  22. W takiej sytuacji należy się ratować poprzez skorzystanie z pomocy. Proszę zatelefonować na pogotowie jeśli ma Pan / Pani myśli samobójcze, by niezwłocznie otrzymać pomoc medyczną. Można też porozmawiać o tym problemie w kontakcie z lekarzem - rodzinnym, a najlepiej z lekarzem psychiatrą. Ewentualnie skorzystać z telefonów dla osób w kryzysie albo napisać tam e-mail. Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji Itaka 22 484 88 01. Czynny w poniedziałki i czwartki w godzinach: 17.00 - 20.00. Przy telefonie dyżurują lekarze psychiatrzy - specjaliści od leczenia depresji. Udzielają porad, wspierają chorych i ich rodziny. Nie stawiają diagnozy, nie leczą - nie da się tego zrobić przez telefon. e-mail: porady@stopdepresji.pl Linia Wsparcia dla doświadczających kryzysu psychicznego, silnej depresji, myśli samobójczych 800 70 2222 https://liniawsparcia.pl/ Ogólnopolski Telefon Zaufania 116 123 Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Można na niego zadzwonić - z telefonu stacjonarnego lub komórkowego - od poniedziałku do piątku, między godz. 14 a 22. Telefon alarmowy pod którym może Pani wezwać pogotowie: 112. 999 - Pogotowie Ratunkowe.
  23. Nie ma na to odpowiedzi, którą dałoby się jednym tchem zawrzeć w wątku na forum dyskusyjnym. Zdecydowanie warto skonsultować się z psychoterapeutą w celu przepracowania tego typu problemu w trakcie terapii. Jeśli chodzi o problemy związkowe mógłbym polecić na przykład psycholog, psychoterapeutkę Adrianę Żak https://ocalsiebie.pl/profile/2507-psycholog-adriana-żak/?tab=field_core_pfield_1

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.