Skocz do zawartości

psycholog Rafał Olszak

Administrator
  • Zawartość

    591
  • Rejestracja

  • Ostatnio

  • Wygrane dni

    18

psycholog Rafał Olszak wygrał w ostatnim dniu 5 Grudzień

psycholog Rafał Olszak ma najbardziej lubianą zawartość!

Reputacja

29 Znakomita

9 obserwujących

O psycholog Rafał Olszak

  • Ranga
    Stały bywalec

Ostatnio na profilu byli

5320 wyświetleń profilu
  1. psycholog Rafał Olszak

    Miłość to więcej niż namiętność

    Namiętność nie narasta w nieskończoność. Na początku znajomości rośnie lawinowo, ale nie trwa to wiecznie. W pewnym momencie ulega zawieszeniu, a czasem przygasa. Niekoniecznie jest to powód do lamentu. Można ochłonąć i zająć się innymi aspektami miłości – jej przyjacielskim pierwiastkiem i wspólnymi celami. Namiętne porywy wciąż odwiedzają parę, ale szczególnie ważna staje się bliskość i podróż w tym samym kierunku. Niebezpiecznie jest opierać stałą w zamyśle relację na samej tylko namiętności. Jeśli ludzi łączy jedynie sypialnia, z czasem sypialnia ich także podzieli. Skomentuj, polub lub udostępnij ten wpis na Facebook. CIEKAWOSTKA: Męski blog Refleksje mężczyzny prowadzi psycholog online, psychoterapeuta par i osób indywidualnych.
  2. psycholog Rafał Olszak

    Są ludzie jak...

    Są ludzie jak wulkany – pozostawiają po sobie zgliszcza i popiół. Bywają ludzie jak fale – z nikim się nie liczą, więc jeśli stawisz im opór, podtopią cię. Albo pociągną za sobą na dno. Są także ludzie bluszcze – pozbawieni samodzielności nie odstępują innych na krok. Niektórzy są jak kaktusy – ranią, jeśli nie umiesz do nich podejść. Zdarzają się również ludzie kwiaty – trzeba ich dobrze traktować w zamian za to, że cieszą oko. A moim ulubionym rodzajem człowieka jest osoba, która posiada wszystkie te cechy w przyjaznych dawkach. Ma gorące serce, potrafi ponieść jak fala, otula bez uwieszania się, umie wyznaczać granice i chroni to, co jest jej bliskie. Natomiast na widok motyla cieszy się jakby od jego przybycia zależało przetrwanie. Skomentuj, polub lub udostępnij ten wpis na Facebook. CIEKAWOSTKA: Męski blog Refleksje mężczyzny prowadzi psycholog kliniczny, psychoterapeuta online.
  3. psycholog Rafał Olszak

    Gdzie ci mężczyźni?

    – Czuję się taka samotna. Gdzie ci mężczyźni? – Jest Pani pewna, że jest hetero? – Tak, nie mam co do tego wątpliwości. – Czyli podobają się Pani niektórzy mężczyźni? – Tak, niektórzy. – Kiedy ostatnio zaprosiła Pani któregoś na kawę? – Jeszcze czego! – Nie wolno Pani? – Wolno, ale to robota dla faceta. To on ma zdobywać kobietę! – Ilu fajnych facetów Panią zdobywa tygodniowo? – Zero. – To może pora trochę pokokietować? – O nie, nie należy niczego ułatwiać mężczyźnie! – Czy ta strategia się sprawdza? – Może i nie, ale przynajmniej nie tracę godności i nie wychodzę na desperatkę! – Poznawanie nowych ludzi albo flirt to desperacja? – Tak, to uwłaczające, gdy kobieta ma zrobić pierwszy krok. – Czy jest cokolwiek, co wypada Pani zrobić, co mogłoby pomóc? – Mogę dawać subtelne sygnały, że mężczyzna ma u mnie szanse. – Nie szkoda Pani czasu na te gierki? – Jestem jeszcze całkiem młoda. Mam dopiero 30 lat. Mam czas. – Czy w ciągu ostatnich kilku lat ta strategii działała? – Niespecjalnie. – Rozumiem. Właściwie ma Pani rację. Ma Pani dużo czasu. Wielu ludzi zaczyna rozumieć dopiero około 60-tki, że po życie trzeba sięgać garściami zamiast czekać aż inni załatwią sprawę. Do 60-tki wiele osób chowa głowę w piasek, tchórzy kryjąc się za konwenansami, narzuca sobie wymyślne standardy, które sabotują ich cele. Proponuję zatem, byśmy wrócili do rozmowy za 30 lat. Co Pani na to? – Pan na pewno do tego czasu się wypali bo praca psychologa to jakaś masakra, a ja pewnie utknę na kanapie z dwoma kotami i zapuszczę tam korzenie. Chyba lepiej rzeczywiście coś zmienić... Skomentuj, polub lub udostępnij ten wpis na Facebook. CIEKAWOSTKA: Męski blog Refleksje mężczyzny prowadzi psycholog online.
  4. psycholog Rafał Olszak

    Koniec małżeństw?

    Czy mamy do czynienia ze zmierzchem instytucji małżeństwa? Czy nadciąga rychły koniec małżeństw? Coraz rzadziej są zawierane i jednocześnie coraz większy odsetek kończy się rozwodem. Co dalej z małżeństwami? Jakie są przyczyny obecnego stanu rzeczy? Temat omawia do bólu szczerze i bezceremonialnie psycholog kliniczny Rafał Olszak. Powiązane materiały:
  5. psycholog Rafał Olszak

    Co czyni materiałem na męża, żonę

    Nie każdy mężczyzna jest materiałem na męża i nie każda kobieta jest materiałem na żonę. Kluczową kwestią jest stosunek do bliskości. Jeśli dla kogoś jest ona absolutnym priorytetem, więc jest skłonny wiele dla niej zrobić, to stały, formalny związek może się udać. Jeśli jednak dla kogoś inne potrzeby są dużo ważniejsze, a trudno je zaspokoić będąc w monogamicznej relacji cały czas żyjąc z jednym i tym samym człowiekiem, trwała relacja ma marne szanse i prawdopodobnie podzieli los małżeństw kończących się rozwodem. Zwłaszcza, gdy obie strony od początku nie inwestują tyle samo. Skomentuj, polub lub udostępnij ten wpis na Facebook. CIEKAWOSTKA: Męski blog Refleksje mężczyzny prowadzi mężczyzna, psycholog kliniczny, psychoterapeuta par i małżeństw oraz osób indywidualnych.
  6. psycholog Rafał Olszak

    Porada psychologiczna przez e-mail

    Idąc z duchem czasu i wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom uruchomiłem nową usługę. Jest to porada psychologiczna przez e-mail: https://ocalsiebie.pl/porada-psychologiczna-email/ Masz kłopot w życiu osobistym, problem obyczajowy lub ściśle psychologiczny? Chcesz wiedzieć, co możesz zrobić żeby sobie pomóc i dowiedzieć się jakie są potencjalne rozwiązania? Zapytaj psychologa przez e-mail!
  7. psycholog Rafał Olszak

    Ekspozycja ciała a przedmiotowe traktowanie

    Ekspozycja ciała jest czymś nieuniknionym. Można to jednak robić na różne sposoby. Analiza mediów społecznościowych i aplikacji randkowych pokazała, że bardzo często ludzie prezentują ciała w mocno seksualny sposób. Warto pamiętać, że im bardziej tak się siebie ukazuje światu, tym bardziej traktujące płeć przeciwną jak obiekt seksualny osoby się przyciąga. Uprzedmiotowienie natomiast rzadko ogranicza się do jednej sfery – ono „rozlewa się” na inne aspekty. Przekładając to na ludzki język… Śmiałe eksponowanie wdzięków może być kuszące, bo prawie na pewno wzbudzi zainteresowanie. Problem w tym, że z obiektem seksualnym ludzie nie tworzą relacji tak jak nie tworzy się więzi z przyrządami ze sklepu dla dorosłych. No i przedmiotowo bywa się traktowanym nie tylko w sypialni, ale i poza nią. Panowie bywają używani jak bankomat czy dostawca świadczeń, a panie jak dekoracja czy coś, czym facet się chwali jak nowym modelem telefonu. Jeśli nie chce się być tak traktowanym warto zmienić swój sposób ekspozycji ciała lub ograniczyć sytuacje, w których robi się to tak seksualnie. Skomentuj, polub lub udostępnij ten post na Facebook. CIEKAWOSTKA: Pomoc psychologiczna, internetowa poradnia psychologiczna, psychoterapia przez Skype - to frazy, które trafnie opisują Gabinet Ocal Siebie.
  8. psycholog Rafał Olszak

    Toksyczny związek

    Łatwo jest mieć toksyczny związek. Wystarczy nisko się cenić a wejdzie się w niego nieuchronnie i mimowolnie. Potem pozostaje już tylko nie brać odpowiedzialności za swoje położenie. Łatwo jest mieć toksyczny związek – wystarczy w nim trwać. Im dłużej się to robi w tym głębsze wpada się bagno. Z czasem ucieczka stają się więc coraz trudniejsza. Należy ratować się tak wcześnie jak to możliwe albo niezwłocznie szukać pomocy zanim pojawi się desperacja. Tonący chwyta się brzytwy, więc można wpaść z deszczu pod rynnę – z jednej patologii w drugą. A przecież nie o to chodzi. Skomentuj, polub lub udostępnij ten post na Facebook. CIEKAWOSTKA: Męski blog Refleksje mężczyzny prowadzi psycholog kliniczny pracujący także jako psycholog online, przez Skype.
  9. psycholog Rafał Olszak

    Czy stały związek jest czymś dla ciebie?

    Męczysz się ograniczając do jednej osoby czy raczej masz dość ciągłego podrywania nowych ludzi i spędzania długich godzin w aplikacjach randkowych oraz zarywania nocy w klubach, żeby kogoś „wyhaczyć”? Uwielbiasz olbrzymią różnorodność seksualną czy raczej wolisz atmosferę intymności, bliskość i znajome objęcia osoby, która doskonale zna twoje potrzeby? Ubóstwiasz ekscytujące podboje czy szkoda ci czasu, energii oraz pieniędzy na wabienie płci przeciwnej wciąż nowymi sposobami? Rodzina wydaje ci się balastem i kulą u nogi czy bezpieczną bazą, przystanią, „stacją dokującą”, do której zawsze możesz wrócić, by naładować akumulator? Odpowiedzenie na tych kilka pytań może wystarczyć do stwierdzenia, czy stały związek jest czymś dla ciebie. Postaraj się jednak odpowiadać nie patrząc na te sprawy przez pryzmat wcześniejszych urazów - zaślepiłby cię gniew. Skomentuj, polub lub udostępnij ten post na Facebook. CIEKAWOSTKA: Psycholog online udziela pomocy psychologicznej za pośrednictwem Internetu. Możliwe są konsultacje psychologiczne i psychoterapia online przez wideokomunikator Skype. Męski blog ukazujący refleksje mężczyzny prowadzi psycholog kliniczny.
  10. psycholog Rafał Olszak

    Mężczyźni wpuszczeni w kanał

    Od najmłodszych lat mężczyzn uczy się, że jeśli będą dla kobiet mili i usłużni, uzyskają ich szacunek, a może nawet w ten sposób zapracują na miłość, związek, satysfakcjonujące pożycie. A potem nie wierzą własnym oczom, widząc, jak dziewczyny kleją się do ich nieokrzesanych kumpli na sterydach albo nadzianych gachów zmieniających partnerki jak rękawiczki. Czasem mijają całe lata nim do panów dociera, że zostali wprowadzeni w błąd, wpuszczeni w kanał. Uniżoność czyni mężczyznę użytecznym, ale nie pożądanym. Z badań opublikowanych w „American Sociological Review” wynika nawet, że w takich związkach, w których mężczyźni sprzątają, zmieniają pieluszki czy prasują, do zbliżeń dochodzi rzadziej. I to nie o kilka procent, lecz średnio kilkukrotnie. Nic dziwnego, że panowie mówią, iż wpaja się im nieprawdę i czują się jakby żyli w filmie Matrix. Skonsternowani coraz rzadziej chcą angażować się w związki, bo nigdy nie wiedzą, czy to, czego oczekuje kobieta, jest tym, co faktycznie wzmocni relację. Skomentuj, polub lub udostępnij ten wpis na Facebook. CIEKAWOSTKA: Psycholog online, porady psychologiczne przez Internet, psychoterapia przez Skype to usługi oferowane przez serwis taki jak internetowa poradnia psychologiczna.
  11. psycholog Rafał Olszak

    Podwójne standardy

    Podwójne standardy... Któż ich nie doświadczył? Atrakcyjnym fizycznie mężczyznom kobiety same wskakują do łóżka i przyzwalają im w znajomości na sporo ponad miarę (jak to się kończy dla pań, to inna historia). Od pozostałych facetów wymagają wysokich umiejętności konwersacyjnych, doskonałego uwodzenia, dużych nakładów, wyższego statusu i tak dalej... Atrakcyjnym fizycznie, bezdzietnym kobietom panowie oferują uwielbienie i usłużność (jak to się kończy dla mężczyzn, to inna historia). Pozostałym kobietom, zwłaszcza samotnym matkom, proponują co najwyżej przelotną znajomość czy „przyjaźń z bonusami”. W dobie Internetu i swobodnego przepływu informacji obie płcie doskonale zdają sobie sprawę z działania tych podwójnych standardów. Ludzie to po prostu widzą. Sprawia to, że czują coraz większą gorycz i wściekłość oraz poczucie niesprawiedliwości. I potem wzajemnie się mszczą jedni na drugich. A gdy mówię, że obie płcie jadą na tym samym wózku, pukają się w głowę. Smutne. Skomentuj, polub lub udostępnij ten wpis na Facebook. CIEKAWOSTKA: Psychoterapia online to po prostu psychoterapia prowadzona za pośrednictwem komunikatora do rozmów wideo. Dlatego właśnie bywa nazywana psychoterapią przez Skype oraz określana jako terapia online.
  12. psycholog Rafał Olszak

    Nie daj się używać

    Czy jesteś filmem? A może książką w PDF? Albo plikiem MP3? Jeśli nie, to szanuj się, nie daj się ściągać do czyjegoś życia i używać za darmo. Właściwie wcale nie daj się używać. Tak samo jak ludzie mają w nosie prawa autorskie, tak samo są im obojętne twoje granice. Chcą wszystkiego na już, bez żadnych zobowiązań i bez kosztów po to, by wykorzystać, a potem zastąpić. Wszystko ma być bezpłatnie, bez wysiłku i bez żadnych oczekiwań. Jeśli będziesz godzić się na takie traktowanie, zostaniesz wyeksploatowany i zapomniany szybciej, niż przypuszczasz. Mówi się, że karma wraca, ale zapomnij o tym. Dając wszystko, a nie biorąc nic w zamian, zostaniesz z pustymi rękami - czekając na wdzięczność, która nigdy nie nadejdzie. Skomentuj, polub lub udostępnij na Facebook. CIEKAWOSTKA: Psycholog online to specjalista udzielający porad przez Internet - prowadzi konsultacje na przykład przez Skype.
  13. psycholog Rafał Olszak

    Czy miłość wystarcza? [podcast]

    Podcast na temat tego, czy dla dobra związku miłość wystarcza i wszystko załatwia? Czy podchodzić do troski o związek jak do ciężkiej pracy, którą trzeba wykonać? Jakie błędy popełniają kobiety, a jakie mężczyźni w związku? Co robić, by związek był udany, szczęśliwy? Czym różnią się strategie reprodukcyjne kobiet i mężczyzn oraz jakie są ich konsekwencje dla związków?
  14. psycholog Rafał Olszak

    Jeżeli ciągle ci mało...

    Samozwańczy guru od rozwoju osobistego propagują ideę jakoby dało się zostać kim się chce, jeśli tylko człowiek mocno się postara. W efekcie niektórzy ludzie chcą, by ich partnerzy życiowi spełniali wszystkie oczekiwania. Nawet jeśli są one sprzeczne lub gdy pożądane cechy prawie nigdy nie współwystępują. Tymczasem człowiek jest tylko człowiekiem, a nie trzydziestoosobowym oddziałem do zadań specjalnych. Jeśli partner stale daje ci 5 rzeczy, które są dla ciebie w związku naprawdę ważne, to już całkiem sporo. Jeśli oferuje ich 10, to spektakularny wynik, z którego należy się cieszyć. Jeżeli ciągle ci mało, raczej coś jest nie tak z twoim realizmem, a nie z człowiekiem, który cię kocha. Skomentuj, polub lub udostępnij na Facebook. CIEKAWOSTKA: Porady psychologiczne i konsultacje z psychoterapeutą mogą odbywać się w gabinecie oraz online, przez Internet. W tym drugim wypadku używany jest wideokomunikator.
  15. psycholog Rafał Olszak

    Czy miłość wszystko załatwia?

    Czy miłość wszystko załatwia? Gdyby tak było, w ciągu paru lat od zawarcia nie rozpadałaby się niemal połowa małżeństw (a tak wynika ze statystyk w dużych miastach). Bywa, że do terapeutów małżeńskich trzeba czekać miesiącami. Mogę udzielić darmowej porady, choć pewnie wielu osobom wyda się kontrowersyjna, ale hej, to nie jest usługa na zamówienie, a ja nie jestem tu po to, by mówić to, co chcecie usłyszeć! Mężczyzno, żeby jakikolwiek twój związek miał szansę, musisz nauczyć się poskramiać własną desperację, by nie trwać w relacjach z paniami, które nie zaspokajają twoich potrzeb. Same potem z tego wynikają nieszczęścia. Poza tym powinieneś nauczyć się radzić sobie z kobiecymi manipulacjami, bo tzw. manipulacyjny styl komunikacji to wśród pań prawdziwa plaga. Jeśli boisz się psychologa, który przeprowadzi ci trening asertywności i poprawi twoje poczucie własnej wartości, marsz do księgarni po stertę książek na te tematy. Musisz wiedzieć, jak nie dawać wejść sobie na głowę, jak być skutecznym interpersonalnie, w jaki sposób aktywnie słuchać by dobrze rozumieć komunikaty partnerki, jak asertywnie strzec swoich granic oraz w cywilizowany sposób wyrażać emocje. Jeśli chodzi bowiem o trzymanie nerwów na wodzy, połowa sukcesu to nie reagować na prowokacje. Ponadto, miej własną przestrzeń, więc nie graj w otwarte karty, bo pozbawisz się uroku tajemniczości, który jest naturalnym afrodyzjakiem dla pań. I jeszcze jedno – mężczyzno, jeśli boisz się oczekiwać intercyzy, to znaczy, że nie dojrzałeś do związku; na pocieszenie powiem ci, że rekordziści kilkukrotnie tracili majątki, nim dorośli, co potwierdza tezę, że panowie dojrzewają później, bo panie od początku troszczą się o swój interes. Kobieto, żeby jakikolwiek twój związek miał szansę, przestań sama siebie mamić złudzeniami i zakochiwać się we własnych wyobrażeniach. Nie wierz też we wszystko, co widzisz na Instagramie, bo im piękniejsze zdjęcia, tym częstokroć większy bałagan na zapleczu, za kulisami. Chociaż żyjemy w kulturze fusion, która łączy skrajnie różne elementy, nie oczekuj bezwzględnie, że facet spełni jednocześnie absolutnie wszystkie, wzajemnie wykluczające się wymagania. Sfrustrujesz tym siebie i zamęczysz swojego partnera. Sama też pewnie nie chciałabyś, by oczekiwał prawie niewystępujących w przyrodzie połączeń cech, choćby damskiego wyglądu, prawda? Naucz się być za siebie odpowiedzialna zamiast uzależniać się nadmiernie od swojego mężczyzny – nie powinien on być jedynym filarem twojego poczucia bezpieczeństwa. Czerp szczęście nie tylko ze związku, a mniej dramatycznie i boleśnie będziesz przeżywać kryzysy, które są jego nieodłączną częścią. Nie „kastruj” własnego partnera znęcając się nad nim psychicznie w sypialni lub komentując jego umiejętności ojcowskie bądź zawodowe – nikt nie jest idealny, a sąsiad z markowym samochodem niekoniecznie jest lepszym ojcem lub bardziej kochającym partnerem. Nawet jeśli jesteś młodsza od swojego faceta o dekadę, wiedz, że wasze libido pewnie obniży się dość szybko (średnio dzieje się tak po około 2 latach). Jeśli macie być razem, nie skreślaj seksu z listy swoich wartości – to naturalne spoiwo, którego brak prędzej czy później doprowadzi do rozłamu. Żeby piec grzał, trzeba dorzucać do ognia. Zamiast tylko ciągle krytykować, co najmniej tak samo często chwal i doceniaj. I na miłość boską nie manipuluj swoim partnerem nawet jeśli widzisz, że jest podatny na twoje sztuczki jak małe dziecko. Statystyczny mężczyzna tak ma, ale oprzyj się pokusie. Skomentuj, polub lub udostępnij na Facebook. CIEKAWOSTKA: Psycholog online udziela porad przez Internet, prowadzi konsultacje psychologiczne przez Skype. Możliwa jest też psychoterapia przez wideokomunikator.

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.