Skocz do zawartości

Polecane posty

Witam! mam problem ze snem a konkretnie często mam sen bardzo realny, w którym śpię ale nie mogę się obudzić nawet w tym śnie próbuje palcami otwierać oczy, sen jest na tyle realny że np. moje dziecko w rzeczywistości śpi w łóżeczku i w tym śnie też i próbuję się obudzić żeby iść do dziecka a nie mogę, aż w końcu budzę się w realu ale jakbym wyrwała się mocno z tego snu mam wrażenie że aż podskakuję na łóżku ale nic poza tym się ze mną nie dzieje nie ma duszności a ni nic normalnie mogę wstać, nie wiem czy może mieć to podłoże psychologiczne czy bardziej fizyczne?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dzień Dobry,

sen składa się z różnych faz podczas, których nasze ciało i mózg różnie się zachowują. To co Pani opisuje to jest normalna sytuacja w fazie REM, podczas której występuje najwyższa aktywność mózgu i największe prawdopodobieństwo marzeń sennych, ale za to nasze mięśnie są rozluźnione i jesteśmy całkowicie nieruchomi. Stąd Pani poczucie, że nie może się Pani ruszać. Ta faza często kończy się skurczem mięśni co Pani odczuwa jako podskok.

Warto pamiętać, że w śnie często pojawiają się sytuacje z życia, które są nacechowane emocjonalnie. Czyli np.  Pani troska o dziecko.

Taki powtarzający się sen i odczuwana niemoc jest nieprzyjemna ale nie należy się tym niepokoić. Faza REM świadczy o dobrym śnie.

Pozdrawiam,

Katarzyna

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dziękuję za odpowiedź bo już zaczęłam się nawet bać że któregoś dnia nie dam rady się w końcu obudzić bo może mam jakiś bezdech podczas spania którego po obudzeniu nie odczuwam.Cieszę się że jednak to nic złego:-)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.




Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.