Skocz do zawartości
Pati8665

Lęk przed ciemnością

Polecane posty

Napisano (edytowany)

Witam. Jestem normalna  nastolatką w wieku 19 lat. Mój lek przed ciemnością trwa od kiedy pamiętam. (Jestem pewna że już okolo 7 lat, bo od wtedy mam swój pokój i śpię sama)

Mianowicie chodzi o to, ze boję się ciemności: wyjść gdzieś wieczorem, wczesnym rankiem, usnąć przy zgaszonym świetle lub zostanc sama w domu wieczorem to dla mnie koszmar. Wystarczy że jest ktoś ze mną już się tak nie boję. Muszę spać przy zapalonym świetle i czuje przymus ciągłego otwierania oczu i sprawdzenia czy nic nie ma. Na codzień wychodzę o 6 z domu, mieszkam obok małego lasku gdzie nie ma lamp, biegnę jak najszybciej się da. Nie wychodze nigdzie gdy jest ciemno jak nie mam takiego przymusu.

Do wszystkiego się zmuszam: do zasypiania do wychodzenia z domu. Mimo, że wiem że w ciemności nic mi nie grozi lecz paraliżuje mnie sama myśl o wyjściu z domu lub spaniu z zgaszonym światłem. Czasami nie śpię cala nox i czekam aż sie zrobi jasno. Gdy mam jechać gdzies samoxhofem gdy jest ciemno  boję się nawet do samochodu dojść (samochod stoi za furtką czyli jakieś 4 metry od drzwi).

Z tego co się dowiedziałam jest to nyktofobia.

Moje pytania: czy jestem lub bede kiedy kolwiek W stanie to przezwyciezyc? Idzie się pozbyć tego leku?

Edytowano przez Pati8665

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dzień Dobry,

Lęk przed ciemnością to często występująca fobia. Większość dzieci boi się ciemności, niektóre z tego nie wyrastają. Lęk leczy się w procesie psychoterapii poznawczo-behawioralnej, Ma ona za zadanie osobie cierpiącej z powodu lęku pomóc zrozumieć jego przyczyny i nauczyć się radzić sobie z lękiem.

Nie leczona fobia utrudnia codzienne funkcjonowanie - sama Pani o tym pisze w swoim poście, więc lepiej niech Pani nie zwleka tylko zgłosi się do psychoterapeuty żeby sobie pomóc.

Pozdrawiam,

Katarzyna

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.




Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.