Jump to content
  • psycholog-online-skype-20222.jpg

Depresja, stres, zaburzenia


Kapunia100
 Share

Recommended Posts

Mam 37 lat i 3 dzieci. Kiedy wróciłam do pracy po 3 dziecku zauważyłam że wszystko mnie przerasta. Zmienila się szefowa  ktora nowe obowiązki na mnie zrzuciła,  wiele nadgodzin, ciągły stres. Co rano mdłości. Doszły wspominania , wytykanie błędów. Choroby dzieci, dorabianie lekcje, zajecia dodatkowe. Czuje ze nie mam kiedy wziąć oddech. Nie lubię swojej pracy , męczy mnie, robie bo muszę, bo ludzie mówią że dobra praca, blisko domu, dobrze płatna. Tkwię w czarnej dziurze. Przy ludziach się śmieje, po nocy płacze, ciągle szukam czegoś.....zdarza się ze mam suoer tydzień, jestem radosna, dumna że mam prace taka a nie inna a za chwilę mnie dołuje. Czasem mam ochotę uciec , zmienić wszystko. Czasem żyć się nie chce.Nie znoszę kontroli. Pytań ile zrobiłaś  ci masz w planach....głównie chodzi o pracę ale od dom również. Krzyk dzieci, telewizor,  nawet odbijanie piłki doprowadza mnie do szału.  Czasem stoję i myślę co mam robić, gdzie isc....

Link to comment
Share on other sites

Nie masz swojego miejsca w domu? Takiego,zeby siasc samej spokojnie, w.ciszy?  Zastanow.sie co.Cie relaksuje, czy np.sluchanie.muzyki, czy jakis ruch, sprzatanie albo cwiczenia? Gotowanie, moze spacer? Sprobuj wyhodowac dla siebie chwile wolnego czasu, chocby pol.godziny dziennie. Tak dla siebie. Nic sie nie stanie, jesli dzieciaki chwile.pobeda.same ze soba, chyba ze to malutkie dzieci? 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • ksiazka.jpg

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.