Skocz do zawartości

Tatuaż jako substytut pamięci


minonAlaG

Polecane posty

Czy jakiś tak 😃 

Hej jestem nowy na forum 😎

Od jakiegoś czasu postanowiłem trochę powalczyć o siebie i mam dużą chęć zmiany. 

Mam ogromny problem z pamięcią do postanowień. Czasami coś sobie postanowie i na drugi dzień już nie pamiętam o tym potem się łapę na tym i mam wyrzuty sumienia. 

Postanowiłem sobie nie pić alkoholu ponieważ wszystko co mam powoli przez niego tracę... Mam taki pomysł nie pamiętam chyba w perswazji było coś takiego jak haczyk. Myślę o tym aby zrobić sobie tatuaż, jestem ogólnie przeciwnikiem tatuaży. Chciał bym zrobić sobie kropkę na nadgarstku i mocno intensywnie przez kilka dni myśleć o tym czego chce. W chwilach słabości myślę że mogło by mi to pomóc. 

Może wydać się to śmieszne jednak mamy piosenki,zapachy które przywołują nam wspomnienia i różnego rodzaju uczucia. Czemu by nie zrobić tego z tatuażem. 

Chciał bym zakodować sobie takie przekonanie " nie pije alkoholu ponieważ wszystko przez niego tracę, jeśli teraz się napijesz stracisz wszystko co budowales wiele lat" coś w tym stylu.  Co o tym myślicie ? 

 

Pozdrawiam

 

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 1 month later...

Cześć ;) 

Myślę, że to bardzo fajny pomysł! Mam kolegę, który ma tatuaż, który przypomina mu o celu, do którego dąży (też na nadgarstku). Tatuaż w widocznym miejscu będzie Ci codziennie przypominał, że coś ważnego sobie postanowiłeś. No i trudno jest się go pozbyć ;) Zrób go sobie, pewnie, że tak!

Powodzenia. Piękne postanowienie :)

Dodatkowo możesz powiedzieć komuś bliskiemu o tym. Ta osoba może być \twoim sojusznikiem - może na przykład co tydzień dzwonić do Ciebie i pytać Cię jak Ci idzie trzymanie się celu ;) Ty za to możesz pytać jej jak jej idzie ze swoim celem, jeśli akurat ma jakiś ;) To będzie fajna wymiana między wami i przy okazji sposób na wzmocnienie więzi :) Jeśli chcesz to ja mogę do Ciebie co tydzień pisać na maila ;) 

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Wpisy blogu

    • 0 komentarzy
      Ludzie chętniej próbują z kimś nowopoznanym, niż sprawdzają nowe sposoby budowania relacji, bo łatwiej jest wymienić partnera, niż skorygować własne postępowanie i przepracować coś w sobie. Jeśli chodzi o małżeństwa, w Polsce coraz częściej okazuje się, że do dwóch razy sztuka. 
       
       
    • 0 komentarzy
      Plotka. Złośliwcy powiadają, że bywa to rodzaj przemocy pośredniej – dokuczania komuś okrężną drogą. Trochę straszne, bo – powołując się na dokument „Dylemat społeczny” – fake news roznosi się w sieci sześć razy szybciej niż fakt. Najwyraźniej rzeczywiście plotki są jak chwasty w ogrodzie; nawet jeśli zrywamy je, nowe rosną prędko. Czasami bywają to chwasty wyjątkowo toksyczne, bo używa ich się chociażby do mobbingu, gnębienia kogoś w miejscu pracy lub w związku z wykonywanym przez niego zajęciem. Na szczęście nie wszystkie plotki są takie złe. Na przykład ktoś kiedyś rozpowiedział, że podobno odziedziczyłem hotel. Kto by pomyślał, jak nagle i drastycznie może wzrosnąć atrakcyjność człowieka... 😆 Tak czy inaczej, uważajmy z tym plotkowaniem i pamiętajmy: plotka niewiele mówi o danej osobie – znacznie więcej o człowieku, który w nią wierzy. Miłego dnia.
    • 0 komentarzy
      Kolejny podcast z cyklu psychologia relacji bez cenzury: 10 zjawisk, które psują związki. Psychologia miłości w kontekście czynników, które mogą zakłócić lub nawet przyczynić się do zakończenia relacji. 
       
       
       
    • 0 komentarzy
      Kiedy ostatnio dane ci było doświadczyć głębokiego relaksu, któremu towarzyszy stan błogości, poczucia harmonii wewnętrznej i kojącego spokoju? Mam nadzieję, że miewasz takie odczucia nierzadko. Jeśli jest jednak inaczej, rozważmy, co można zrobić, aby sytuację poprawić. Wersja audio poniżej, a wersja tekstowa tutaj.
       
       
    • 0 komentarzy
      Nadciąga weekend i być może niektórzy poświęcą chwilę albo dwie na jakiś serial. Nie mam na to za dużo czasu, więc wolę za często do tego typu produkcji nie zasiadać, bo niekiedy ciężko oderwać się. Wstrzemięźliwość we wszystkim – nawet we wstrzemięźliwości, więc robię wyjątki. Jako psycholog cenię barwne postacie, interesujące relacje i tym samy interakcje między bohaterami. Dramaturgia, wątki psychologiczne i niecodzienny obyczajowy kontekst też mają znaczenie. Jeśli zatem ktoś podziela sympatię do takich klimatów, może sięgnąć po „Po złej stronie torów”. Fabuła wciąga, ale jest to zarazem studium głęboko dysfunkcyjnej rodziny, która próbuje sobie radzić w obliczu splotu fatalnych okoliczności. A charaktery poszczególnych postaci zdecydowanie tego nie ułatwiają. Pierwszy sezon jest fenomenalny, natomiast pomimo słabszej jakości sezonu trzeciego, nawet tam dochodzi do takich scen, które wstrząsają nami na tyle mocno, że aż przydałyby się pasy bezpieczeństwa. Mocne. Podobało mi się. A Wy co polecacie?


  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • 05e7f642-357a-49b3-b1df-737b9aa7b7a1.jpg

  • SKOCZ DO:

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  •  
  • Podcasty i filmy o psychologii

  • Książki o rozwoju osobistym i psychologii

    83eaf72d-ea6e-4a48-ab5f-9aefa9423f3d.jpg

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.