Skocz do zawartości

Rozstanie i samotność


Gość sula4444

Polecane posty

Witam. Z powodu, że nie układało mi się w związku, z powodu choroby depresyjnej, brak wsparcia, zrozumienia co do mojego zachowania, brak okazywania uczuć, samotności jaka mnie przygnębiała tam, utraty poczucia bezpieczeństwa postanowiłem odejść od żony poraz drugi i chyba już na dobre. Żona chce coś ratować, mówi że się zmieni, ale już to kilka razy słyszałem i przestałem w to wierzyć. Straciłem już całkowicie do niej zaufanie. Za długo to wszystko trwało. Za długo było zamiatane pod dywan. Chciałbym zmienić te myślenie ale nie potrafię i się boję. Już za dużo razy targnołem się na swoje życie z tego powodu. Prawie od dwóch miesięcy mieszkam sam, zdala od dzieci i od żony. Złożyłem papiery rozwodowe. Ale nie potrafię walczyć z tą samotnością. Siedzę sam w tym domu, patrzę się w ten sufit i zastanawiam się czy dobrze zrobiłem. Czy życie mi się ułoży, zauważyłem, że mam zaniżoną samoocenę. Ciągnie mnie by wrócić, nie że z powodu uczuć ale tylko po to by ktoś był. Nie wiem co robić, nie ma dnia bym nie płakał bo choćbym chciał coś zrobić - ratować ten związek, to nie potrafię bo tak mnie zablokowało. Mam psychiatre i psychologa, którzy pomagają mi przejść przez to. Ale ciężko mają by mi to wytłumaczyć na chłopski rozum. Biorę leki antydepresyjne i przeciw lękowe by jakoś to przetrwać. Nie wiem jak z tym walczyć by wyjść z tego cało, bez szwanku na psychice. 😥 

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 2 weeks later...
Gość sula4444

Mieszkam już 3 miesiąc sam, nie tesknię za żoną ani nic podobnego. Z dziećmi mam kontakt normalny bez utrudnień. Ale czuję się tak jakby zmarła mi bliska osoba, nie ma dnia bym nie płakał.

Mam pytanie do osób które rozstały się ze swoim partnerem czy partnerką. Czy ciężko przechodziły ten okres rozstania? 

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Gość sula4444

Czuję się kiepsko. Nie wiem czy nie dokucza mi samotność, a przy okazji i depresja. Co do dzieci, dzieci mnie nie odwiedzają i sam nie wiem czemu, choć drzwi dla nich sa u mnie zawsze otawrte. Staram się nie urywać z nimi kontaktu, jestem prawie codziennie u nich, a jeśli nie możemy się spotkać to spotykamy się na komunikatorze i tam rozmawiamy. Co do psychiatry i psychologa, jeden i drugi mi mówią, że samotność będzie dodatkowo we mnie pobudzać depresje. I tu muszę sam to jakoś Biorę leki przeciw lękowe a także przeciwdepresyjne. Są momenty, że mam ochotę wrócić tylko po to by nie być sam. Gdzieś mam lęk, że do końca życia będę już sam. 

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 1 year later...

Rozstanie to etap, przez który jakoś trzeba przejść. Jak mówi buddyzm, wszystko jest po coś. Teraz jest źle, żeby potem było lepiej. Ja w to wierzę, choć teraz też trudno pozbierać mi się po rozstaniu. Mój związek trwał 6 lat, nie mamy dzieci, tylko wspólnego kota, ale i tak niewyobrażalnie ciężko jest zerwać coś , co trwało tak długo i przez dłuższy czas było dobre. Znam ten ból, znam poczucie bycia zupełnie samemu na świecie. Paskudne uczucie . Wiem, że powrót do przeszłości, do ciepłego, pełnego domu i ukochanej osoby bardzo korci, szczegolnie w krytycznych momentach....Ale powinieneś zadać sobie pytanie, czy chcesz wracać do tej właśnie osoby, czy chcesz miec po prostu kogoś obok siebie. 

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Wpisy blogu

    • 0 komentarzy
      Plotka. Złośliwcy powiadają, że bywa to rodzaj przemocy pośredniej – dokuczania komuś okrężną drogą. Trochę straszne, bo – powołując się na dokument „Dylemat społeczny” – fake news roznosi się w sieci sześć razy szybciej niż fakt. Najwyraźniej rzeczywiście plotki są jak chwasty w ogrodzie; nawet jeśli zrywamy je, nowe rosną prędko. Czasami bywają to chwasty wyjątkowo toksyczne, bo używa ich się chociażby do mobbingu, gnębienia kogoś w miejscu pracy lub w związku z wykonywanym przez niego zajęciem. Na szczęście nie wszystkie plotki są takie złe. Na przykład ktoś kiedyś rozpowiedział, że podobno odziedziczyłem hotel. Kto by pomyślał, jak nagle i drastycznie może wzrosnąć atrakcyjność człowieka... 😆 Tak czy inaczej, uważajmy z tym plotkowaniem i pamiętajmy: plotka niewiele mówi o danej osobie – znacznie więcej o człowieku, który w nią wierzy. Miłego dnia.
    • 0 komentarzy
      Kolejny podcast z cyklu psychologia relacji bez cenzury: 10 zjawisk, które psują związki. Psychologia miłości w kontekście czynników, które mogą zakłócić lub nawet przyczynić się do zakończenia relacji. 
       
       
       
    • 0 komentarzy
      Kiedy ostatnio dane ci było doświadczyć głębokiego relaksu, któremu towarzyszy stan błogości, poczucia harmonii wewnętrznej i kojącego spokoju? Mam nadzieję, że miewasz takie odczucia nierzadko. Jeśli jest jednak inaczej, rozważmy, co można zrobić, aby sytuację poprawić. Wersja audio poniżej, a wersja tekstowa tutaj.
       
       
    • 0 komentarzy
      Nadciąga weekend i być może niektórzy poświęcą chwilę albo dwie na jakiś serial. Nie mam na to za dużo czasu, więc wolę za często do tego typu produkcji nie zasiadać, bo niekiedy ciężko oderwać się. Wstrzemięźliwość we wszystkim – nawet we wstrzemięźliwości, więc robię wyjątki. Jako psycholog cenię barwne postacie, interesujące relacje i tym samy interakcje między bohaterami. Dramaturgia, wątki psychologiczne i niecodzienny obyczajowy kontekst też mają znaczenie. Jeśli zatem ktoś podziela sympatię do takich klimatów, może sięgnąć po „Po złej stronie torów”. Fabuła wciąga, ale jest to zarazem studium głęboko dysfunkcyjnej rodziny, która próbuje sobie radzić w obliczu splotu fatalnych okoliczności. A charaktery poszczególnych postaci zdecydowanie tego nie ułatwiają. Pierwszy sezon jest fenomenalny, natomiast pomimo słabszej jakości sezonu trzeciego, nawet tam dochodzi do takich scen, które wstrząsają nami na tyle mocno, że aż przydałyby się pasy bezpieczeństwa. Mocne. Podobało mi się. A Wy co polecacie?
    • 0 komentarzy
      Feministki głoszą hasło "przemoc ma płeć" (w domyśle - męską). Tymczasem chociażby raport "Diagnoza przemocy wobec dzieci 2023" wskazuje, że: "Sprawcami przemocy psychicznej i fizycznej wobec dzieci ze strony bliskich dorosłych najczęściej byli rodzice - ojcowie (odpowiednio, 39% i 35%) i matki (odpowiednio 43% i 31%)." Niechętnie pokazuje się tego typu dane, ale warto je znać mimo że uporczywie marginalizuje się takie informacje, co stanowi element kultury anulowania (cancel culture, cenzura tego co nie przystaje do ideologii).
      Zachowujmy trzeźwy osąd i wielką czujność, empatię, kiedy widzimy przekazy niewiarygodnie tendencyjne, jednostronne, a przy tym ewidentnie używane do celów politycznych, propagandowych czy nastawione na promocję różnych fundacji pozyskujących środki z budżetów publicznych oraz innych źródeł (w grę często wchodzą bardzo duże kwoty). W takich wypadkach istnieje bowiem ogromne ryzyko, że zostaniemy zmanipulowani lub okłamani. 



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • 05e7f642-357a-49b3-b1df-737b9aa7b7a1.jpg

  • SKOCZ DO:

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  •  
  • Podcasty i filmy o psychologii

  • Książki o rozwoju osobistym i psychologii

    83eaf72d-ea6e-4a48-ab5f-9aefa9423f3d.jpg

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.