Jump to content
Dulenka

Lęk przed nowoczesną technologią

Recommended Posts

Dobry wieczór, cześć! Jestem studentką, mam 23 lata. Odkąd na dobre zetknęłam się z nowoczesną technologią (komputer, telefon, media społecznościowe, aplikacje mobilne), czyli w wieku około 14-stu, 15-stu lat, nie mogę poradzić sobie z przystosowaniem się do środowiska cyfrowego. Korzystam z wszystkich wyżej wymienionych dobrodziejstw, bo jest to niezbędne chociażby ze względu na studia, jednak nie potrafię żyć z nimi w zgodzie. Za każdym razem, gdy muszę założyć nowe konto w jakimś serwisie, odczuwam niepokój i za wszelką cenę chciałabym uniknąć zaistnienia w nim. Niekiedy rejestruję się na danym portalu pod wpływem impulsu i próby przezwyciężenia własnej słabości. Za każdym razem, szybciej lub później, kończy się to usunięciem profilu. Sama świadomość, że jestem obecna w Sieci powoduje u mnie gonitwę myśli, nie mogę się skupić na bieżących sprawach, bywam rozkojarzona i zaniepokojona. Ulga przychodzi dopiero w momencie skasowania konta. Nawet, jeśli dane medium społecznościowe pozwala mi rozwijać pasje, kontaktować się ze znajomymi czy słuchać ulubionej muzyki (w przypadku serwisów streamingowych), nie jestem w stanie przekonać się do jego założenia lub zachowania. Potrafię otworzyć konto i praktycznie zaraz je zamknąć. To się robi kompulsywne. Jednak najbardziej uciążliwe jest ciągłe dodawanie i likwidowanie przeze mnie zdjęć z moich profili w social mediach. Czasem nie potrafią przetrwać nawet tygodnia. Boję się, że każda treść wpuszczona do Sieci, która dotyczy mnie w jakikolwiek sposób, narusza całkowicie moją prywatność, a wcale nie dodaję tam nie wiadomo czego. Ukrywam się w Internecie jak mogę, ale nawet wtedy nie czuję się anonimowa, choć nie mam niczego do ukrycia. Po prostu wolę nie istnieć w przestrzeni wirtualnej, a jednak tam trafiam, z mniejszej bądź większej konieczności - dlatego się chowam. Uzależniłam się także od nieustannego przywracania ustawień fabrycznych w laptopie i telefonie. Nie mam pojęcia, czemu to robię. Nie mogę także zdecydować się, które medium zachować, bo zwyczajnie czuję się lepiej, gdy nigdzie w Sieci mnie nie ma lub, gdy nie korzystam z jakiejś aplikacji. Wtedy powyższe problemy przestają istnieć, a ja jestem po prostu szczęśliwym człowiekiem. Mam także manię ciągłego sprawdzania ustawień prywatności. Jestem tym wyczerpana, nie wiem, skąd mi się to wzięło. Nie mogę już sobie z tym poradzić. Czuję się w tym osamotniona, bo nie spotkałam się nigdy z osobą, która miałaby taki sam lub podobny problem. Próbuję nad tym panować, zdecydować się na coś wreszcie, znaleźć złoty środek, ale nic z tego mi nie odpowiada, a każda próba kończy się fiaskiem. Co mogłabym z tym zrobić? Jak w ogóle nazwać tę przypadłość? Detoksy cyfrowe, cyfrowa równowaga, higiena cyfrowa i różne półśrodki na mnie niestety nie działają, bo ja nie jestem uzależniona od technologii, wręcz przeciwnie. Zatem proszę o jakieś inne rady, wskazówki, sugestie. Może, z jakiego niezbędnego minimum technologicznego korzystać, aby nie zagubić się w tym świecie, a jednocześnie nie istnieć w nim aż za bardzo? Z góry dziękuję! :)

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.





  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się na pytanie zadane na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć oraz spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.