Skocz do zawartości

Nie potrafię rozmawiać z ludźmi


soowakemeup

Polecane posty

Jestem kobietą w wieku 25 lat i od kiedy pamiętam - zawsze miałam problem z nieśmiałością. Jestem przekonana, że bierze się to z powodu niskiej samooceny - jako dziecko zawsze byłam bardzo szczupła i wiele osób zwracało na to uwagę - czy to docinki ze strony rodziny, niby zabawne ale dla mnie dobijające moją samoocenę, czy też przykre uwagi ze strony szkolnych rówieśników. Tak bardzo odbiło się to na mojej psychice, że nie lubiłam nawet wychodzić z domu, aby nikt nie zwracał na mnie uwagi. Przez całe życie zawsze wstydziłam się nowych ludzi, bałam się odzywać na forum, że powiem coś niemądrego, że uwaga wszystkich jest skupiona na mnie. 

Mam problem z poznawaniem ludzi i rozmową. Mam swoje stałe grono przyjaciół od kilku lat i tylko przy nich jestem otwarta. Natomiast wystarczy, że dołączy ktoś kogo nie znam i się zamykam. Staję się tylko słuchaczem. Nie potrafię wyrazić swojej opinii, nie potrafię sama wyjść z jakimś tematem rozmowy. Boję się, że: kogoś to nie interesuje, powiem jakąś głupotę, nie znam się w jakimś temacie, przejmuję się co ktoś może o mnie pomyśleć. Do tej pory uważałam, że taka jestem i nic nie zrobię, ale znalazła się jedna osoba, która zwróciła mi na to uwagę i stwierdziła, że odbiera mnie jakbym nie lubiła ludzi i była dla nich opryskliwa i się nimi nie interesowała, bo kiedy jestem w grupie to tak jakbym tylko czekała aż każdy sobie pójdzie. Zdarza się też tak, że jestem z kimś na spacerze i gdyby ta druga osoba się nie odzywała, to przeszlibyśmy spacer w ciszy, bo ja się blokuję i mam pustkę w głowie, nie wiem kompletnie o czym zagaić. 

Po rozmowie z tą jedną osobą, nie mogę przestać o tym myśleć i chciałabym to w sobie naprawić. Chciałabym pokonać w sobie blokadę i otworzyć się na ludzi i faktycznie z nimi rozmawiać i uczestniczyć w spotkaniach, a nie tylko przysłuchiwać się w stresie, aby nikt tylko do mnie nie zagadał, bo ja jestem ta nieśmiała. Przez ten problem czuję się nieciekawa i nieatrakcyjna dla drugiej osoby, wręcz nudna, bo i tak niczego nie wnoszę do rozmowy. 

Chciałabym dowiedzieć się w jaki sposób nad tym pracować i zwalczyć tą blokadę przed rozmawianiem z ludźmi. Byłabym wdzięczna za podanie tytułów dobrych książek, poruszających temat takiej nieśmiałości.

Link do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 3 weeks later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.

  • SKOCZ DO: 
    Księgarnia >>>> | Apteka >>>> | Uroda >>>> | Sport >>>> | Dziecięce >>>> | Moda >>>>

  • PODCASTY.jpg

  • Wpisy blogu

    • 0 komentarzy
      Plotka. Złośliwcy powiadają, że bywa to rodzaj przemocy pośredniej – dokuczania komuś okrężną drogą. Trochę straszne, bo – powołując się na dokument „Dylemat społeczny” – fake news roznosi się w sieci sześć razy szybciej niż fakt. Najwyraźniej rzeczywiście plotki są jak chwasty w ogrodzie; nawet jeśli zrywamy je, nowe rosną prędko. Czasami bywają to chwasty wyjątkowo toksyczne, bo używa ich się chociażby do mobbingu, gnębienia kogoś w miejscu pracy lub w związku z wykonywanym przez niego zajęciem. Na szczęście nie wszystkie plotki są takie złe. Na przykład ktoś kiedyś rozpowiedział, że podobno odziedziczyłem hotel. Kto by pomyślał, jak nagle i drastycznie może wzrosnąć atrakcyjność człowieka... 😆 Tak czy inaczej, uważajmy z tym plotkowaniem i pamiętajmy: plotka niewiele mówi o danej osobie – znacznie więcej o człowieku, który w nią wierzy. Miłego dnia.
    • 0 komentarzy
      Kolejny podcast z cyklu psychologia relacji bez cenzury: 10 zjawisk, które psują związki. Psychologia miłości w kontekście czynników, które mogą zakłócić lub nawet przyczynić się do zakończenia relacji. 
       
       
       
    • 0 komentarzy
      Kiedy ostatnio dane ci było doświadczyć głębokiego relaksu, któremu towarzyszy stan błogości, poczucia harmonii wewnętrznej i kojącego spokoju? Mam nadzieję, że miewasz takie odczucia nierzadko. Jeśli jest jednak inaczej, rozważmy, co można zrobić, aby sytuację poprawić. Wersja audio poniżej, a wersja tekstowa tutaj.
       
       
    • 0 komentarzy
      Nadciąga weekend i być może niektórzy poświęcą chwilę albo dwie na jakiś serial. Nie mam na to za dużo czasu, więc wolę za często do tego typu produkcji nie zasiadać, bo niekiedy ciężko oderwać się. Wstrzemięźliwość we wszystkim – nawet we wstrzemięźliwości, więc robię wyjątki. Jako psycholog cenię barwne postacie, interesujące relacje i tym samy interakcje między bohaterami. Dramaturgia, wątki psychologiczne i niecodzienny obyczajowy kontekst też mają znaczenie. Jeśli zatem ktoś podziela sympatię do takich klimatów, może sięgnąć po „Po złej stronie torów”. Fabuła wciąga, ale jest to zarazem studium głęboko dysfunkcyjnej rodziny, która próbuje sobie radzić w obliczu splotu fatalnych okoliczności. A charaktery poszczególnych postaci zdecydowanie tego nie ułatwiają. Pierwszy sezon jest fenomenalny, natomiast pomimo słabszej jakości sezonu trzeciego, nawet tam dochodzi do takich scen, które wstrząsają nami na tyle mocno, że aż przydałyby się pasy bezpieczeństwa. Mocne. Podobało mi się. A Wy co polecacie?
    • 0 komentarzy
      Feministki głoszą hasło "przemoc ma płeć" (w domyśle - męską). Tymczasem chociażby raport "Diagnoza przemocy wobec dzieci 2023" wskazuje, że: "Sprawcami przemocy psychicznej i fizycznej wobec dzieci ze strony bliskich dorosłych najczęściej byli rodzice - ojcowie (odpowiednio, 39% i 35%) i matki (odpowiednio 43% i 31%)." Niechętnie pokazuje się tego typu dane, ale warto je znać mimo że uporczywie marginalizuje się takie informacje, co stanowi element kultury anulowania (cancel culture, cenzura tego co nie przystaje do ideologii).
      Zachowujmy trzeźwy osąd i wielką czujność, empatię, kiedy widzimy przekazy niewiarygodnie tendencyjne, jednostronne, a przy tym ewidentnie używane do celów politycznych, propagandowych czy nastawione na promocję różnych fundacji pozyskujących środki z budżetów publicznych oraz innych źródeł (w grę często wchodzą bardzo duże kwoty). W takich wypadkach istnieje bowiem ogromne ryzyko, że zostaniemy zmanipulowani lub okłamani. 



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy we wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • 05e7f642-357a-49b3-b1df-737b9aa7b7a1.jpg

  • SKOCZ DO:

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  •  
  • Podcasty i filmy o psychologii

  • Książki o rozwoju osobistym i psychologii

    83eaf72d-ea6e-4a48-ab5f-9aefa9423f3d.jpg

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.