Pornografia

[Krzyś]

Żuciłem pornografie i masturbację dwa miesiące temu. W wieku gimnazjalnym to wszystko się zaczęło. Od dwuch miesięcy nie mogę spać, śpię około 4 godziny dziennie i raczej nie więcej z powodu wyrzutów sumienia, stresu. Moje pytanie jest czy ten stres który teraz przeżywam i stany emocjonalne są spowodowane tylko przerwaniem tego nałogu. Przypominają mi się ciągle bardzo złe doświadczenia z dzieciństwa i okresu szkolnego. Miałem bardzo duży problem z nieświadomą masturbacją przez sen, od dzieciństwa z mówieniem do siebie nieświadomie, obgryzywaniem policzków od środka, pstrykaniem palcami itp. 

[turkuć_podjadek]

Uzależnienie od masturbacji było czymś w rodzaju lekarstwa na te problemy emocjonalne, które powstały w dzieciństwie. Pornografia, seks, narkotyki, leki, jedzenie, internet, hazard i inne uzależnienia "odcinają" na pewien czas od przykrych, bolesnych i nieznośnych doświadczeń wewnątrzpsychicznych. Zrezygnowałeś ze swojego sposobu na trochę lepsze samopoczucie i problemy zaczęły swobodniej wychodzić, nie pozwalając spokojnie spać. 

[Krzyś]

Jest Pan psychologiem? Gdzie znaleźć pomoc onlyne żeby pogadać o nawet wstydliwych sprawach? 

[turkuć_podjadek]

Nie, jestem pedagogiem. Psychologów online masz nawet tutaj, na górze jest zakładka. Wystarczy zapłacić 135-200zł za 50 min i możesz mówić o wszystkim co Ci doskwiera. W wyszukiwarce internetowej znajdziesz innych psychologów i psychoterapeutów. Jeśli chcesz na poważnie zająć się swoimi problemami, pewnie będziesz musiał przynajmniej raz w tygodniu odbywać taką sesję z psychologiem przez okres od kilku miesięcy do kilku lat, bo to nie jest takie hop-siup niestety. 

[Krzyś]

Nie chce robić psychoterapii usprawiedliwienia, przede wszystkim bolą mnie grzechy z okresu gimnazjum bo są poważne. Miałem obniżony poziom nauczania ponieważ matka mnie zmusila/namówiła do nie zdania w 6 klasie podstawuwki, jestem z dość dziwnej rodziny. Dzisiaj spałem może 3 godziny, zaczęły mi się przypominać grzechy, krzywdy z dzieciństwa i gimnazjum aż poderłem i pogryzłem Pismo Święte. Często mi się przypominają wyzwiska z dzieciństwa np. dałn, dałn, to boli. Szukam teraz egzorcysty, może mi pomoże 

[Krzyś]

Dziękuję bardzo za odpowiedzi. Z kąd się bierze nieświadoma masturbacja, gryzienie policzków itp. ? 

[turkuć_podjadek]

W psychoterapii nie chodzi o usprawiedliwianie, ale o zrozumienie, wgląd w swoje emocje, myśli, przekonania, relacje z innymi, zachowanie tych innych i ogólnie w całe życie. Trzeba wszystko wyciągnąć, przejrzeć i poukładać na nowo. Tylko żeby dało się to zrobić, trzeba mieć sojusznika, kogoś, kto będzie przy Tobie, zaakceptuje Cię takim, jakim jesteś i razem z Tobą w bezpiecznej atmosferze będzie przechodził tę drogę do zrozumienia. Bez nawiązania głębokiej relacji terapeutycznej wszystkie techniki terapeutyczne niewiele pomogą w rozwiązywaniu takich poważnych problemów. Z tego co napisałeś wnioskuję, że masz bardzo religijną rodzinę (chyba aż za bardzo) która wtłaczała Ci do głowy wiele szkodliwych rzeczy i urabiała Cię jak chciała. 

Skąd się bierze nieświadoma masturbacja. Nie słyszałem chyba jeszcze o czymś takim. Skoro byłeś uzależniony od masturbacji, to czy nie jest to po prostu nawykowy odruch? Gryzienie policzków, tak jak obgryzanie paznokci czy skubanie palców jest reakcją na stres i ogólne napięcie. Wszystko jest połączone z doskwierającymi uczuciami lęku, wstydu, poczucia winy i złości powstałymi przez życie w takiej rodzinie. Póki co, żeby się nie kaleczyć zacznij może żuć gumę. Na pewno będziesz musiał nauczyć się samoobserwacji, czyli poświęcania uwagi na to, co akurat robisz i myślisz, bo gryziesz się i masturbujesz wtedy, gdy "odpływasz" gdzieś myślami.