Jump to content
Nestor_vonTrotta

Prośba o weryfikację mojego stanu

Recommended Posts

Dzień dobry. Zwracam się z prośbą o weryfikację mojego kilunastomisięcznego stanu, który mi doskwiera, w zakresie tego czy jest mi potrzebna dalsza pomoc psychologiczna. Otóż stan ten polega na tym, że mam poczucie ciągłej obawy, bliżej nie określonej w skutkach, wyolbrzymiam problem, z którym musze się zmierzyć, choć z 2 strony mam pełną świadomość, że sobie z nim poradzę. Np poranna pobudka dzieci i ich wyprawienie do przedszkola. Jak sobie pomyślę, ze ponownie będą mi marudziły to się tym nakręcam, jestem spięty, choć jak podejmuję się tego co mam wykonać, idzie mi dość gładko. Innym - dość mocno niepokojącym mnie objawem mojego stanu - jest lęk przed wykonaniem danego zadania, przyczyn gdy się go podejmuję, sam jestem zdziwiony jak mi łatwo idzie. Odnoszę czasami wrażenie, że ten "ja", który uzewnętrznia się na zewnątrz to całkowicie inna osoba niż ta, która jest jakby "w środku mnie", a która żywi te obawy. Podam przykład: wykonuje zawód, który czasami wymaga wystąpień publicznych, przed takim wystąpieniem dotychczas nie miewałem jakiejkolwiek tremy, teraz mam ogromna, ale taką którą odczuwam tylko "ten ja w środku", z momentem przystąpienia do wystąpienia nawet na szerszym forum, ten lęk całkowicie mija i ten " ja" na zewnątrz świetnie sobie z tym radzi, czumu się wewnętrznie dziwię. Co więcej - od kilku misiach - spotykanie się w towarzystwie, towarzysko, gdzie jest więcej osób powoduje u mnie wewnętrzne napięcie. Chcę jak najszybciej albo uciekać z imprezy, albo zająć się rozmową w mniejszym gronie. Bardzo często bywam zmęczony, ale fizycznie, bo fizycznę zmęczenie lubię, ale psychicznie. Zdąża mi się idąc do pracy rano powatarzać sobie w myśl "mam dość", a jak spotkam kogoś znajomego na ulicy to jestem w skowronkach i wesoło z nim rozmawiam, tak samo jest w pracy. Dużo osób stawia mnie z wzór asertywność i twardego stąpania po ziemi, choć psychicznie każdy krok jest ciężki. Proszę o jakąkolwiek wstępną diagnozę, bo zaczynam sam ze sobą się źle czuć i nie chce żeby się to pogłębiło.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.





  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się na pytanie zadane na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć oraz spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.