Jump to content
  • psycholog-online-skype-20222.jpg

N-Back Test


Staszek_314
 Share

Recommended Posts

Dzie艅 dobry!聽馃槉

Szukam program贸w, kt贸re pozwol膮 usprawni膰 prac臋 m贸zgu. Chodzi przede wszystkim o trening koncentracji i pami臋ci. Znalaz艂em co艣, co nazywa si臋 N-Back Test. Czy kto艣 zna ten program (jest wiele r贸偶nych aplikacji, ale model ten sam). Ew. czy kto艣 mo偶e poleci膰 tego typu programy do samodzielnych 膰wicze艅?

Dzi臋ki

Staszek

Link to comment
Share on other sites

  • 6 months later...

Ale nie ma bada艅 kt贸re potwierdzaj膮 d艂ugotrwa艂y efekty dzia艂ania takich 膰wicze艅. Np. szyde艂kowanie poprawia IQ w testach, podobnie jak innego wymagaj膮ce skupienia hobby.
D艂ugotrwa艂y efekt na utrzymanie dobrej sprawno艣ci m贸zgu ma aktywno艣膰 fizyczna, w szczeg贸lno艣ci ci臋偶ary.聽聽聽

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share



  • Wa偶na informacja

    Chc膮c, by psycholog ustosunkowa艂 si臋 do pytania zadanego na forum, nale偶y na wst臋pie poda膰 sw贸j wiek oraz swoj膮 p艂e膰 i聽spe艂ni膰 warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielaj膮 odpowiedzi w miar臋 mo偶liwo艣ci czasowych. W razie do艣wiadczania nasilonych my艣li samob贸jczych nale偶y skontaktowa膰 si臋 z numerem 112 by uzyska膰 ratunek. Do艣wiadczaj膮c聽z艂ego samopoczucia lub innych problem贸w mo偶na rozwa偶y膰 te偶 kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niekt贸re numery podane s膮 tutaj.

  • ksiazka.jpg

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

  • Create New...

Important Information

U偶ywaj膮c strony akceptuje si臋 Terms of Use, zw艂aszcza wykorzystanie plik贸w cookies.