Jump to content
berenika

Niestrawność w ciąży

Recommended Posts

Ja trzymam cały czas lekkostrawna diete i niemam tego problemu raz tylko sie najadlam kwasnych zelek na poczatku to myślałem.,że umrę niedojsc ,ze niestrawność, wzdęcia to jeszcze zgaga 2 dni.. od początku wykluczyłam smażone tluste rzeczy,olej roslinny , uzywam tylko odrobinkę oliwy z oliwek no np jak grijule piers z kurczaka na patelni griloweej ( bo smazonego tez unikam) dodtakowo wprowadziłam zdrowe kasze np komose ryzowa biala i czerowna wymiatają pod względem składników odżywczych  do tego duzo warzyw i owoców, cukru unikam po za fruktoza. Nie pije gazowanych slodkich napoji tylko duzo wody Muszynianki z magnezem i soków 100% zero czekolady i jakich kolwiek slodyczy raz w tygodniu upiekę jakies.lekkie ciasto biszkopt na jogurcie np z truskawkami to.wtedy zdarzy mi się zjesc 2 kawałki  unikam fast foodow poza wlasnje roboty pizza raz na kiedyś na włoskim ciescie również wlasnej roboty  no i nie mam.żadnych problemow a i unikam bialego pieczywa, czasem zjem jakoms ciemna bułeczkę . Polecam też te zioła na żołądek https://kredensziolowy.pl/produkt/refluxoherbs/ Świetna mieszanka, ktora naprawdę pomaga. 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.





  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się na pytanie zadane na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć oraz spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.