Skocz do zawartości
Myya

Osaczona przez telefon

Polecane posty

Witam  mam 33 lata i problem z pozoru niepozorny 🙂 Proszę o radę jak wyjść z sytuacji która mnie stresuje,meczy i doprowadza do lęków.Mam wieloletnią dobrą koleżankę,na początku znajomości wydawało,mi się dziwne,że zaczyna kupować podobne ubrania,rzeczy do domu jak ja,kupowała mi nieoczekiwane prezenty z wdzięczności,że tak mnie lubi i się poznałyśmy.Wszystko było dobrze do czasu kiedy poczułam jakaś niezdrowa konkurencje,kto ma więcej,lepiej a od czasu kiedy jest z partnerem który ma depresje jest tylko gorzej.Dzowniłyśmy do siebie często,teraz normą jest,że ona wydzwania do mnie codziennie,pracuje od 6.00 rano,a o godzinie 6.03 potrafię mieć pierwszy telefon jeżeli nie odbiorę,następne 2 w przeciągu 1,5h.Kiedy oddzwaniam po 3 tel i pytam czy coś się stało słyszę,że nie nic tylko chciałam porozmawiać i tu podkreślam o niczym,rozmowy są o tym co teraz robi, co jadła,co kupiła,co zamierza a czego nie.Jestem emocjonalnie wyczerpana,dzwoniący telefon wywołuje u mnie dyskomfort, a nie odebranie go winę.Mówiłam,że nie mogę rozmawiać itp. w odpowiedzi słyszałam,jakby brak reakcji na to czego nie chcę robić,unikanie,udawanie ze nic się nie stało,jeden dzień przerwy i znów telefon.Czuję się jak wiadro na codzienną dawkę czyichś emocji i narzekań,lub też wolny słuchacz.Chciałabym odciąć się chociaż od tych codziennych telefonów,ale nie chcę jej ranić, ale niestety stała się maniakalno,natarczywa i moje samopoczucie spada prosto w dół.Nie wiem jak to powiedzieć, żeby nie zraniło,ale przyniosło efekt😞

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dzień dobry,

Jak widać to wcale nie jest niepozorny problem dla Pani bo zachowanie koleżanki wpływa niekorzystnie na Pani nastrój - lęki, stres, poczucie winy, dyskomfort czy zmęczenie tą sytuacją.

Ma Pani prawo ustalić - najpierw sama ze sobą - na jakich zasadach chce Pani utrzymywać tę znajomość i te zasady wcielić w życie.

Te zasady mogą być od "nie zmieniam nic w naszych relacjach" do "zrywam kontakt". Pośrodku może też być wiele,kolejnych rozwiązań:

- mówi Pani koleżance, że nie będzie Pani odbierać od niej telefonu w pracy, bo nie ma Pani możliwości rozmowy. I faktycznie nie odbierać telefonów

- może Pani powiedzieć o swoim dyskomforcie, że czuje się Pani przytłoczona jej telefonami i powiedzieć, że ma Pani czas dla niej np. tylko w środy

- może Pani jej zapronować kontakt z psychologiem, który być może pomoże jej poradzić sobie z emocjami i obniżonym nastrojem. Psycholog czy terapeuta jest przygotowany do tego aby wysłuchać trudności innych osób i zaproponować rozwiązanie.

- gdyby koleżanka nie uwzględniła Pani próśb może Pani zablokować jej numer.

Warto aby Pani zastanowiła się dlaczego obawia się Pani, że zrani Pani koleżankę a pozwala Pani na to aby jej zachowanie wpływało negatywnie na Pani codzienne życie. Ma Pani prawo zadbać o siebie i postawić granicę nawet w zdecydowany sposób.

Pozdrawiam,

Katarzyna

 

 

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.




  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się na pytanie zadane na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć oraz spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.