Skocz do zawartości
Black

Autoagresja i problemy

Polecane posty

Witam,

Mam 24 lata. Długo długo zastanawialam się czy napisać. Mój problem zaczął się już w dzieciństwie, zawsze oczekiwano ode mnie posłuszeństwa, najlepszych ocen oraz nie mogłam wyrażać swojego zdania. Często przeradzało się to w autoagresję. Później prześladowania w szkole tylko to pogłębiły. Brak wsparcia ze strony rodziców i obwinianie mnie o samookaleczanie. Nigdy nie otrzymałam profesjonalnego wsparcia myślałam, że problem sam zniknął. Przestałam się okaleczać, do myślenia o smierci, strachu przed ludzmi oraz ciągłymi napadami smutku już się przyzwyczaiłam i myślałam, że to normalne. Jednakże odkąd straciłam pracę (rok temu) to wszystko wraca. Wykonanie zwykłego telefonu do lekarza czy rodziny poprostu mnie przerasta, znowu wróciła autoagresja, napady smutku, wieczne poczucie bezsilności, winy oraz codzienne myślenie o śmierci. Chciałabym się dowiedzieć czy powinnam skorzystać z pomocy czy to jest normalne? Zawsze słyszałam, że wymyślam i nie mam powodu prosić o pomoc. 

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dzień dobry,

zdecydowanie powinna Pani skontaktować się z lekarzem psychiatrą: smutek, poczucie bezsilności i winy oraz myśli o umieraniu świadczą o obniżonym nastroju, być może epizodzie depresyjnym. Na konsultację z lekarzem psychiatrą nie potrzeba skierowania, wystarczy umówić się w poradni zdrowia psychicznego.

Pisze Pani także o problemie, z którym boryka się Pani od dzieciństwa czyli brakiem możliwości wyrażania własnych potrzeb i koniecznością spełniania oczekiwań innych osób.

Uległość, dostosowywanie się wbrew sobie to strategia na krótką metę. Doraźnie pozwala ona być zauważonym, akceptowanym czy też uzyskać spokój ale w dłuższej perspektywie prowadzi do rezygnacji z siebie i braku oparcia w sobie. Dziecko uczy się, że jego potrzeby nie są ważne, że musi spełniać oczekiwania innych osób. To budzi frustrację. Niewyrażone emocje, jak frustracja czy złość muszą znaleźć jakieś ujście więc zwróciła się Pani przeciwko samej sobie w formie autoagresji.

Powinna Pani podjąć psychoterapię podczas której przyjrzy się Pani własnym potrzebom, nauczy się je wyrażać i realizować oraz radzić sobie z lękiem i poczuciem winy.

Proszę nie zwlekać z udaniem się do specjalisty.

Pozdrawiam,

Katarzyna

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.




  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się na pytanie zadane na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć oraz spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.