Lęk przed osobami ekstrawertycznymi

[Ciekawysiebie]

Szanowni Państwo,

Jestem chłopakiem, 25 lat, końcówka studiów. Z charakteru jestem raczej dość zrównoważony, lubię towarzystwo innych ludzi, mam pozytywne nastawienie do życia, plany na przyszłość i dosyć określoną ścieżkę kariery. 

Od okresu dojrzewania mam pewien problem, który coraz częściej zauważam w dorosłym życiu. 

Miewam problemy w kontaktach z osobami: bardzo ekstrawertycznymi, wykazującymi usposobienie dominujące. Nie potrafię nawiązywać z takimi osobami relacji koleżeńskich, czuję się przy takich osobach zaniepokojony, zawstydzony i skrępowany. Lęk, niechęć do kontaktu i niepewność powodują, że nie potrafię się odezwać, nawiązać rozmowy, wypadam źle. 

Nie mam problemu z zakolegowaniem się z osobami bardziej introwertycznymi lub chociaż zrównoważonymi, wręcz czuje się przy nich doskonale, łatwo nawiązuje z nimi kontakt i łatwiej mi się zakolegować lub przynajmniej czuć się swobodnie. Takie osoby uważają mnie za przebojowego, odważnego, pewnego siebie. 

Skrępowanie, zawstydzenie i brak pewności siebie pojawia się również przy osobach, które wzbudzają we mnie respekt, mają duże osiągnięcia życiowe, odnoszą sukces. Dotyczy to również niektórych osób w mojej najbliższej rodzinie. 

Pytanie: Chciałbym poznać źródło mojego problemu i naprawić go. Czy takie "objawy" można przyporządkować do jakiegoś zespołu, czy mogę poczytać o tym więcej w literaturze? Pod jaką nazwą szukać? Jak pracować nad tym, żeby dobrze czuć się w towarzystwie osób, wobec których obecnie czuję lęk, dyskomfort, skrępowanie? 

[mika85]

mam to samo i walcze z tym stale, ale bez efektów. staram się podchodzić pozytywnie do takich osób ale i tak zawsze wychodzi nie tak jakbym chciała.

[Emem]

Też tak trochę mam:), nie jestem wtedy sobą i gadam od rzeczy, tzn gadałam. Zmienia mi się to w ciągu życia, dużo zależy od stanu w jakim jestem. Chora, po porodzie, czy zmęczona przy takich osobach tracę orientację. ale... kiedys było tak zawsze, obecnie właśnie tylko w takich sytuacjach. Daj sobie czas. Otwieraj się na nowe doświadczenia. Popracuj nad pewnością siebie, na bank są jakies treningi i przebywaj wśród ludzi. Jeśli jest się introwertykiem całe życie i woli się zacisze 4 ścian to  ciężko mieć wprawę w konwersacji :)..trzymam za Ciebie kciuki i sądzę, że poradzisz sobie z tym, spróbuj pomyśleć.. Jakie to w istocie mało ważne wypaść przed kimś źle, może spróbuj skupić się nad istota tego co w danym momencie, na tej osobie która rozmawiasz. Słuchaj co ktoś ma do powiedzenia i dąż do nieskrępowanego wyrażania własnych myśli. Część ekstrawertykow w rzeczywistości to osoby o takiej samej pewności siebie jak Twoja, poprostu nauczyli się dobrze kamuflować i być w społeczeństwie.. No ale nie o to chodzi. Popracuj nad pewnością. Powodzenia!

Edytowano Luty 23, 2022 przez Emem