Jump to content
  • psycholog-online-kolo.jpg

jak, sobie poradzić?


Mario
 Share

Recommended Posts

mam stresy i lęki w nocy się budzę cały spocony i zestresowany , stresuje się dalej negatywnym myśleniem przez co nie mogę zasnąć . Rano wstaje do pracy, zmęczony i nie wyspany co afektuje na moje wyniki w pracy co nakręca mnie jeszcze bardziej bo boję się, że za chwilkę stracę prace wypijam dosłownie +/-12 kaw dziennie… Jestem negatywnie ostatnio nastawiony, nerwowo spoglądam na telefon czy ktoś znów nie dzwoni z jakimś problemem. Po, za pracą prowadzę firmę której kondycja mocno się zapadła co powoduje zniechęcenie do życia.. Coraz częściej myślę negatywnie i agresywnie również częściej sięgam do Alkoholu (chociaż staram się ograniczać) oraz częściej Palę pomimo tego że nie jestem nałogowym palaczem.. Sam, siebie nie poznaje w wielu aspektach niegdyś byłem, żywiołową osobą, uśmiechnięta próbującą pomóc i lubiącą towarzystwo innych a teraz alienuje się od ludzi mniej chętnie spotykam się z nimi w towarzystwie.. Wolę spędzić sam czas z psem 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share



  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się do pytania zadanego na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć i spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

  • ksiazka.jpg

  • PODCASTY-OCALSIEBIEpl.jpg

×
×
  • Create New...

Important Information

Używając strony akceptuje się Terms of Use, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.