Skocz do zawartości

Polecane posty

Dobry wieczór. Nie wiem dlaczego to robię, dlaczego to pisze, chyba po prostu muszę się z kimś tym podzielić.Mam 22 lata i przestałam sobie radzić ze sobą, ze swoim życiem. Nigdy nie miałam wsparcia w rodzinie, ciagle poniżanie, zaniżanie mojej wartości, tato dużo pił. Poznałam chłopaka 5 lat temu, byliśmy razem, pół roku temu ze mną zerwał i od tej pory wszystko się pogorszyło. Mam okropne wahania nastroju, czuje ze jestem do niczego, cierpię, bardzo cierpię. Minęło pół roku, a ja czuje ze straciłam jedyną osobę na której mi zależało, moje oparcie, moją miłość. Pojawiły się myśli samobójcze, które mnie bardzo dręczą, myśle o swojej śmieci, wyobrażam sobie swój pogrzeb i czuje się wtedy spokojniej, przeraża mnie to. Zaczęłam robić rzeczy, których robić nie chce, spotykam się z mężczyzną tylko po to, żeby uciec z domu w którym wciąż czuje się poniżona. Płacze za każdym razem kiedy wychodzi z domu, płacze z bezsilności. Nie radzę sobie z podstawowymi rzeczami, nic mnie nie cieszy, straciłam wszystkich przyjaciół, bo straciłam nimi zainteresowanie, a teraz czuje się tak okropnie samotna. Chce zmienić swoje życie, ale nie potrafię... 

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Pomyśl o konsultacji z psychiatrą. Poza tym terapia może wiele pomóc. Bardzo możliwe, że na Twoje obecne funkcjonowanie zaważyły relacje z rodzicami. Syndrom DDA to źródło wielu nieszczęść, póki nie zacznie się takie rzeczy przepracowywać. Permanentne poniżanie w dzieciństwie również destrukcyjnie wpływa na nasze przyszłe relacje z ludźmi. W przypadku myśli samobójczych, chęci zrobienia sobie krzywdy, dzwoń jak najszybciej po karetkę. Skoncentruj się teraz na sobie, na poprawie swojego życia, w czym mogą pomóc specjaliści. Może Ci się to wydać śmieszne, ale czasem, gdy nagle coś ściąga mnie w dół (szczególnie przy lęku napadowym jak próbuję się uspokoić), powtarzam sobie w głowie (żeby zająć czymś myśli i się pocieszyć) jak mantrę fragmenty piosenek, wierszy itd. "Czemu Ty się zła godzino z niepotrzebnym mieszasz lękiem? Jesteś - a więc musisz minąć. Miniesz - a więc to jest piękne." Nie traktujmy tej godziny dosłownie, ale nawet cierpienie potrafi przeminąć. Kiedyś już z zaburzeniami potrafiłem być może nawet szczęśliwy, teraz znowu upadłem, ale z tygodnia na tydzień zbieram siły i skoro kiedyś potrafiło być lepiej, to mogę wierzyć, że znowu będzie lepiej. Kiedyś radziłaś sobie, teraz jest gorzej, może być lepiej. Myślę, że nie jest to wcale aż tak naiwne jak może się zdawać w pospiesznej lekturze.

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.




  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się na pytanie zadane na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć oraz spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.