Problemy ze sobą

[majakuzniar1]

Witam, nazywam się Maja, za miesiąc kończę 18 lat. Od paru miesięcy zmagam się z ciężkim okresem w życiu. Po dwóch latach związku zostawił mnie chłopak, ciągłe problemy i kłótnie z rodziną oraz niekorzystna atmosfera w pracy. Od grudnia mój stan jest w najgorszym stanie, ponieważ codziennie rano mam problem ze wstaniem z łóżka (nie widze sensu rozpoczęcia kolejnego dnia). Kiedy wracam do domu z pracy od razu do niego wskakuje i tak wygląda mój każdy dzień. Bywają dni kiedy mam myśli samobójcze, jednak znikają, kiedy tylko pomyśle o rodzinie. Miewam wybuchy płaczu bez powodu  i często zmagam się z atakami paniki. Żyje w ciągłym stresie i jestem okropnie nerwowa, mimo że zawsze byłam dość pozytywną i radosną osobą. Moją ucieczką od problemów była praca, tylko tam potrafiłam się uśmiechnąć ze względu na bliskich mi ludzi, natomiast ostatnio problemy zawitały również tam. Planuje iść do psychologa, kiedy tylko ukończę 18 lat, ale czuje, że jest ze mną coraz gorzej. Nie potrafie normalnie funkcjonować, każda czynność mnie męczy. Czy to jest tylko taki okres czy może być coś poważniejszego? Osoby z otoczenia twierdzą, że mogę mieć depresje, ale dla mnie to coś niemożliwego. 

[marcepanowe_ciastko]

Myśli  samobójcze to poważny znak. Jeśli takie myśli występują, to powinnaś jak najszybciej zgłosić się po pomoc do specjalisty. 

Opis Twoich objawów może oznaczać depresję, ale niekoniecznie, bo podane objawy mogą również występować przy czymś innym. Myślę, że sytuację może ocenić jedynie ktoś kompetentny i poznając więcej szczegółów. 

Nadmiar problemów mógł Cię przytłoczyć, zwłaszcza gdy nie miałaś wsparcia w ciężkich chwilach. Jednak nie jesteś w sytuacji bez wyjścia i pamiętaj o tym, gdy będzie Ci źle. 

Czy nie masz możliwości pójścia do specjalisty we wcześniejszym terminie? Im dłużej zwlekasz, tym bardziej może się to nasilić. Rozumiem, że możesz mieć obawy, ale w tym wypadku najważniejsza jesteś Ty i Twoje zdrowie. Nie ma się czego bać. Najważniejsze to znaleźć dobrego specjalistę. Poczytaj opinie, znajdź najlepszego według Twoich wymagań. Terapia może potrwać jakiś czas, ale pomoże Ci wyjść z tej trudnej sytuacji.

[majakuzniar1]

28 minut temu, marcepanowe_ciastko napisał:

Myśli  samobójcze to poważny znak. Jeśli takie myśli występują, to powinnaś jak najszybciej zgłosić się po pomoc do specjalisty. 

Opis Twoich objawów może oznaczać depresję, ale niekoniecznie, bo podane objawy mogą również występować przy czymś innym. Myślę, że sytuację może ocenić jedynie ktoś kompetentny i poznając więcej szczegółów. 

Nadmiar problemów mógł Cię przytłoczyć, zwłaszcza gdy nie miałaś wsparcia w ciężkich chwilach. Jednak nie jesteś w sytuacji bez wyjścia i pamiętaj o tym, gdy będzie Ci źle. 

Czy nie masz możliwości pójścia do specjalisty we wcześniejszym terminie? Im dłużej zwlekasz, tym bardziej może się to nasilić. Rozumiem, że możesz mieć obawy, ale w tym wypadku najważniejsza jesteś Ty i Twoje zdrowie. Nie ma się czego bać. Najważniejsze to znaleźć dobrego specjalistę. Poczytaj opinie, znajdź najlepszego według Twoich wymagań. Terapia może potrwać jakiś czas, ale pomoże Ci wyjść z tej trudnej sytuacji.

Dziękuje ślicznie za odpowiedź. Niestety nie mam możliwości zgłoszenia się do specjalisty ze względu na rodziców. Mam nadzieję, że ten miesiąc nie będzie gorszy, jednak czekam tak naprawde od stycznia, aż będzie lepiej a jest wręcz odwrotnie. Napisałam w skrócie moje objawy, studentka psychologii, z którą komunikowałam się online, podejrzewała borderline. Jest wiele możliwości co do moich  zmagań, liczę, że to tylko chwilowe i w najbliższym czasie przejdzie:)

[marcepanowe_ciastko]

Najlepiej, aby ktoś przy Tobie był, wspierał Cię - to pomoże Ci przetrwać. Póki co może spróbuj sama coś poczytać na temat tego, jak ukoić nerwy i co może pomóc przy atakach paniki. Jest kilka technik, które wyciszają i dadzą możliwość zapanowania nad sytuacją.

Życzę Ci powodzenia i owocnej pracy nad sobą, aby wszystko wróciło do normy.