Skocz do zawartości
Mercize

Lęk przed odpowiedzialnością, krytyką, problem z samooceną, ucieczka przed problemami

Polecane posty

Mam 25 lat, jestem kobietą. Bezrobotna, studentka. Mam duży problem z wyrażaniem emocji. Duża ilość osób w jednym miejscu mnie przytłacza. Czasami wolę dwa razy dłużej jechać przez miasto niż przebijać się przez zatłoczone miejsca. Boję się krytyki i boję się rzeczy, z którymi nie potrafię sobie poradzić. Mam ataki paniki. Moja samoocena jest równa zeru, albo nawet i mniej. Przez problemy z moim byłym partnerem bardzo zamknęłam się w sobie i nie umiem mówić o swoich potrzebach i uczuciach. Wydaje mi się, że jest to okazywanie słabości i powinnam wyglądać na silną. Wszyscy uważają mnie za mądrą i podobno jest wielkim wsparciem w każdej sytuacji. I chyba dlatego wydaje mi się, że inni moich problemów nie zrozumieją. Tłumie emocje, a one raz na jakiś czas wybuchają i wtedy mam epizody depresyjne. Jestem świadoma swoich problemów, które się nasilają. Jestem również świadoma, że powinnam poszukać pomocy. Tylko jak zacząć i gdzie jej szukać? Dodam, że mam bardzo ograniczony budżet (co też spędza mi sen z powiek) i byłabym bardzo uszczęśliwiona i wdzięczna, gdyby ktoś wskazał mi drogę. 

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dzień dobry,

Ze względu na epizody depresyjne i napady paniki powinna Pani zgłosić się do Poradni Zdrowia Psychicznego. Nie wymagane jest skierowanie. Lekarz dokona diagnostyki i zaleci Pani dalsze postępowanie, w tym psychoterapię. Na psychoterapii będzie Pani pracować nad wyrażaniem uczuć i radzeniem sobie z lękiem. Leczenie na NFZ jest bezpłatne.

Bardzo dobrze, że jest Pani tak wnikliwa i przyjrzała się sobie oraz swoim trudnościom. W ten sposób łatwiej sobie pomóc.

Pozdrawiam,

Katarzyna

  • Podoba mi się to 1
Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wklejony jako tekst z formatowaniem.   Wklej jako zwykły tekst

  Maksymalna ilość emotikon wynosi 75.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz wkleić zdjęć bezpośrednio. Prześlij lub wstaw obrazy z adresu URL.




  • Ważna informacja

    Chcąc, by psycholog ustosunkował się na pytanie zadane na forum, należy na wstępie podać swój wiek oraz swoją płeć oraz spełnić warunki podane w instrukcji darmowej porady. Psycholodzy udzielają odpowiedzi w miarę możliwości czasowych. W razie doświadczania nasilonych myśli samobójczych należy skontaktować się z numerem 112 by uzyskać ratunek. Doświadczając złego samopoczucia lub innych problemów można rozważyć też kontakt z telefonami zaufania i pomocowymi - niektóre numery podane są tutaj.

Psycholog online

Psychoterapia przez Skype

Internetowa poradnia psychologiczna

Co wyróżnia nasz gabinet

×
×
  • Utwórz nowe...

Ważne informacje

Używając strony akceptuje się Warunki korzystania z serwisu, zwłaszcza wykorzystanie plików cookies.